Линдовер Станислав, Чемпион Европы в категории классический бодибилдинг 180+

Да он вообще красавчик. Жаль что с ним такая беда приключилась.

Что с ним за беда?

Что скажете за его мнение по белково-углеводному окну? Мол гейнер в топку, только прот и то, не раньше, чем через 40 минут после тренировки.

травма

рука после аварии была раздроблена полностью, собирали по кусочкам, говорили, что в спорт не вернуться 100-500%

Хз. Из личного опыта - ем я сразу после тренировки прот, или не ем, разницы абсолютно ни-ка-кой. Бца кидаю, потому что чувствую как усталость снимаю, а так ем по желанию. В смысле хочу есть - ем, не хочу - не ем. После тренировки. При этом ем нормальную еду, если очень хоца, то банан могу побыстрому стоптать. Прот не пью, гейнер тем более. Я бы скорее сказал - несчастный случай. Оно-то конечно травма, но не спортивная...

А не фейерверк на мероприятии ему в предплечие влетел и нерв перебил , отчего и атрофия ? Или я его путаю с кем то ?

Это откуда еще инфа? оО Совсем далеко от истины. Фейерверком прожгло предплечье, пережгло лучевой нерв. Там еще были пострадавшие на том мероприятии...

стандартные рекомендации американских фитнес-курсов двухгодичной давности

Гъ: Ты упомянул про травму руки. Расскажи, что это было.
С.Л.: Скоро будет три года, как это произошло. Меня с другими ребятами-спортсменами пригласили на праздничное мероприятие, связанное с открытием бизнес-центра. В момент проведения пиротехнического шоу что-то пошло не так, и фейерверк взорвался не в воздухе, а прямо перед нами. Серьезно пострадал Андрей Сорокин - ему прожгло ногу. Еще серьезнее Артем Иванов. Ему тоже сильно прожгло ногу в районе голени. Мне повезло меньше всех – травма пришлась на лучевой нерв руки. Все это проходило на открытом месте, в непосредственной близи народа не было, и никто даже не заметил, что что-то произошло. Меня увезли в НИИ скорой помощи. На сегодняшний день я все еще пытаюсь привлечь к ответственности устроителя этого мероприятия. Именно к уголовной, о какой-то финансовой компенсации речи уже не идет, поскольку за все прошедшее время виновник отклонил все попытки к общению. К счастью, есть друзья и близкие, которые откликнулись и помогли по мере своих возможностей. Недавно я снова ездил в прокуратуру и написал очередное заявление, поскольку полиция без инициативы относится к этому делу. Я верю, что рано или поздно справедливость восторжествует.

хз, вроде он рассказывал в каком то видео или я уже что то напутал

пс то я напутал наверно)))

Есть великое множество разных схем. И все они рабочие.