Кто?что?когда?, тема о том кто? как ? чем и когда питается из спортпита! |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеКто?что?когда? |
 |
  |
Кто?что?когда?, тема о том кто? как ? чем и когда питается из спортпита! |
Опции
|
 Krivolapchuk Ale...
|
 29.12.2012, 21:59
Сообщение
#21
|
|
Опытный атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 1 276 Регистрация: 7.12.2012 Был 14.8.2022, 17:35 Репутация:  169 
 |
Цитата(0utlaw @ 29.12.2012, 21:44)  Щас вот я распишу свой график приема. Итак: - утро - бца + глютамин - до тренировки и во время тренировки - бца - после тренировки бца + глютамин - еще через 20 минут порция прота и углей. если бананом не разжился. если разжился, то просто прот - на ночь глютамин Вроде, ничо не забыл. Ну витаминки там, когда не забываю конешно. Предтреник под настроение. Кирил а витаминно-минеральный комплекс? Я вот сало еще принимаю - Борзов говорил что допинг сильнейший, с поливитаминами) |
 |
 
|
|
0utlaw
|
29.12.2012, 22:01
Сообщение
#22
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Так я ж написал - витаминки тоже пью, когда не забываю ) Щас вот стейк доем и пойду втопчу витаминку.
А сало да, сало конечно. Но я пока не юзаю - очень побочек боюсь. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
xx07xx
|
29.12.2012, 22:17
Сообщение
#23
|
 Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 20.12.2023, 11:40 Репутация: 1589
|
Цитата(0utlaw @ 29.12.2012, 22:01) Так я ж написал - витаминки тоже пью, когда не забываю ) Щас вот стейк доем и пойду втопчу витаминку. А сало да, сало конечно. Но я пока не юзаю - очень побочек боюсь. а как же лимоны? про лимоны что-то ни слова 
-------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
Cell
|
29.12.2012, 22:19
Сообщение
#24
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Сало, лимоны... это не спортпит. Спрашивали про спортпит!
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
0utlaw
|
29.12.2012, 22:24
Сообщение
#25
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845
|
Тссс! Лимоны это секретное оружие. Но они еще страшнее сала. От них вылазят все волосы, жутко быстро растет щетина, проявляются скрытые дефекты речи и взгляд становится хитрым, словно ты только что обманул раввина. Их нужно использовать только в крайних случаях, ну на чемпионатах мира например. Причем не соло, чемпионат должен быть обязательно парным, силу лимонов в одиночку не обуздать.
Вот ведь хрень в голову лезет, а? Пойду еще поем. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Cell
|
29.12.2012, 22:33
Сообщение
#26
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Всё, я пас...
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Голодный котег
|
29.12.2012, 22:37
Сообщение
#27
|
 квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 827 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 21.4.2024, 14:04 Репутация: 535
|
утром в овсянку сыворотку
после трени черпак сыворотки черпак гейнера на ночь казеин иногда крейз перед треней. насчет производителей когда как. когда развесное сырье, когда у подснежников по случаю выкупаю за полцены... короч как подешевле... витамины, креатины, амины и прочие мины не потребляю и не планирую. отчасти потом что считаю выбрасыванием денег, отчасти ломает мозг засирать - помнить что когда сколько не забыть принять, когда что и где вовремя купить и т.д. Сообщение отредактировал Голодный котег - 29.12.2012, 22:39 -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
|
xx07xx
|
29.12.2012, 22:41
Сообщение
#28
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 20.12.2023, 11:40 Репутация: 1589
|
Цитата(Голодный котег @ 29.12.2012, 22:37) . витамины, креатины, амины и прочие мины не потребляю и не планирую. отчасти потом что считаю выбрасыванием денег, отчасти ломает мозг засирать - помнить что когда сколько не забыть принять, когда что и где вовремя купить и т.д. а вот БЦАА бы не помешали.. -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
templar
|
29.12.2012, 22:43
Сообщение
#29
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 252 Регистрация: 30.10.2012 Из: Місто Одеса Репутация: 507
|
Цитата(0utlaw @ 29.12.2012, 22:24) От них вылазят все волосы, жутко быстро растет щетина, проявляются скрытые дефекты речи и взгляд становится хитрым еще макушка головы деформируется. острая становится типа как яйцо -------------------- кадило крутится, лавешка мутится
|
|
|
|
|
Krivolapchuk Ale...
|
29.12.2012, 22:47
Сообщение
#30
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 276 Регистрация: 7.12.2012 Был 14.8.2022, 17:35 Репутация: 169
|
Цитата(Голодный котег @ 29.12.2012, 22:37) утром в овсянку сыворотку после трени черпак сыворотки черпак гейнера на ночь казеин иногда крейз перед треней. насчет производителей когда как. когда развесное сырье, когда у подснежников по случаю выкупаю за полцены... короч как подешевле... витамины, креатины, амины и прочие мины не потребляю и не планирую. отчасти потом что считаю выбрасыванием денег, отчасти ломает мозг засирать - помнить что когда сколько не забыть принять, когда что и где вовремя купить и т.д. Неплохо так, для любителя... Витаминно-мин комплекс и креатин не считаю выбрасыванием денег, скорее наоборот, да и не дорого. Амины - согласен, если не гидролизат. |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеКто?что?когда? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 14:13 |
