Креатин гидрохлорид

только не пойму - зачем они пишут, что надо принимать его после трени?

да штука классная пил его до тренировки)

там вроде и до ,и после.

Епта. быстрей выпьешь, быстрей купишь новую)

У Гваза был гидрохлорид в 2 раза дешевле)

да не - везде там пишут "после"

посоветуйте, как распланировать прием. у меня через 2 недели соревки, хочется максимальный результат показать. следующую неделю буду тренить еще относительно интенсивно (но уже не так, как на этой), а потом последнюю неделю нагрузка очень снизится. при этом в дни соревнований надо быть в тонусе с утра и часов до 3 дня. принимаю этот креатин 3-й день пока. просто продолжать в том же духе следующие 2 недели или, может, перестать на время разгрузки? как в соревновательные дни принимать - единоразово дозу или понемногу перед каждой нагрузкой?

островит гидра 120-130 грн - 210 грамм. Чистого креатина 207,6 грамм (со вкусом 192,7)
креакор 280-300 грн 293 грамм чистого креатина 140 грамм

я бы не сравнивал брендовый продукт и начинающую польскую кантору.как не крути амер индустрия спортпита более развита в том числе и по СЫРЬЮ,вон герань тоже на форуме дешевая но не сказал бы что сравнима с кломовской и тд.Зашторенно ориентрироваться только на цену не лучший выбор.Многие уже попадали и приходили к качеству.Ничего против озвученного вами продавца не имею.

Сообщение отредактировал птицелов - 4.10.2014, 9:51

На протяжении дня перед каждым приемом пищи. За час до нагрузки\примерно\ и сразу после.
Смотри только кислятиной желудок не спали)))

как не крути амер "маркетинг и реклама" спортпита более развита.
Покупая такое ж сырье в Китае, только втридорога продавать.
Ы.З. Это моя точка зрения на все это.