Креатин гидрохлорид

а гидрохлорид? Ну кроме вкусовых ощущений?

тоже интересно

Если кроме, тоже самое.

так точно - везде пишут после, точнее, в дни тренировок - сразу после трени.
я вот тоже решил попробовать - масклтековский креакор- там концентрация выше, но это "после" смущает.
вроде основа та же - и в кон-крете и в креакоре - а время приема разное, странно, они же по идее знают, что пишут. я понимаю, толк есть после трени выпить, для быстрейшего восстановления, но смысл есть и "до".

Так пробуй вреда точно не будет ни какого, только вот по деньгам конечно накладно.
Но тогда лучше взять обыкновенного креатина и колбасить когда есть время и желание (всеравно лишний уйдет в унитаз) и запивать каким-нибудь соком из магазина, т.к. там сахара достаточно, а точнее сиропа.

Святая простота ))

пей перед трешей.не ошибешься)))

пил моногидрат и до трени и после,без загрузки через несколь дней начинает работать.тренировка проходит легко.прием после мне быстрого восстановления не давал.банан или любой фрукт потом порция бцаа и хороший обед и ни какой усталости.

названия темы читал?

я имел в виду - от чего же отталкиваются. средние, по крайней мере, показатели в плане дозировки, да и время приема тоже в общем и целом совпадают с существующими нормами) я понимаю, что брать за истину всё написанное на этикетке не стоит) или там, на этикетках у всех брендов и на все товары инфа от балды?))