Мотивация на тренировку, как мотивировать себя после тяжелого рабочего дня? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиМотивация на тренировку |
 |
  |
Мотивация на тренировку, как мотивировать себя после тяжелого рабочего дня? |
Опции
|
 Hvaran
|
 22.3.2012, 22:37
Сообщение
#11
|
 731部隊  Группа: Старожилы Сообщений: 5 134 Регистрация: 7.3.2011 Из: К Был 23.7.2025, 11:04 Настроение: RIO 2016 - Gotta watch them all! Репутация:  434 
 |
Цитата(Spirit @ 22.3.2012, 22:35)  Полностью согласен о отдыхе мозгами. У меня тоже так раньше было, но... при повышении меняется и уровень ответственности, работа с людьми напрягает очень, постоянно в мозгу куча всего, просто не могу абстрагироваться. Хотя вот стал не смотря ни на что ложиться спать нормально и уже лучше, уже в понедельник 95 на 4 сделал, хотя последний месяц 85 на 5 было тяжело. Вот сейчас думаю предтрен добавок прикупить, посмотреть, как оно... положи на качь уй и иди спарингуй)) -------------------- __________________
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
AT0N
|
23.3.2012, 0:35
Сообщение
#12
|
 жертва аккорда Группа: Старожилы Сообщений: 6 959 Регистрация: 3.11.2011 Был 10.9.2025, 21:45 Настроение: квантовый качок Репутация: 798
|
Цитата(Spirit @ 22.3.2012, 22:35) ... при повышении меняется и уровень ответственности, работа с людьми напрягает очень, постоянно в мозгу куча всего, просто не могу абстрагироваться. Вот поэтому мне пришлось отказаться от директорской должности - понял, что тех денег, что получу на лекарства потом хватать не будет, а здоровье не купишь. После покупки предтреника (ассаулт) тренировки пошли намного бодрее и эффективнее, но поначалу от него начались проблемы со сном. А теперь он кончился и не знаю как я буду без предтреника... -------------------- Верховный Трололарх всея Айронфлексии |
|
|
|
|
Osindi
|
25.4.2012, 16:09
Сообщение
#13
|
 Агрессивный оптимист Группа: Старожилы Сообщений: 2 694 Регистрация: 4.5.2011 Из: Сан Диего Был 5.3.2022, 6:12 Репутация: 385
|
Цитата(Spirit @ 22.3.2012, 23:35) Полностью согласен о отдыхе мозгами. У меня тоже так раньше было, но... при повышении меняется и уровень ответственности, работа с людьми напрягает очень, постоянно в мозгу куча всего, просто не могу абстрагироваться. Хотя вот стал не смотря ни на что ложиться спать нормально и уже лучше, уже в понедельник 95 на 4 сделал, хотя последний месяц 85 на 5 было тяжело. Вот сейчас думаю предтрен добавок прикупить, посмотреть, как оно... Рассмотри вариант тренировки утром. Это очень индивидуально конечно, но лично мне очень нравится. В конце рабочего дня чувство точно такое же как у тебя - уставший, выжатый, еще и приходилось задерживаться на работе. Тренировка утром имееют большие плюсы: - на работе как огурчик. - приучают вовремя ложится спать. -------------------- Стояли звери. Около двери. В них стреляли. Они умирали.
|
|
|
|
|
small_slow
|
25.4.2012, 16:19
Сообщение
#14
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
у меня вот есть идея бегать утром, но, учитывая что я живу далеко от работы, мне тогда прийдется вставать в 5 утра
сейчас встаю в 6:30 -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
81eg
|
25.4.2012, 16:20
Сообщение
#15
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
На курсе чи без?
-------------------- |
|
|
|
|
small_slow
|
25.4.2012, 16:37
Сообщение
#16
|
|
МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
Цитата(81eg @ 25.4.2012, 17:20) На курсе чи без? на -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
hermess
|
29.4.2012, 15:05
Сообщение
#17
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 12 Регистрация: 21.4.2012 Был 22.8.2012, 2:52 Репутация: 0
|
Зеленая майка на тренировку.
расслабит после рабочего дня) |
|
|
|
|
Mabila
|
30.4.2012, 10:20
Сообщение
#18
|
 Old School Группа: Старожилы Сообщений: 5 593 Регистрация: 9.1.2011 Из: Poltava city Был 2.12.2024, 1:11 Репутация: 205
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=Yl3NGvna2KA[/video]
Сообщение отредактировал Mabila - 30.4.2012, 10:22 |
|
|
|
|
Mabila
|
30.4.2012, 10:40
Сообщение
#19
|
|
Old School Группа: Старожилы Сообщений: 5 593 Регистрация: 9.1.2011 Из: Poltava city Был 2.12.2024, 1:11 Репутация: 205
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=LBtwpe1YDxM[/video]
|
|
|
|
|
Mabila
|
30.4.2012, 10:42
Сообщение
#20
|
|
Old School Группа: Старожилы Сообщений: 5 593 Регистрация: 9.1.2011 Из: Poltava city Был 2.12.2024, 1:11 Репутация: 205
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=OUKCOL5a-eE&feature=related[/video]
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиМотивация на тренировку |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 15:05 |
