Количество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеКоличество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы. |
 |
  |
Количество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы. |
Опции
|
 palyanucya
|
 30.10.2008, 10:08
Сообщение
#41
|
 Опытный атлет  Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация:  1 
 |
Цитата(Admin @ 29.10.2008, 19:02)  А конкретнее? Что именно ещь? 08.00 - 1 ст. творога з 2ма яблуками, ягодами і горіхами 10.00 - 0.5 л молока, 200 г картоплі 12.30 - 0.5 л молока, 150 г гречки 15.00 - 0.5 л молока, 200 г картоплі 17.30 - 0.5 л молока (в день тренувань протеїновий коктейль), 150 г гречки 20.00 - 0.5 л молока (в день тренувань протеїновий коктейль), 200 г картоплі 22.00 - 0.5 л молока, 150 г гречки Іноді картоплю і гречку замінюю на рис і макарони.. -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
 |
 
|
|
Jastore
|
30.10.2008, 10:16
Сообщение
#42
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 980 Регистрация: 8.2.2007 Из: Соединённые штаты Украины, Киев Был 22.8.2022, 13:20 Репутация: 19
|
LOOOL
проста убило питания) у тебя наверна проста своя корова дома есть) |
|
|
|
|
Admin
|
30.10.2008, 10:38
Сообщение
#43
|
 Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был Сегодня, 16:14 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Ты вегитарианец?
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
Алик
|
30.10.2008, 12:07
Сообщение
#44
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация: 23
|
Цитата(Admin @ 30.10.2008, 10:50) Ты вегитарианец? вот и мне подумалось, из чего тут мясу расти? из молока? 3 литра молока в лучшем случае дадут 90 гр белка. а если молоко обезжиреное и того меньше. |
|
|
|
|
Nik
|
30.10.2008, 12:24
Сообщение
#45
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(Admin @ 30.10.2008, 10:50) Ты вегитарианец? :D |
|
|
|
|
ШОТА
|
30.10.2008, 12:47
Сообщение
#46
|
 Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(Jastore @ 30.10.2008, 8:16) ))))))))))))) 1-7 прийомы їжі))))))) 7 ежей за день - это круто :D Цитата(palyanucya @ 30.10.2008, 10:20) 08.00 - 1 ст. творога з 2ма яблуками, ягодами і горіхами 10.00 - 0.5 л молока, 200 г картоплі 12.30 - 0.5 л молока, 150 г гречки 15.00 - 0.5 л молока, 200 г картоплі 17.30 - 0.5 л молока (в день тренувань протеїновий коктейль), 150 г гречки 20.00 - 0.5 л молока (в день тренувань протеїновий коктейль), 200 г картоплі 22.00 - 0.5 л молока, 150 г гречки Іноді картоплю і гречку замінюю на рис і макарони.. еще б сюда сметанки с варениками - был бы полный набор :D -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
B1ackLIT
|
30.10.2008, 14:39
Сообщение
#47
|
|
Группа: Старожилы Сообщений: 939 Регистрация: 9.6.2008 Из: Киев Был 7.9.2024, 21:58 Репутация: 29
|
гага :D :D :D
|
|
|
|
|
palyanucya
|
30.10.2008, 16:04
Сообщение
#48
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(Admin @ 30.10.2008, 11:50) Ты вегитарианец? Ні! Просто 0.5 молока коштують 1.65грн, а 100гр курячой грудки 3.50! Мій організм дуже добре засвоює молоко і я нескаржусь аж ні трохи. Доречі багато професійних культуристів починали саме з молока, коли ще не мали достатньо коштів що б постійно їсти телятину! Цитата(ШОТА @ 30.10.2008, 13:59) 7 ежей за день - это круто :D еще б сюда сметанки с варениками - был бы полный набор :D А ти що тут самий головний РЖАЧ??? Цитата(Алик @ 30.10.2008, 13:19) вот и мне подумалось, из чего тут мясу расти? из молока? 3 литра молока в лучшем случае дадут 90 гр белка. а если молоко обезжиреное и того меньше. Із чого рости? А ти не задумувався чому телята набирають найкраще вагу тоді коли п"ють молоко? Цитата(B1ackLIT @ 30.10.2008, 15:51) гага :D :D :D гиги -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Nik
|
30.10.2008, 16:06
Сообщение
#49
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
ты не злись!!! это не со зла уверен!!!
а вообще чем больше узнаю кто на чем растет, как занимается и как часто ест понимаю что единого правила НЕТ!!!! нет никакой догмы росту или тренировкам ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО!!!! |
|
|
|
|
palyanucya
|
30.10.2008, 16:10
Сообщение
#50
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(Nik @ 30.10.2008, 17:18) ...единого правила НЕТ!!!! нет никакой догмы росту или тренировкам ВСЕ ИНДИВИДУАЛЬНО!!!! Це точно!!! :) -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеКоличество приемов пищи, метаболизм и сбрасывание/набор массы. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 23:57 |
