Лето на дворе - спортзал в топку., Турник, брусья, бег, гантели дома. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛето на дворе - спортзал в топку. |
 |
  |
Лето на дворе - спортзал в топку., Турник, брусья, бег, гантели дома. |
Опции
|
 Cell
|
 24.5.2012, 20:01
Сообщение
#51
|
 Атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация:  855 
 |
Сколько всего нужно знать, я в шоке.
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Ark
|
24.5.2012, 20:01
Сообщение
#52
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(Cell @ 24.5.2012, 20:54)  То есть летом не нужно сильно "рвать жопу"? Я только разгон взял... "Июнь не месяц для рекордов"... ну если ты считаешь что набрал нужную форму то отдыхай себе) тем летом я например пахал во всю. этим решил немного притормозить, буду ходить 2-3 раза в неделю в зал для поддержания формы з.ы. и у меня каг бы проплачено до сентября Сообщение отредактировал Ark - 24.5.2012, 20:01 -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
Cell
|
24.5.2012, 20:02
Сообщение
#53
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Цитата(Ark @ 24.5.2012, 21:01) ну если ты считаешь что набрал нужную форму то отдыхай себе) тем летом я например пахал во всю. этим решил немного притормозить, буду ходить 2-3 раза в неделю в зал для поддержания формы Я планировал поработать интенсивно до конца июня. Потом море, отдых и т.д. p.s. 9 часов, я творог хомячить. Сообщение отредактировал Cell - 24.5.2012, 20:03 -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
81eg
|
24.5.2012, 20:03
Сообщение
#54
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Работай пока работается) Просто в жару спад будет по любому.
-------------------- |
|
|
|
|
Ark
|
24.5.2012, 20:03
Сообщение
#55
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(Cell @ 24.5.2012, 21:02) Я планировал поработать интенсивно до конца июня. Потом море, отдых и т.д. ну так работай, никакая жара не помешает целеустремленному человеку) *сказал тот кто в зале под кондишеном занимается* -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
Cell
|
24.5.2012, 20:04
Сообщение
#56
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Цитата(Ark @ 24.5.2012, 21:03) ну так работай, никакая жара не помешает целеустремленному человеку) *сказал тот кто в зале под кондишеном занимается* В моем зале кондишин 90-х годов, и тот еле пашет... -------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Jus
|
24.5.2012, 20:06
Сообщение
#57
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(81eg @ 24.5.2012, 21:03) Работай пока работается) Просто в жару спад будет по любому. я вот, например, после того, как аццкий жир много лет назад сбросил, стал как-то очень легко и офигенно джару переносить. В прошлом/позапрошлом годах летом пахалось в зале "на ура" -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
viking_ivan
|
24.5.2012, 20:23
Сообщение
#58
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 513 Регистрация: 17.9.2011 Из: Запорожье Был 27.3.2023, 8:04 Репутация: 333
|
все правильно, к лету я тоже стараюсь сбросить килограмм так 4-6 чтобы легче переносить жару.
а вообще очень сильно на сердце заметил влияет тренинг летом, даже если в зале в кондишином занимаешся то напротяжении всего дня и ночью когда спишь тяжело оч, постоянное разбитое ощущение, вечная сонливость и чувство усталости. днем то можно еще жару перенести или в офисе немножко подхолодить кондиционером но вот ночью когда жара - это просто невыносимо - ни о каком восстановлении и речи быть не может. может кто то и ночью себе кондиционер включает тому легче - но у меня пока маленький ребенок я этого не буду делать так как здоровье ребенка конечно превыше всего -------------------- Никогда не сдаваться!
Вес тяжелеет, небом темным ночь укрыла землю. Но я не сдамся. Стоял здесь раньше сотню раз, смотрел в глаза мне, сломать пытался. Но я не сдался. Сомнение и боль, зову я их друзьями, они со мной всегда и до конца. Они же знают - я не сдамся. Во тьме нашел я свет и мужество, и силу. Во тьме теперь все вижу... и не сдамся. Присягу воина даю, торжественно клянусь... что я не сдамся. "Наиболее важная часть моего подхода - ментальная (основанная на сознании). Тренинг, диета, питание и добавки не значат ничего, пока к этому не добавляется мысль. Она подобна клею, удерживающему все вместе. И это как раз то, что сделало меня тем, кто я есть." (Дориан Ятс) Есть мечта? Беги к ней. Не получается бежать? Иди к ней. Не получается идти к ней? Ползи к ней. Не можешь ползти к ней? Ляг и лежи в направлении мечты. НО ВЕРЬ! |
|
|
|
|
81eg
|
4.6.2012, 17:55
Сообщение
#59
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Чумачечий химонига.
ЗЫ Пример того что 110кг могут на турнике. [video]https://www.youtube.com/watch?v=qOCVo_gLoCo&feature=relmfu[/video] Сообщение отредактировал 81eg - 4.6.2012, 17:57 -------------------- |
|
|
|
|
81eg
|
4.6.2012, 18:01
Сообщение
#60
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=-699wWYRHU0&feature=relmfu[/video]
-------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛето на дворе - спортзал в топку. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 3.10.2025, 20:08 |
