Место Для Прог На Массу\резкость\рельеф, Подкачки Бицухи И Пресса К Лету, Гадания На Кофейной Гуще Анонимусам И Т.д. |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиМесто Для Прог На Массу\резкость\рельеф, Подкачки Бицухи И Пресса К Лету, Гадания На Кофейной Гуще Анонимусам И Т.д. |
 |
  |
Место Для Прог На Массу\резкость\рельеф, Подкачки Бицухи И Пресса К Лету, Гадания На Кофейной Гуще Анонимусам И Т.д. |
Опции
|
 0utlaw
|
 24.2.2013, 11:06
Сообщение
#21
|
 Resigned  Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация:  2846 
 |
Ты не подснежник, такша ты не считаешься вообще. Брысь отседава :)
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Димарик
|
24.2.2013, 11:42
Сообщение
#22
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 624 Регистрация: 18.8.2012 Был 9.1.2017, 21:04 Репутация: 149
|
правильно:!! И пусть себе канает отседова!)))
-------------------- Кабан, реальный кабан!)
зы. всем спасибо за плюсы. |
|
|
|
|
nameless one
|
24.2.2013, 13:04
Сообщение
#23
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 833 Регистрация: 7.6.2011 Из: г. Харьков Был 8.8.2017, 3:56 Репутация: 158
|
Цитата(81eg @ 24.2.2013, 10:32)  Да не бывает такого, в большинстве случаев на такое способны только подростки. Подтягивания любым способом до "бороды". Я имел ввиду не до груди перекладиной коснуться, а к груди всмысле не за голову. -------------------- «Делай что должен и будь что будет»
|
|
|
|
|
Pavilio
|
24.2.2013, 18:34
Сообщение
#24
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
как начинать заниматься толстым дрыщам в домашних условиях? как начать, шоб не получить травму и не умереть? как форсировать и и.д.?
-------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
0utlaw
|
24.2.2013, 19:22
Сообщение
#25
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Насколько толстым?
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Pavilio
|
24.2.2013, 19:51
Сообщение
#26
|
|
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
при росте 175-180 вес под 100. из железа в руках держалось только компьютерное)
-------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
0utlaw
|
24.2.2013, 20:41
Сообщение
#27
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Я бы для начала скинул вес диетой (правильным питанием - если быть точнее) и небольшой физической активностью, например пешими прогулками на свежем воздухе, утренней гимнастикой... Кил 20 можно скинуть, а там по обстоятельствам.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
andreyyy
|
24.2.2013, 20:42
Сообщение
#28
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Почему именно в домашних условиях?
Гони его в зал. |
|
|
|
|
dove99
|
25.2.2013, 14:52
Сообщение
#29
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 40 Регистрация: 6.2.2012 Был 9.9.2016, 23:30 Репутация: 1
|
Доброго всем дня.Кто может помоч с программой хожу в зал 7месяцев.3месяца как вес остановился и вообще не сдвигается с места.Тип телесложения эктоморф рост 180см вес 62кг.Думаю может начать ходить 4 раза в неделю понедельник-Вторник,Четверг-пятница.Кто то может помоч с программой?
|
|
|
|
|
Ark
|
25.2.2013, 14:56
Сообщение
#30
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Кушать больше, чаще не пробовал?
Методике ищем здесь -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиМесто Для Прог На Массу\резкость\рельеф, Подкачки Бицухи И Пресса К Лету, Гадания На Кофейной Гуще Анонимусам И Т.д. |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 4.10.2025, 1:11 |
