Liquid L-Carnitin

Есть карнитин в порошках... передоза не будет так как это безопасная аминокислота...

на счет цитаты то такое не слышал...

есть не работает доза в 1000мг, то не факт что доза в 10 раз больше даст положительный результат.

Самый популярные Dymatize L-carnitine Liquid и Ultimate L carnitine. Покруче будет Universal CarniTech с гуараной, женьшенем и т.д.

ВСАА у большых дозах 20-30 грамм работает как энергетик, то почему карнитин у большых дозах не будет работать?

по простой причине, что на некоторых 20гр креатина не действует, а мне например 5мг достаточно, чтобы ощутить эффект. все индивидуально, так что не вижу смысла принимать "лошадиные" дозы, ради того чтобы проверить результат.

товарищ, который работает в магазине спорт. пита посоветовал взять L-Carnitine Complex (90 табл.)[Trec Nutrition]. Многие мол хвалят.

кстати, Л-карнитин лучше брать в составе с кофеином или без?

Принимал карнитин жидкий биотеховский по 2г в день,небольшой прирост енергии.Просто если в комплексе с диетой и аеробными тренями нормально поддержует организм,по крайне мере не дает отложиться жирку.Его можно вообще по жизни принимать

во время приема карнитина, есть смысл ограничивать себя в углеводах (гейнер)? может не стоит принимать гейнер в первой половине для в тренировочный день, так как после тренировки его принимаю обязательно. в день отдыха принимаю 1 раз в первой половине дня (порция: 600Кл, 80 углей? 25 протеин)

что думаете?

Сообщение отредактировал Fish - 10.12.2010, 17:04

Ну ты сначала должен определиться какой цикл массонаборный или сухой.
Имхо.считаю нужным на сушке прием углеводов утром и после трени

на данный момент еще набираю массу, хочу 80 кг взять до лета (сейчас вешу 77кг).
странно, но на сколько я знаю во время сушки - наоборот нужно серьезно подойди к диете, и ограничить себя в углеводах. и в инернете то же самое читал... хм...