Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)), У кого какие результаты |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛичные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)) |
 |
  |
Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)), У кого какие результаты |
Опции
|
 Admin
|
 2.1.2007, 19:27
Сообщение
#1
|
 Администратор  Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация:  445 
 |
Значит так: рост 173, вес 74 кг.
Жим - 90 кг рабочий, 100 кг на раз. Становая тяга - 140 рабочий (на максимум не пробовал). Присед - 130 рабочий (на максимум опять же не пробовал). Жим стоя - 60 рабочий. Делимся успехами...! -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Alex
|
2.1.2007, 19:51
Сообщение
#2
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 2.1.2007 Был 18.7.2014, 15:27 Репутация: 0
|
Присед - 120
Жим лежа - 95 (рабочий) Становая - 110 |
|
|
|
|
РомеО
|
3.1.2007, 12:45
Сообщение
#3
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 3.1.2007 Был 30.3.2007, 21:50 Репутация: 0
|
Жим - 80 робочий, на раз не пробывал
Присяд - также (только месяц как начал) Становую не могу делать, а то спина отвалиться Пока больше нечем похвалиться :( -------------------- Родился с гантелей в руках...
|
|
|
|
|
muravey
|
13.1.2007, 15:57
Сообщение
#4
|
 Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 13.1.2007 Был 2.4.2011, 17:02 Репутация: 4
|
присед 230
жим 150 становая 200 одно максимальное поднятие. При том что это хобби. :) |
|
|
|
|
Admin
|
16.1.2007, 11:00
Сообщение
#5
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Круто! Впечатляет!!! А сколько лет тренируешся???
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
muravey
|
16.1.2007, 11:08
Сообщение
#6
|
|
Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 13.1.2007 Был 2.4.2011, 17:02 Репутация: 4
|
Шесть лет. А девушка у меня за 4 года присела 110 Кг пожала 70 и тяга становая 130 при собственном весе 55кг. Конечно это можно сделать быстрее но мы не куда не торопимся! :D
|
|
|
|
|
Admin
|
16.1.2007, 11:13
Сообщение
#7
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 1.9.2025, 13:07 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Ничего себе! Похвально! Очень далеко не каждый парень такого сможет достич...
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
muravey
|
16.1.2007, 11:29
Сообщение
#8
|
|
Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 576 Регистрация: 13.1.2007 Был 2.4.2011, 17:02 Репутация: 4
|
Каждый! Нужен тренер квалифицированный и желание. А если нет тренера то еще книги читануть придется. Только не журнальчики всякие а специалезированная литература!
|
|
|
|
|
Kevin Levrone!
|
21.1.2007, 13:20
Сообщение
#9
|
 Атлет Группа: Пользователи Сообщений: 665 Регистрация: 4.1.2007 Из: Киев Был 11.12.2009, 15:36 Репутация: 1
|
Цитата(muravey @ 16.1.2007, 11:41)  Каждый! Нужен тренер квалифицированный и желание. А если нет тренера то еще книги читануть придется. Только не журнальчики всякие а специалезированная литература! хахахахахаахахахахахахахахахаааааааааааааааааааааа вот так народ пошел :D я тут 20лет тренируюсь и присяд у меня ето мой собственный вес! :lol: (тобеш сам приседаю и все :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: ) а на счет того что ето хобби -как то по дурацки вышло-типо ето всего лиш хобби а вот если бы я в серьез занимался то..... но на самом то деле хобби ето любимое дело а значит ты ходиш в зал с большим желанием и занимаешся тоже!!!!!!! ;) а не ходиш семечки жевать и воробьям дули тыкать :) короче говоря люди которые ето прочитают поймут к чему ето.......... Цитата(muravey @ 16.1.2007, 11:20) Шесть лет. А девушка у меня за 4 года присела 110 Кг пожала 70 и тяга становая 130 при собственном весе 55кг. Конечно это можно сделать быстрее но мы не куда не торопимся! :D а на счет того что стан.тяга 130-неверю просто о чем можно думать чтоб девушка которой еще ражать пора которая просто занимаетса в зале для себя- полезла тягать 130келаграмовую штангу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! могу ошибатся но сомневаюсь. администрацыя :D -------------------- Итолько БодиБилдинг Наконец-то Устранил Последний Барьер Между Человеком И
Красотой.Человек Сам Стал Конечной Целью Своей Извечной Страсти К Совершенству. Вот Вам И Ответ На Вопрос О том Чем Же Занимаются Культуристы.Совершенствуя Себя Они Делают Наш Мир Лучше! и Вот Вам Вопрос *Есть Ли На Свете Более Достойное Занятие?* ДарТ ВейдеР...тренер чемпионов |
|
|
|
|
РомеО
|
22.1.2007, 11:30
Сообщение
#10
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 17 Регистрация: 3.1.2007 Был 30.3.2007, 21:50 Репутация: 0
|
Цитата(muravey @ 16.1.2007, 11:20) Шесть лет. А девушка у меня за 4 года присела 110 Кг пожала 70 и тяга становая 130 при собственном весе 55кг. Конечно это можно сделать быстрее но мы не куда не торопимся! :D Занимаюсь только год, но все равно мне уже стыдно... -------------------- Родился с гантелей в руках...
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛичные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)) |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 3.10.2025, 9:08 |
