Начни свой путь с простейшего |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамНачни свой путь с простейшего |
 |
  |
Начни свой путь с простейшего |
Опции
|
 Admin
|
 6.10.2008, 8:07
Сообщение
#51
|
 Администратор  Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 6.10.2025, 16:14 Настроение: Выходные! Репутация:  445 
 |
Цитата(ProSto_Ya @ 5.10.2008, 23:10)  И, по моему мнению, если не качать ноги, нормальную массу не наберешь. Тут с тобой согласен на все 100% -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
 |
 
|
|
ШОТА
|
6.10.2008, 17:06
Сообщение
#52
|
 Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(Admin @ 6.10.2008, 9:19) Тут с тобой согласен на все 100% разумеется у меня масса пошла после того, как я стал усиленно ноги качать -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
Admin
|
6.10.2008, 17:10
Сообщение
#53
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 6.10.2025, 16:14 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Цитата(ШОТА @ 6.10.2008, 17:18) разумеется у меня масса пошла после того, как я стал усиленно ноги качать Ноги всему голова ))) -------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
Алик
|
6.10.2008, 20:54
Сообщение
#54
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация: 23
|
а что вы имеете в виду под массой? просто вес тела или там обмеры разных частей, а не только ног?
|
|
|
|
|
ШОТА
|
6.10.2008, 22:22
Сообщение
#55
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(Алик @ 6.10.2008, 22:06) а что вы имеете в виду под массой? просто вес тела или там обмеры разных частей, а не только ног? масса - это увеличения обьема мышц спины , пресса , плеч и даже рук. Как я начал качать ноги я заметно ощутил прибавление и других мышц. -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
Алик
|
7.10.2008, 10:02
Сообщение
#56
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация: 23
|
то есть, под "массой" надо понимать "мушечную массу". теперь ясно.
а то мнгие гонятся за разной массой. |
|
|
|
|
Admin
|
7.10.2008, 10:07
Сообщение
#57
|
|
Администратор Группа: Главные администраторы Сообщений: 7 571 Регистрация: 19.12.2006 Из: Киев Был 6.10.2025, 16:14 Настроение: Выходные! Репутация: 445
|
Может быть это не так, но мне рассказывали выступающие спортсмены, которым якобы тренера рассказывали, что так как бердо является самой большой мышцой в организме, то при его тренинге, оно провоцирует увеличение выработки тостестерона, что влияет на рост всего организма. Не знаю правда или нет.
-------------------- llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll |
|
|
|
|
ШОТА
|
7.10.2008, 11:01
Сообщение
#58
|
|
Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
Цитата(Admin @ 7.10.2008, 11:19) Может быть это не так, но мне рассказывали выступающие спортсмены, которым якобы тренера рассказывали, что так как бердо является самой большой мышцой в организме, то при его тренинге, оно провоцирует увеличение выработки тостестерона, что влияет на рост всего организма. Не знаю правда или нет. как мне говорили, что 70% всех мышц приходиться на мышцы ног(бицепс бедра, квадрицепс и икроножные) -------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
palyanucya
|
8.12.2008, 15:33
Сообщение
#59
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 034 Регистрация: 22.10.2008 Из: Рівне Был 24.9.2012, 16:09 Репутация: 1
|
я вважаю що якщо тренуватися прото для здоров"я, то тут перекладини і брусів достатньо (ну і ще бігати булоби непогано щоб на ноги хоть щось припадало). а якщо ціль великі м"зи то тут тіль в тренажерний зал!!! :)
-------------------- "Зроби культуризм частиною свого життя" Д.Уейдер
|
|
|
|
|
Nik
|
9.12.2008, 12:11
Сообщение
#60
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 631 Регистрация: 18.9.2008 Из: Донецк/Киев Был 15.3.2021, 22:03 Репутация: 132
|
Цитата(palyanucya @ 8.12.2008, 15:45) я вважаю що якщо тренуватися прото для здоров"я, то тут перекладини і брусів достатньо (ну і ще бігати булоби непогано щоб на ноги хоть щось припадало). а якщо ціль великі м"зи то тут тіль в тренажерний зал!!! :) кстати перекладина ого как может помоч!!!!! а так согласен для тонуса организма : перекладина, брусья и отжиматься можно!!!!! а шоб мяса набрать на до попотеть в зале :) |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамНачни свой путь с простейшего |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 7:41 |
