Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)), У кого какие результаты |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛичные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)) |
 |
  |
Личные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)), У кого какие результаты |
Опции
|
 Nik
|
 31.10.2008, 8:41
Сообщение
#481
|
 Чемпион  Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация:  132 
 |
Цитата(Алик @ 30.10.2008, 21:40)  ну я про себя всегда писал, что я не для выступлений, а для пантов качаюсь. чтобы было видно, что я не бухарь, а спорцмэн. :) может страшнее выглядеть шоб. шоб уси боялысь, шоб нэ насмихалысь! :) красава!!!! :D |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
palyanucya
|
31.10.2008, 10:29
Сообщение
#482
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Ріст 178, Вага 70
Жим - 90 Присідання - 100 Станова - 140 Сообщение отредактировал palyanucya - 12.11.2008, 14:59 -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
ШОТА
|
31.10.2008, 16:08
Сообщение
#483
|
 Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(palyanucya @ 31.10.2008, 10:41) Ріст 178, Вага 77 Жим - 90 Присідання - 100 Станова - 140 Это все веса на раз делаешь или рабочие? -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
palyanucya
|
31.10.2008, 16:44
Сообщение
#484
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(ШОТА @ 31.10.2008, 17:20) Это все веса на раз делаешь или рабочие? На раз.. -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Jastore
|
31.10.2008, 20:53
Сообщение
#485
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 980 Регистрация: 8.2.2007 Из: Соединённые штаты Украины, Киев Был 22.8.2022, 13:20 Репутация: 19
|
Цитата(palyanucya @ 31.10.2008, 10:41) Ріст 178, Вага 77 Жим - 90 Присідання - 100 Станова - 140 На твой вес пока пойдет... Но нужна думать чето с приседом.. видна техника корявая.. Ноу меня тоже становая опережает присед на 40-50кг) нО У МЕНЯ ОТ ПРИРОДЫ СЛАБЫЕ НОГИ) |
|
|
|
|
ШОТА
|
2.11.2008, 0:09
Сообщение
#486
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(Jastore @ 31.10.2008, 21:05) На твой вес пока пойдет... Но нужна думать чето с приседом.. видна техника корявая.. Ноу меня тоже становая опережает присед на 40-50кг) нО У МЕНЯ ОТ ПРИРОДЫ СЛАБЫЕ НОГИ) Хотя я вешу 83 кг , но то что он написал у меня рабочие веса( 10 повторов). Мне кажется не столько техника, сколько стаж тренинга -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
Станислав
|
3.12.2008, 22:51
Сообщение
#487
|
 Любитель Группа: Пользователи Сообщений: 110 Регистрация: 14.8.2008 Из: kiev Был 30.8.2011, 17:25 Репутация: 0
|
Рост 200
Вес 108 Жим - гантелями - по 40 кг рабочий (штангу делал аж летом, так как долго не занимался после этого) Присед - не знаю - делал в смите, так как стойки для штанги нет - но делаю жим ногами - сейчас рабочий 200 кг Становая - блин, только недавно попробовал, так как боялся за спину - и понравилось - скоро скажу результаты! |
|
|
|
|
Nik
|
4.12.2008, 8:44
Сообщение
#488
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(Станислав @ 3.12.2008, 23:03) Рост 200 Вес 108 Жим - гантелями - по 40 кг рабочий (штангу делал аж летом, так как долго не занимался после этого) Присед - не знаю - делал в смите, так как стойки для штанги нет - но делаю жим ногами - сейчас рабочий 200 кг Становая - блин, только недавно попробовал, так как боялся за спину - и понравилось - скоро скажу результаты! о выкладывай :) а фотки твои где??? |
|
|
|
|
palyanucya
|
4.12.2008, 9:47
Сообщение
#489
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
Цитата(Станислав @ 4.12.2008, 0:03) Рост 200 Вес 108 Жим - гантелями - по 40 кг рабочий (штангу делал аж летом, так как долго не занимался после этого) Присед - не знаю - делал в смите, так как стойки для штанги нет - но делаю жим ногами - сейчас рабочий 200 кг Становая - блин, только недавно попробовал, так как боялся за спину - и понравилось - скоро скажу результаты! прикольно.. -------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Schranz
|
4.12.2008, 10:27
Сообщение
#490
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 981 Регистрация: 9.10.2008 Из: Київ Был 25.12.2021, 0:16 Репутация: 7
|
Цитата(Станислав @ 3.12.2008, 23:03) Рост 200 Вес 108 ого....здаровый вырос....тож хачу рост 200 :rolleyes: |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиЛичные достижения НАШИХ АТЛЕТОВ)) |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 18:43 |
