Количество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеКоличество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы. |
 |
  |
Количество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы. |
Опции
|
 inimak
|
 26.2.2017, 17:13
Сообщение
#71
|
 Профи  Группа: Старожилы Сообщений: 2 387 Регистрация: 20.2.2013 Из: Днепр Был Сегодня, 18:17 Репутация:  292 
 |
Согласен на все 100:
[video]https://www.youtube.com/watch?v=kamzADOmaaM[/video] -------------------- Я не здамся без бою
|
 |
 
|
|
Citrovod
|
10.3.2017, 19:07
Сообщение
#72
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 266 Регистрация: 1.11.2016 Был 1.2.2023, 12:55 Репутация: 2
|
Товарищи, вопрос в следующем:
6 недель худел путем урезания углей, по субботам читмил. С этой недели начал углеводы потихоньку добавлять, пока талия продолжает уменьшаться, что не может не радовать. Можно ли в эту субботу делать читмил? Просто завтра гости приезжают, шашлык-башлык, тортики-печеньки. Боюсь, чтобы опять пузо не начало расти... |
|
|
|
|
Val
|
10.3.2017, 19:22
Сообщение
#73
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Когда уже начинаешь выходить из процесса сушки, то особой надобности в читмилах нет.
Но у тебя же другая ситуация ))). Ты ее можешь изменить ? Наверняка, нет. Поэтому расслабься и получай удовольствие ). За один раз пузо не нажрешь )))... |
|
|
|
|
Citrovod
|
10.3.2017, 19:53
Сообщение
#74
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 266 Регистрация: 1.11.2016 Был 1.2.2023, 12:55 Репутация: 2
|
Цитата(Val @ 10.3.2017, 20:22)  Когда уже начинаешь выходить из процесса сушки, то особой надобности в читмилах нет. Но у тебя же другая ситуация ))). Ты ее можешь изменить ? Наверняка, нет. Поэтому расслабься и получай удовольствие ). За один раз пузо не нажрешь )))... Спасибо, успокоили)) |
|
|
|
|
OlegRO
|
1.4.2017, 13:03
Сообщение
#75
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Сколько нужно приемов пищи для избавления от жирной ж@пы?[video]https://www.youtube.com/watch?v=LQtmreWb5ZQ[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
Донецкий
|
12.8.2017, 16:45
Сообщение
#76
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 772 Регистрация: 8.9.2013 Из: Киев Был 22.5.2025, 15:43 Репутация: 73
|
Оцените рацион. Пойдет на массу в общих чертах если. На тушку 90кг +/-
Прикрепленные изображения
|
|
|
|
|
MaJ0r
|
12.8.2017, 18:18
Сообщение
#77
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация: 758
|
а где печеньки? Ну или фрукты там какие-то, жиры полезные?
|
|
|
|
|
0utlaw
|
12.8.2017, 19:13
Сообщение
#78
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Без мороженка это не диета :/
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
inimak
|
12.8.2017, 21:24
Сообщение
#79
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 387 Регистрация: 20.2.2013 Из: Днепр Был Сегодня, 18:17 Репутация: 292
|
Цитата(MaJ0r @ 12.8.2017, 19:18) а где печеньки? Ну или фрукты там какие-то, жиры полезные? Огурецы рулят. ) Цитата(0utlaw @ 12.8.2017, 20:13) Без мороженка это не диета :/ Там грудка мороженная. Все путем. -------------------- Я не здамся без бою
|
|
|
|
|
OlegRO
|
14.4.2018, 11:06
Сообщение
#80
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
самый умный фитнес-блогер
совсем не пожалел часа своего времени узнал нечто новое Что съесть, чтобы ПОХУДЕТЬ? Выбираем Правильные продукты и КОШМАРИМ супермаркет / ЧАСТЬ-1 [video]https://www.youtube.com/watch?v=F6uwi3mVG6s[/video] -------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеКоличество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 23:39 |
