Ли Прист / Lee Priest |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)СпортсменыЛи Прист / Lee Priest |
 |
  |
Ли Прист / Lee Priest |
Опции
|
 xx07xx
|
 8.5.2016, 10:27
Сообщение
#181
|
 Warrior of Light  Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация:  1589 
 |
А по-моему все честно по видео. Да! - нужны объемные тренировки. Скажу больше - они нужны всем мелким МГ, особенно отстающим( а они все отстающие)))))))))))). Я, например, дельты по-другому и не качаю уже давно.
И то, что сказал Прист - "задрачивать мелкие перед тренингом больших низя", тоже верно. Так что там все по теме. -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
81eg
|
8.5.2016, 11:11
Сообщение
#182
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Дагот @ 8.5.2016, 3:32)  Я себя уже лет 15 обманутым не чувстую , опыт подскзал что и как )) тогда еще инета небыло , журналами люди менялись , там присты и писели кто на что гаразд ) Не вкуриваю и не улавливаю тайного смысла о повторениях и прочего. 20-30 - это не значит что всегда так и только так, 8-10 он не упомянул? ...ну да ладно. Рича Пиану обколотого маслом и еще какой-то хренью смотреть страшно + мелит иногда что попало. Прист как по мне намного более информативен и полезен подаваемой информацией. -------------------- |
|
|
|
|
Пропионатычь
|
8.5.2016, 21:52
Сообщение
#183
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 022 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был 10.6.2025, 17:51 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 664
|
А что Пиана там показывает?Шел надцатый день массы?Не знаю информации маловато от Пианы,ну окромя рекламы своей продукции.
-------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
|
|
OlegRO
|
9.5.2016, 21:59
Сообщение
#184
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
-------------------- |
|
|
|
|
xx07xx
|
9.5.2016, 22:11
Сообщение
#185
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
это то же самое видео просто с другой озвучкой -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
OlegRO
|
10.5.2016, 11:53
Сообщение
#186
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
всё верно, никогда не знаешь с какого канала удалят
 ЛИ ПРИСТ О СУДОРОГАХ И МАСТУРБАЦИИ (RUS, канал GoB) -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
14.5.2016, 21:01
Сообщение
#187
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
16.5.2016, 18:02
Сообщение
#188
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
-------------------- |
|
|
|
|
xx07xx
|
16.5.2016, 20:11
Сообщение
#189
|
|
Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
Могу сказать, что мой тренинг выстроен на 6-12 повторений.(грудь)
10-12 спина мелкие МГ -12-15(+ объем) Ноги -15-18 -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
OlegRO
|
20.5.2016, 16:56
Сообщение
#190
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
-------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)СпортсменыЛи Прист / Lee Priest |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 18:17 |
