Набор массы, Питание для набора массы,препараты |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеНабор массы |
 |
  |
Набор массы, Питание для набора массы,препараты |
Опции
|
 Arsen23
|
 17.12.2010, 16:25
Сообщение
#11
|
 Псевдокачёк!  Группа: Старожилы Сообщений: 1 098 Регистрация: 31.8.2008 Из: за угла:) Был 19.12.2016, 12:45 Репутация:  51 
 |
Цитата(Cybertattoo @ 17.12.2010, 15:20)  первый раз слышу чтобы на гейнере масса росла Значит мало слышал.... Есть масса тела общая, а есть мышечная, все зависит от твоей цели! -------------------- Если тебя оскорбили — забудь.
Если унизили — прости. Если ударили — вспомни всё, и убей! |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Nik
|
17.12.2010, 16:29
Сообщение
#12
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(Cybertattoo @ 17.12.2010, 15:20) первый раз слышу чтобы на гейнере масса росла) жировая разве что)) при низком количестве углеводов "белок идет как топливо".... а не строй материал.... без угля никуда... вот когда "атлет" недоедает угля то от гейнера и чувствуется прирост массы... |
|
|
|
|
про100дрищ
|
17.12.2010, 18:20
Сообщение
#13
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 446 Регистрация: 26.10.2010 Был 31.7.2021, 20:19 Репутация: 252
|
Цитата(Arsen23 @ 17.12.2010, 11:38) Первый раз слышу чтобы на креатине масса росла.... креатин дает силу, а значит и мышечную массу + водичка |
|
|
|
|
Cybertattoo
|
17.12.2010, 20:11
Сообщение
#14
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 502 Регистрация: 9.11.2009 Был 18.5.2012, 21:14 Репутация: 107
|
Цитата(naturalBody @ 17.12.2010, 18:20) креатин дает силу, а значит и мышечную массу + водичка сила не дает массу) это заблуждение. -------------------- На курсе дети получаются аж бегом. Спортсмен-не верь!, что на тесте ты стерилен).
|
|
|
|
|
Pavilio
|
17.12.2010, 20:13
Сообщение
#15
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Цитата(Cybertattoo @ 17.12.2010, 20:11) сила не дает массу) это заблуждение. Ну а как же. Больше вес, новый сресс для мышци, ответка на стресс-рост. Утрированно. -------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
0utlaw
|
17.12.2010, 20:20
Сообщение
#16
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Cybertattoo @ 17.12.2010, 20:11) сила не дает массу) это заблуждение. Ну сила это инструмент, с помощью которого можно накачать массу. И чем больше сила, тем больше массы сможешь накачать :)Правда и силу, креатин, увы не дает. Даже теоретически - только выносливость. Сила зависит в первую очередь от иннервации мышцы, от плотности миофибрилл в мышечных волокнах и от кол-ва самих мышечных волокон. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
про100дрищ
|
17.12.2010, 20:20
Сообщение
#17
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 446 Регистрация: 26.10.2010 Был 31.7.2021, 20:19 Репутация: 252
|
Цитата(Cybertattoo @ 17.12.2010, 22:11) сила не дает массу) это заблуждение. гыгы |
|
|
|
|
81eg
|
17.12.2010, 20:20
Сообщение
#18
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Михаил @ 17.12.2010, 7:14) Мне 27 лет Рост 189 Вес 85 Обем бицепса Левый 36 правый 37 Бедро 59-60 Талия 85 Тренируюсь 10 месяцев по 2-3 раза в неделю. Посоветуйте какие гейнеры какой фирмы мне принимать и что вобще принимать и как??? Мишель не ленись почитай тему гейнеры в ней 228 ответов. ИМХО тему Михаила и поца нуно перенести в советы новичкам. Сообщение отредактировал 81eg - 17.12.2010, 20:25 -------------------- |
|
|
|
|
про100дрищ
|
17.12.2010, 20:22
Сообщение
#19
|
|
Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 446 Регистрация: 26.10.2010 Был 31.7.2021, 20:19 Репутация: 252
|
Цитата(55Pavilion @ 17.12.2010, 22:13) Ну а как же. Больше вес, новый сресс для мышци, ответка на стресс-рост. Утрированно. вово тот же вес но не на 8 как раньше а 10-12 повторов с креатином вот и получишь массу |
|
|
|
|
Cybertattoo
|
17.12.2010, 21:05
Сообщение
#20
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 502 Регистрация: 9.11.2009 Был 18.5.2012, 21:14 Репутация: 107
|
Цитата(naturalBody @ 17.12.2010, 20:22) вово тот же вес но не на 8 как раньше а 10-12 повторов с креатином вот и получишь массу Очень много нуансов) и основное из них-питание, силу без мегажрачки набрать можно, а вот массу не наберешь) на креатине уж точно. Следуя формуле чем больше сила-тем больше масса лифтеры должны быть мегагига массивными, но сгони с них жир и получишь здорового но не сверхмассивного человека(можешь даже не спорить, есть среди друзей и чемпионы мира и европы) -------------------- На курсе дети получаются аж бегом. Спортсмен-не верь!, что на тесте ты стерилен).
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеНабор массы |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 14:48 |
