Можно ли ужинать после тренировки после сброса жира? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамМожно ли ужинать после тренировки после сброса жира? |
 |
  |
Можно ли ужинать после тренировки после сброса жира? |
Опции
|
 OlegRO
|
 23.5.2018, 18:58
Сообщение
#21
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1872 
 |
на какой ему гликоген в печени
восстановленный из протеина?  быстро)))Надо в Самаре погоду посмотреть, может голову напекло.. -------------------- |
 |
 
|
|
Пропионатычь
|
23.5.2018, 19:16
Сообщение
#22
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 022 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был 10.6.2025, 17:51 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 664
|
Цитата(ЧИНГИЗ @ 23.5.2018, 19:50)  Так я про то и говорю,что жрать сразу после трени не надо,а надо принять протеин сывороточный для быстрого восстановления гликогена в печени,а потом уже покушать натуральной еды. ты немного не внимательно читал вопрос. ТС задавал вопрос насчёт временных рамок в три часа, когда ему запретили кушать. Он придёт после зала, покушает и все норм. Никаких этих порошков ему и нафик не надо. Это мое имхо. -------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
|
|
0utlaw
|
23.5.2018, 19:41
Сообщение
#23
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Гликоген из протеина... причем быстро... И ради этого чувак зарегался? Охренеть.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
inimak
|
23.5.2018, 19:51
Сообщение
#24
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 387 Регистрация: 20.2.2013 Из: Днепр Был Вчера, 7:52 Репутация: 292
|
Цитата(serg450453) Я человек с присутствием силы воли, могу лечь не поужинав. serg450453,А жир откуда взялся у человека с присутствием? ) -------------------- Я не здамся без бою
|
|
|
|
|
Пропионатычь
|
23.5.2018, 20:05
Сообщение
#25
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 022 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был 10.6.2025, 17:51 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 664
|
Цитата(inimak @ 23.5.2018, 20:51) serg450453, воля в тот момент отдыхала. А жир откуда взялся у человека с присутствием? ) -------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
|
|
ЧИНГИЗ
|
23.5.2018, 20:21
Сообщение
#26
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 23.5.2018 Из: Самара Был 14.11.2018, 10:38 Репутация: -3
|
 Цитата(Пропионатычь @ 23.5.2018, 19:16) ты немного не внимательно читал вопрос. ТС задавал вопрос насчёт временных рамок в три часа, когда ему запретили кушать. Он придёт после зала, покушает и все норм. Никаких этих порошков ему и нафик не надо. Это мое имхо. На счет временных рамок я понял.просто сказал более конкретно,что через 30-50 мин. можно поесть после трени,а пока принять протеин взятый с собой в спорт зал.Так многие делают и я не думал ,что некоторые об этом слышат впервые.И еще я думал,что тут можно каждому высказать свое мнение,а не говорить только то что пишут старожилы.И это тоже мое имхо. |
|
|
|
|
Jus
|
23.5.2018, 20:34
Сообщение
#27
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(ЧИНГИЗ @ 23.5.2018, 21:21) На счет временных рамок я понял.просто сказал более конкретно,что через 30-50 мин. можно поесть после трени,а пока принять протеин взятый с собой в спорт зал.Так многие делают и я не думал ,что некоторые об этом слышат впервые.И еще я думал,что тут можно каждому высказать свое мнение,а не говорить только то что пишут старожилы.И это тоже мое имхо. ненене, ты погоди... растолкуй-ка про "быстрое восстановление гликогена в печени из протеина", я уже взял карандаш, записываю, не, ну в самом деле интересно, мы ж на форуме открыты и готовы для получения новой информации -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
ЧИНГИЗ
|
23.5.2018, 20:38
Сообщение
#28
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 23.5.2018 Из: Самара Был 14.11.2018, 10:38 Репутация: -3
|
Цитата(0utlaw @ 23.5.2018, 19:41) Гликоген из протеина... причем быстро... И ради этого чувак зарегался? Охренеть. Я ПРОСТО ДЕЛАЮ КОКТЕЙЛЬ ИЗ СЫВОРОТОЧНОГО ПРОТЕИНА И ФРУКТОЗЫ И ПРИНИМАЮ ЕГО ВО ВРЕМЯ И СРАЗУ ПОСЛЕ ТРЕНИНГА.фРУКТОЗА НАМНОГО ЛУЧШЕ ПОПОЛНЯЕТ ЗАПАС ГЛИКОГЕНА,ЧЕМ ГЛЮКОЗА.ВОТ ЭТО Я И ИМЕЛ ВВИДУ ДУМАЛ,ЧТО ТУТ ВСЕ И ТАК ПОНЯТЬ ДОЛЖНЫ,ЧТО В ЗАЛ БЕРУТ КОКТЕЙЛИ ДОМАШНЕГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ.А С ПРОТЕИНОМ СЫВОРОТОЧНЫМ ПОЛУЧАЕТСЯ ДВОЙНОЙ РЕЗУЛЬТАТ.А ЧТО ЗАРЕГАТЬСЯ ЗДЕСЬ МОЖНО ТОЛЬКО ПРОФИ? ОХРЕНЕТЬ ЭТО ТОЧНО.НОВИЧКАМ ЛУЧШЕ ВООБЩЕ РОТ НЕ ОТКРЫВАТЬ.ОТЛИЧНЫЙ ФОРУМ. |
|
|
|
|
Jus
|
23.5.2018, 20:40
Сообщение
#29
|
|
Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
фруктоза... что?!
 и да - больше, БОЛЬШЕ капса! -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
Val
|
23.5.2018, 20:41
Сообщение
#30
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Цитата(serg450453 @ 23.5.2018, 10:41) Я человек с присутствием силы воли, могу лечь не поужинав. Сон заменяет еду ).Так что можешь спокойно лечь спать голодным )))... |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамМожно ли ужинать после тренировки после сброса жира? |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 0:19 |
