Комплекс спорт пита для массы и рельефа, Нужен совет |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКомплекс спорт пита для массы и рельефа |
 |
  |
Комплекс спорт пита для массы и рельефа, Нужен совет |
Опции
|
 G-гурда
|
 23.12.2011, 19:19
Сообщение
#1
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 23.12.2011 Был 24.12.2011, 8:27 Репутация:  -1 
 |
Здравствуйте. Занимаюсь 4 месяца,2 месяца назад заинтересовался спорт питом. Нашёл вот такой интересный комплекс http://max-body.ru/stati/pitanie/sportivny...c-i-relefa.html Сейчас принимаю 100% Whey Gold Standard утром,до и после тренировки. Комплексный протеин (Syntha-6 от BSN) перед сном. ВСАА от Optimum Nutrition сразу перед и сразу после тренировки. Интересует мнение опытных в этом вопросе людей,что я делаю правильно что не правильно. Из целей у меня согнать жир(на животе 3см) набрать массы. Вес 73кг. Рост 180см. Возраст 18 лет.
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
81eg
|
23.12.2011, 19:21
Сообщение
#2
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Писеразводкокойто.
-------------------- |
|
|
|
|
Егорычъ
|
23.12.2011, 19:24
Сообщение
#3
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
банить пора таких уже.весь форум засрали.и не хотят его читать
|
|
|
|
|
81eg
|
23.12.2011, 19:29
Сообщение
#4
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Так шо предлагаешь акцию? За 1пост 2минуса?))
-------------------- |
|
|
|
|
Егорычъ
|
23.12.2011, 19:34
Сообщение
#5
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
неее.пусть поживет пока))))
|
|
|
|
|
81eg
|
23.12.2011, 19:39
Сообщение
#6
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Ну хай, ато барабас скажет что мы с тобой йууморА не панимать!) Мы с тобой хоть и из Куйсона но в йуиорАх тоже ферштейн.)
Сообщение отредактировал 81eg - 23.12.2011, 19:40 -------------------- |
|
|
|
|
G-гурда
|
23.12.2011, 19:40
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 23.12.2011 Был 24.12.2011, 8:27 Репутация: -1
|
чеб по делу сказали)))
|
|
|
|
|
Егорычъ
|
23.12.2011, 19:42
Сообщение
#8
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
форум мля читай.или тебе все разжевать и в рот положить надо
|
|
|
|
|
G-гурда
|
23.12.2011, 19:45
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 23.12.2011 Был 24.12.2011, 8:27 Репутация: -1
|
скока ты тут написал,быстрее б разжевать было
 скажи норм не норм или гавно полное(
|
|
|
|
|
Pavilio
|
23.12.2011, 19:53
Сообщение
#10
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Читаю тему и по первому посту выкупаю только цифры и все становится ясно, читаю пост и я прав ...
-------------------- :zhet:
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеКомплекс спорт пита для массы и рельефа |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 9:57 |
