Ли Прист / Lee Priest

ЛИ ПРИСТ. КАК СЖЕЧЬ ЧЕРТОВ ЖИР?

ЛИ ПРИСТ О СВОИХ ТАТУ И ПРИНЦИПАХ (RUS, канал GoB)

Ли Прист: "ШАНСЫ РУЛЛИ ВИНКЛААРА" (RUS Sportfaza)

ЛИ ПРИСТ. КОРОТКО И ЯСНО О ТРЕНИНГЕ РУК (RUS, канал GoB)

Противоречит сам себе .
Или перевод не для этого видео .
Что за обьемный 8-12 повторов и более 20 сетов ? А на видео с почти пустыми грифами подрачивает )
Не лучше бы было по чесноку сказать , что на химозе кто как хочет так и дрочит?
И что при 160см росту и руки 45 см мегаогромные )
Заипло уже это лицемерие чемпионов : по питанию , по тренингу , по химозе . Они дурачков корчат , а люди верят .
Пока своей жопой по всем кочкам не попрыгаешь , хрен что поймешь)

А какой это?

Естественно генетика решает. Но чего ты так нервничаешь по этому поводу?) Кто-то накачался как-то по другому? Не так как Прист сказал? Есть секрет?))

На каких видео времен выступления в рядах элиты подрачивание с пустым грифом можно увидеть?

Это 20-30 повторов

Я не нервничаю вообще , я то давно все для себя понял . ) Еще с видосов Арнольда и его откровений для хомячков)
Секрета нет , препы и схемы давно известны , а там , качайся как хочешь . Только эти понты с суперметодами смешат ) Вейдер все постулаты дал , рожать сейчас велосипед глупо.
Он сейчас хуже элитных выступлений выглядит ? Так может не рвать жопу ,а подрачивать почти пустыми грифами по умному стоит , как поумневшие чемпионы? )

У него спросили как тренировался и тренируется он. Причем тут химоза и чеснок? Ты чувствуешь себя обманутым?))

Твое представление про объемный тренинг несколько отличается от общепринятого...как минимум))
То что ты указал это количество повторений и оно не означает объем) Оно практически не о чем не говорит.

Объемный от слова объем... хоть на 5-8 повторений, хоть на 12-15, хоть 20-30 если есть желание. Объем создается не за счет сугубо повторений в повторе, а за счет упражнений, подходов и количества раз проработки МГ в неделю в целом!

ДА, он сейчас выглядит как пол себя выступающего, ты не заменил?
Примеры надрочивших гипермассу чемпионов полупустым грифом приведи пожалуйста, очень интересно.

Я себя уже лет 15 обманутым не чувстую , опыт подскзал что и как )) тогда еще инета небыло , журналами люди менялись , там присты и писели кто на что гаразд )
То , что я указал, подходы , одна из опций ОБ , которая меня удивила , как противоречие в видео , картинка-слова. Понял о чем я? )) К чему ты тут свой ликбез включил ?)) Мне ? )

Он сейчас по обьемам как пол себя выступающего? Или как выглядит?
Рича Пиано посмотри , он массу сейчас гонит , посмотри как и чем он в зале занимается )