Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
10 страниц V  < 1 2 3 4 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

набрал себе новых протыков

Опции V
trtretre
Алик
сообщение 24.12.2007, 15:24
Сообщение #11


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 003
Регистрация: 7.5.2007
Был 18.3.2014, 22:04



Репутация:   23  
вот, балуюсь.
то, шо у меня щас под столом стоит!
только в одной банке уже не то, шо написано. атгадайте в какой? :)

так сказать, трудовые будни :)
http://www.aliksan.com/kach/IMG_5075_resize.JPG
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Реклама
сообщение
Сообщение #







Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Kevin Levrone!
сообщение 25.12.2007, 13:58
Сообщение #12


Атлет
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 665
Регистрация: 4.1.2007
Из: Киев
Был 11.12.2009, 15:36



Репутация:   1  
Цитата(powerbuilder @ 19.12.2007, 0:19) *
тут на сайте одни мажоры!!!!все протыки пют!а ведь подхимичеться можно дешевле!и толку гораздо больше! :rolleyes:

гагага))))))))00ага)) :lol:
Прикрепленные изображения
Прикрепленное изображение
 


--------------------
Итолько БодиБилдинг Наконец-то Устранил Последний Барьер Между Человеком И
Красотой.Человек Сам Стал Конечной Целью Своей Извечной Страсти К Совершенству.
Вот Вам И Ответ На Вопрос О том Чем Же Занимаются Культуристы.Совершенствуя Себя Они Делают Наш Мир Лучше! и Вот Вам Вопрос *Есть Ли На Свете Более Достойное Занятие?*
ДарТ ВейдеР...тренер чемпионов
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
7up
сообщение 17.1.2008, 22:59
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 78
Регистрация: 3.6.2007
Был 11.12.2010, 19:13



Репутация:   0  
Цитата(Алик @ 24.12.2007, 15:36) *
вот, балуюсь.
то, шо у меня щас под столом стоит!
только в одной банке уже не то, шо написано. атгадайте в какой? :)

так сказать, трудовые будни :)
http://www.aliksan.com/kach/IMG_5075_resize.JPG

А какой тебе из этих протеинов больше всего понравилься.....я вот наконецто решил приобрести протеин))))......


--------------------
West Coast......я живу чтобы жить......
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алик
сообщение 18.1.2008, 14:26
Сообщение #14


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 003
Регистрация: 7.5.2007
Был 18.3.2014, 22:04



Репутация:   23  
Цитата(7up @ 17.1.2008, 23:11) *
А какой тебе из этих протеинов больше всего понравилься.....я вот наконецто решил приобрести протеин))))......


на данный момент тот, что второй слева 85 про. но он и самый дорогой.
тот, что самый правый, я еще не начал жрать плотно. пробовать пробовал, но чтобы небелю только на нем, то еще нет. через пару недель скажу и про него.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
7up
сообщение 18.1.2008, 21:09
Сообщение #15


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 78
Регистрация: 3.6.2007
Был 11.12.2010, 19:13



Репутация:   0  
Цитата(Алик @ 18.1.2008, 14:38) *
на данный момент тот, что второй слева 85 про. но он и самый дорогой.
тот, что самый правый, я еще не начал жрать плотно. пробовать пробовал, но чтобы небелю только на нем, то еще нет. через пару недель скажу и про него.

Я вот решил взять тот что у тебя с шейкером в подарок идет)))))......как он тебе???


--------------------
West Coast......я живу чтобы жить......
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алик
сообщение 19.1.2008, 13:32
Сообщение #16


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 003
Регистрация: 7.5.2007
Был 18.3.2014, 22:04



Репутация:   23  
Цитата(7up @ 18.1.2008, 21:21) *
Я вот решил взять тот что у тебя с шейкером в подарок идет)))))......как он тебе???


шейкер отдельно куплен.
не могу сказать, что ОН мне понравился больше других. не хуже, не лучше. но его существенный плюс - он не пенится почти. это удобно. а то взял 300 гр сока, взболтал, а он потом и в 0,5 литровую бутылку не влезает, чтобы с собой взять. вот такое есть у многих и бесит. растворяется опять же хорошо. думаю можно брать.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
7up
сообщение 21.1.2008, 22:11
Сообщение #17


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 78
Регистрация: 3.6.2007
Был 11.12.2010, 19:13



Репутация:   0  
Цитата(Алик @ 19.1.2008, 13:44) *
шейкер отдельно куплен.
не могу сказать, что ОН мне понравился больше других. не хуже, не лучше. но его существенный плюс - он не пенится почти. это удобно. а то взял 300 гр сока, взболтал, а он потом и в 0,5 литровую бутылку не влезает, чтобы с собой взять. вот такое есть у многих и бесит. растворяется опять же хорошо. думаю можно брать.

