Клетчатка |
Клетчатка |
21.5.2013, 23:38
Сообщение
#1
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 8.9.2012 Из: Харьков Был 30.4.2024, 18:44 Репутация: 3 |
Купил в супермаркете клетчатку 8грн за пакетик. В спортпите есть клетчатка от оптимум нутришн, но только в несколько раз дороже. По составу в спортпитовской там просто 6 видов намешано, а я купил 2 вида (2разных пакета) по бжу спортпитовская вообще практически ничего не содержит в отличии от простой, но пить то ее всеравно чайную ложку - а это тоже ничтожное содержание бжу, так что можно пренебречь.
Так вот есть смысл переплачивать за спортпитовскую клетчатку или есть эту и не париться? |
|
|
Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
21.5.2013, 23:54
Сообщение
#2
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 185 Регистрация: 31.8.2010 Был 1.7.2018, 12:10 Репутация: 474 |
Раз уж создали тему про клетчатку, то я думаю стоит тут обсуждать все вопросы, связанные с ее употреблением. Клетчатка незаменима особенно на сушке, на низко и безуглеводке, т.к. без нее желудок просто "станет" от большого количества белка, проверял на себе) Но я например не любитель всяких там овощных рагу и салатов. Так вот, можно ли искусственной клетчаткой заменить эти самые салаты, и в каком эквиваленте. Например рекомендуют с каждым приемом мяса принимать столько же клетчатки, 300 грамм, сколько надо искусственной, чтобы заменить эти 300 грамм?
-------------------- S.E.X. (Sleep. Eat. Exercise.)
|
|
|
21.5.2013, 23:59
Сообщение
#3
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Заменить можно. На такого кабана как ты - где-то три-четыре столовых ложки в день, не меньше. Экспериментировал с разным временем приема, не обнаружил разницы. Говорят натощак, воды не пить... Фигня в общем. Все равно в жкт разбухнет, воды натянет и сделает свое дело.
На вкус - опилки-опилками )) -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
22.5.2013, 0:01
Сообщение
#4
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 8.9.2012 Из: Харьков Был 30.4.2024, 18:44 Репутация: 3 |
Я вот как раз сушусь. Давно хотел купить клетчатку, но все как то ноги до магазина спортпита, где она продавалась, не доходили. А тут по супермаркету ходил и увидел случайно.
Месяц с лишним сижу на низкоуглеводке без клетчатки и нормально все. И раньше в прошлых сушках я вообще не знал что клетчатку можно купить в порошке и без нее сушился , диетил и проблем с желудком не было. Ну посмотрим что и как с клетчаткой |
|
|
22.5.2013, 0:07
Сообщение
#5
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
То, что продается в супермаркете, хоть и называется "клетчатка", но на самом деле это не чистый продукт. Это что-то вроде муки очень грубого помола. Там есть углеводы.
Но на них можно забить, с пары ложек ты получишь граммов 10 очень медленных углеводов, что не критично на любой сушке. Разве что в последние дни подготовки на подиум. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
22.5.2013, 0:11
Сообщение
#6
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 8.9.2012 Из: Харьков Был 30.4.2024, 18:44 Репутация: 3 |
Да, углеводы там есть. Но ведь с 10г их там мизер и к тому же они медленные. Главное что основное "действующее вещество" там есть же?
|
|
|
22.5.2013, 0:16
Сообщение
#7
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Да конечно, все там есть. Просто чтобы название не вводило в заблуждение.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
22.5.2013, 0:27
Сообщение
#8
|
|
Профи Группа: Пользователи Сообщений: 2 322 Регистрация: 8.4.2011 Был 1.2.2024, 22:44 Репутация: 222 |
По-моему клетчатка в чистом виде стоит как прот, то есть под 150грн. кило. По крайней мере мне такую цену называли, когда интересовался.
-------------------- "Хочешь расти - жри как сукин сын и тренируйся как чертов ублюдок" © Dorian Yates
|
|
|
22.5.2013, 0:32
Сообщение
#9
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 156 Регистрация: 8.9.2012 Из: Харьков Был 30.4.2024, 18:44 Репутация: 3 |
35грн банка Fitness Fiber from Optimum Nutrition стоит в магазине.
|
|
|
22.5.2013, 0:33
Сообщение
#10
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
Кило клетчатки - 60-70 грн кило в любой аптеке. И это стерильная если )) Чище не бывает, 97% минимум )
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 17:29 |