Набор масы |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеНабор масы |
 |
  |
Набор масы |
Опции
|
 Senja52
|
 28.10.2010, 10:50
Сообщение
#1
|
 Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 6.2.2010 Был 13.2.2013, 23:28 Репутация:  2 
 |
Салют всем!! Хотелось бы услышать мнение о наборе качественной масы. На весах уже давно стоит отметка 92.5 кг и дальше не могу набрать. Питаюсь я 5-6 раз в день....каши, мясо, творог, закваски...это основной приём...Недавно прикупил себе:
Serious Mass (Optimum Nutrition) / 5455 гр 100% Whey Gold (Optimum Nutrition) / 2350 г Nitro-Tech Hardcore (Muscletech) Creatine Monohydrate (Ultimate Nutrition) / 300 гр NO-Xplode (BSN) / 1000 гр Хочу услышать мнение что когда лучше пить...Спасибо) |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
zimikk
|
28.10.2010, 11:32
Сообщение
#2
|
 Чемпион Группа: Торговцы Сообщений: 4 411 Регистрация: 23.6.2009 Из: Запорожье Был 10.8.2025, 17:53 Репутация: 334
|
Цитата(Senja52 @ 28.10.2010, 10:50)  Салют всем!! Хотелось бы услышать мнение о наборе качественной масы. На весах уже давно стоит отметка 92.5 кг и дальше не могу набрать. Питаюсь я 5-6 раз в день....каши, мясо, творог, закваски...это основной приём...Недавно прикупил себе: Serious Mass (Optimum Nutrition) / 5455 гр 100% Whey Gold (Optimum Nutrition) / 2350 г Nitro-Tech Hardcore (Muscletech) Creatine Monohydrate (Ultimate Nutrition) / 300 гр NO-Xplode (BSN) / 1000 гр Хочу услышать мнение что когда лучше пить...Спасибо) Nitro-Tech Hardcore и 100% Whey Gold одно и тоже лучше взял казеин место Nitro-Tech Hardcore. Моногидратом загрузись , а потом на NO-Xplode переходи перед тренировкой за пол часа и обязательно на пустой желудок,после тренировки гейнер грам 100 и добавь порцию 100% Whey Gold , в Serious Mass белка мало и креатина можно добавить 5гр. Я бы взял Глютамин МНР,ВСАА -порошковые или амины AminoMax 8000 в них Лейцитина много Протык Гаспари Гейнер Гаспари и Нитрикс -------------------- Ассортимент и описание смотреть на NaturalPharm.net
|
|
|
|
|
Olegarh_Z
|
28.10.2010, 11:46
Сообщение
#3
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 709 Регистрация: 22.12.2008 Из: Луцк Был 14.3.2022, 7:54 Репутация: 4
|
Лучше бы метану прикупил. Толку намного больше, затрат раз в 5 меньше.
Как грится ИМХО... |
|
|
|
|
Senja52
|
28.10.2010, 11:50
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 6.2.2010 Был 13.2.2013, 23:28 Репутация: 2
|
Дело в том что фарму как бы не хочу кушать а вот добавки надеюсь помогут хоть пару кг набрать...а не проще пить перед треней NO-Xplode а в остальное время креатин? ВСАА думаю взять от Олимпа. Нормальные? Закончиться протык от Оптимума куплю Гаспари.....
|
|
|
|
|
Olegarh_Z
|
28.10.2010, 11:53
Сообщение
#5
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 709 Регистрация: 22.12.2008 Из: Луцк Был 14.3.2022, 7:54 Репутация: 4
|
Цитата(Senja52 @ 28.10.2010, 12:50) а не проще пить перед треней NO-Xplode а в остальное время креатин? Я когда то так и делал.... |
|
|
|
|
V!T@M!N4!K
|
28.10.2010, 11:53
Сообщение
#6
|
 Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 870 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был Вчера, 14:50 Настроение: Осторожно, правильный Репутация: 22
|
Цитата(Olegarh_Z @ 28.10.2010, 12:46) Лучше бы метану прикупил. Толку намного больше, затрат раз в 5 меньше. Как грится ИМХО... Ни чесе ИМХО  Ты о человеке не знаешь ничего,а такое советуешь.
|
|
|
|
|
Senja52
|
28.10.2010, 11:57
Сообщение
#7
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 6.2.2010 Был 13.2.2013, 23:28 Репутация: 2
|
Цитата(Olegarh_Z @ 28.10.2010, 11:53) Я когда то так и делал.... и как? Хороший эфект или только памп? Цитата(V!T@M!N4!K @ 28.10.2010, 11:53) Ни чесе ИМХО Ты о человеке не знаешь ничего,а такое советуешь.Может он и прав но я перед собой не ставлю серьёзных целей. У меня рост 195 и вес сейчас 92.5 но у меня тонкие кости...потому очень худой...может быть когда то и прейдётся сесть на химию.... |
|
|
|
|
Nik
|
28.10.2010, 12:00
Сообщение
#8
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(V!T@M!N4!K @ 28.10.2010, 12:53) Ни чесе ИМХО Ты о человеке не знаешь ничего,а такое советуешь.а жрать 5-6 видов смесей черти чего смешанного с аминокислотами и кучей добавок которые в неизвестной степени влияют, как друг на друга так и на эффект в комплексе.... это нормально по твоему??? а таблеточки типа аспирина или анальгина или парацетамола...тоже нормально? а ведь все мы их кушаем!!!... от метана хоть эффект прогнозируем (более менее) Цитата(Senja52 @ 28.10.2010, 12:57) и как? Хороший эфект или только памп? Может он и прав но я перед собой не ставлю серьёзных целей. У меня рост 195 и вес сейчас 92.5 но у меня тонкие кости...потому очень худой...может быть когда то и прейдётся сесть на химию.... ты бы фоточки выложил... ато и впавда как V!T@M!N4!K сказал: " о человеке не знаешь ничего,а такое советуешь..." уже был бы более прикладной разговор, а не пальцем в небо... |
|
|
|
|
Senja52
|
28.10.2010, 12:02
Сообщение
#9
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 67 Регистрация: 6.2.2010 Был 13.2.2013, 23:28 Репутация: 2
|
Цитата(Nik @ 28.10.2010, 12:00) а жрать 5-6 видов смесей черти чего смешанного с аминокислотами и кучей добавок которые в неизвестной степени влияют, как друг на друга так и на эффект в комплексе.... это нормально по твоему??? а таблеточки типа аспирина или анальгина или парацетамола...тоже нормально? а ведь все мы их кушаем!!!... от метана хоть эффект прогнозируем (более менее) ты бы фоточки выложил... ато и впавда как V!T@M!N4!K сказал: " о человеке не знаешь ничего,а такое советуешь..." уже был бы более прикладной разговор, а не пальцем в небо... да меня фарма не пугает, просто я только год занимаюсь и не хочу сейчас её кушать....пройдёт ещё годик и можно что-то думать. или я не прав? |
|
|
|
|
Nik
|
28.10.2010, 12:05
Сообщение
#10
|
|
Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(Senja52 @ 28.10.2010, 13:02) да меня фарма не пугает, просто я только год занимаюсь и не хочу сейчас её кушать....пройдёт ещё годик и можно что-то думать. или я не прав? ты прав на 100% но не стоит даже пытаться хоть мало майски компенсировать "фарму" "натуральными" добавками... уж лучше будет НО эксплоуд и креатин + 100%ное бодибилдерское питание, т.е. Б, Ж, У, на должном уровне.... это и даст самый ощутимый эфект! имхо |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеНабор масы |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 13:17 |