а может подскажешь адресочек магазина где брал...а то я прошелься вокруге своего района и не нашел такого((......нашел Атлант, Ванситон, Екстремал......но судя по названиям, отзывам и маркам брать эту шняжку я не собираюсь)))......да и вот еще хотел спросить если я питаюсь нормально ем творожек, пью кефир, мяско ем.....то сколько нужно порций в день этого чудо протеина чтоб был положительный результат?)))....спасибо.....


--------------------
West Coast......я живу чтобы жить......
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Admin
сообщение 22.1.2008, 11:58
Сообщение #18


Администратор
********

Группа: Главные администраторы
Сообщений: 7 571
Регистрация: 19.12.2006
Из: Киев
Был 1.9.2025, 13:07

Настроение:
Выходные!




Репутация:   445  
Цитата(7up @ 21.1.2008, 22:23) *
а может подскажешь адресочек магазина где брал...а то я прошелься вокруге своего района и не нашел такого((......нашел Атлант, Ванситон, Екстремал......но судя по названиям, отзывам и маркам брать эту шняжку я не собираюсь)))......да и вот еще хотел спросить если я питаюсь нормально ем творожек, пью кефир, мяско ем.....то сколько нужно порций в день этого чудо протеина чтоб был положительный результат?)))....спасибо.....

Ты сам должен на себе протестить..


--------------------
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
7up
сообщение 22.1.2008, 12:14
Сообщение #19


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 78
Регистрация: 3.6.2007
Был 11.12.2010, 19:13



Репутация:   0  
Цитата(Admin @ 22.1.2008, 12:10) *
Ты сам должен на себе протестить..

Просто тестить смысла нет, судя из отзывов людей которые принимали это питание это можно сказать пустая трата денег....я лучше возьму подороже но соответсвено и качественей....возможно кому то и нравиться это питание спорить не буду и говорить что оно плохое, но вот нет пока доверия к НАШЕМУ питанию не знаю почему....


--------------------
West Coast......я живу чтобы жить......
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Алик
сообщение 23.1.2008, 8:57
Сообщение #20


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 003
Регистрация: 7.5.2007
Был 18.3.2014, 22:04



Репутация:   23  
Цитата(7up @ 21.1.2008, 22:23) *
а может подскажешь адресочек магазина где брал...а то я прошелься вокруге своего района и не нашел такого((......нашел Атлант, Ванситон, Екстремал......но судя по названиям, отзывам и маркам брать эту шняжку я не собираюсь)))......да и вот еще хотел спросить если я питаюсь нормально ем творожек, пью кефир, мяско ем.....то сколько нужно порций в день этого чудо протеина чтоб был положительный результат?)))....спасибо.....



я все покупаю в инетмагазине с доставкой. покудал в mlo.com.ua и sportika.com.ua
а что до выбора и количества порций, то ты сам должен понимать, для чего тебе протеин и сколько тебе его надо. если принято считать, что для нормального роста нужно около 2 гр белка на 1 кг тела, посчитай сам, сколько ты не добираешь. есть таблицы состава продуктов, где указан процент белка. например в твороге его около 12%, в мясе больше 40% не бывает, в сыре дохера, но там и жира много.
те, кто пишут, что толку от протыков нет, либо не занимаются как следует и у них ни от чего толку не будет, либо набирают достаточно белка из обычной еды.
и еще, не жди космического эффекта. протык - это всего-лишь добавка. если ты четко знаешь, что занимаешься правильно, тогда он тебе поможет в случае недонабора белка из нормально еды. а если человек в зал ходит, чтобы потрындеть с соседями и оттрубить тупо на всех тренажорах 3х10, то ему ничего этого не надо. мышцы не получают импульс к росту, а потому им и белок не нужен.
не зря пишут, что основные принципы бодибилдига - это тренинг, еда и отдых. и все в равной степени важно.
набрать нужное количество белка из сосикок очень даже просто! но ты вместе с ним наберешь столько же жира. по началу может быть это даже хорошо, если ты худой как дрыщ. но потом жира все больше и бороться с ним все тяжелее. вот для этого и придумали дополнительное спортивное питание, чтобы не жрать вместе с белком тонны сала. протеин - это не лекарство для роста мышц, а только диетическая добавка.
поэтому, еще раз повторю, реши для себя сам, нужет тебе дополнительный белок или нет.
еще очень важно не принебрегать приемом белка или беково-углеводов до и после тренировки. это пожалуй даже важнее, чем просто каждый день протыки жрать. может тебе стоит купить гейнер с высоким содержанием протеина и пить его за полчаса до трени и сразу после.
почитай про катаболические эффекты и углеводное окно.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
10 страниц V  < 1 2 3 4 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 5.10.2025, 23:50