Нервы, Бессонница, Антидепрессанты, Депрессии

IPF,
я навіть без нічого не вмію павутину робити, а якщо каву випʼю а потім ще маріхуану, то в мене мабуть зовсім немає шансів її навчитися зробити.
П.С. Я навіть не знаю до чого тут павуки і як можна порівнювати ту ж маріхуану по впливу на організм з кофеіном, якщо ці субстанції по суті різні по дії?

Погано спав декілька діб, вчора заварив ввечері чай з м'яти перцевої та мелісси-заснув міцно і надовго, ледь на роботу встав

У меня все точно также, только без чаю ) Несколько дней до 4 утра втыкал, утром как обычно просыпался около 9. А вчера чего-то задремалось около часу, так я сегодня еле в 10 на созвон себя разбудил.

Без чаю - не цікаво

Дід,
Дід,
причина - слідство. Здається і без меліси було б також само, навіть що вікі каже вона сприяє поліпшенню сну

0utlaw, я не пробую доказати, що кофеїн шкідливий чи переконати когось від нього відмовитися. Кофеїн хороший стимулятор і він для багатьох працює.
Я описав свій досвід і в мене саме кава провокувала реакцію. Після відмови від кави з мене почало зливати воду 1 кг в день. Через місяць я важив на 11 кг менше. Сон нормалізувався і депресія пройшла. Але перші декілька тижнів був жахливий відходняк з панічними атаками.

А выглядело, как будто пробуешь, просто не очень удачно. Ты не можешь этого утверждать. После не значит вследствие.

Как мочегонное кофе могло задерживать в тебе 11 кг воды, да еще и целый месяц ее сливать после прекращения "курса" кофе - ты вопросом не задаешься. Тебе достаточно того, что ты себе придумал. Окей. Но создавать мифологию и выдавать ее за объективную реальность не надо.

Был сегодня у врача, но прием за 5 мин откровенно не устраивает. Медсестра бегала туда-сюда как специально, все время сбивая разговор, все-таки месяц не у доктора. Плюс сейчас болеет ее ребенок, внимание на меня вообще почти нулевое был, чуток увеличила дозу одного препарата и давай-гуляй, через две недели покажешься.
А мне на днях как-то заметно поплохело, хотя физ нагрузку даю, вчера 9 км прошел к примеру.
Короче не знаю что делать пока что, ну и давит то, что в инете работу найти не могу, знал бы дурак что гейм дев будет нравится, начал бы изучать его как только комп первый появился или инет, уже и не помню.

А так Левану не принимаю, хотя препарат мне хорошо зашел, перебиваюсь другим, когда накрывает. Писали, что в город вернулись 2 мамолога в частную клинику, а по психиатрии ничего.

Мне врач тоже Левану добавил, 2мг.
Если накрывает бессоница. Ситуативно.

"Когда уровни кортизола хронически повышены это может привести к различным физиологическим изменениям, включая увеличение задержки жидкости. Кортизол влияет на баланс электролитов и воды в организме, влияя на функцию почек. Он может увеличить реабсорбцию натрия (соли) и воды почками, что приводит к увеличению общего объема жидкости в тканях организма.

Эта задержка воды может проявляться в виде вздутия, отечности и набора веса, особенно в области живота и лица."

Кофеїн підвищує рівень кортизолу, от і лінк.
На реддіті чоловік вирішив відмовитися тимчасово від кави, щоб перевірити чи кава провокує високий рівень кортизолу в нього. Він здав аналізи на кортизол до відмови і через 2 місяці після відмови від кави. Ось його результати до і після.
https://www.reddit.com/gallery/udhxsu