Нижняя грудь, Помощь |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамНижняя грудь |
 |
  |
Нижняя грудь, Помощь |
Опции
|
 Alexxx
|
  2.5.2009, 0:43
Сообщение
#1
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 2.5.2009 Был 2.5.2009, 18:26 Репутация:  0 
 |
Доброго времени суток..
У меня такой вопрос... Нижняя грудь не так развита и выражена.. Подскажите какие-то упражнения на нее.. Жим в обратном наклоне не могу, нету такой скаьми.. а когда беру скамью для пресса, то она уж очень не удобная, голова лежит на полу.. Единственное упражнение которое выходит сведение в блоках.. Подскажите что-то еще.. заранее благодарен |
 |
 
|
|
shura
|
2.5.2009, 14:54
Сообщение
#2
|
 катлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 170 Регистрация: 24.1.2007 Был 16.12.2021, 17:43 Репутация: 31
|
отжимания на брусьях
|
|
|
|
|
ШОТА
|
2.5.2009, 16:27
Сообщение
#3
|
 Ветеран Группа: Старожилы Сообщений: 5 287 Регистрация: 22.2.2008 Из: Тбилиси Был 25.9.2017, 8:40 Настроение: Полный вперёд Репутация: 143
|
можно кроссовер делать и отжимания на брусьях(колени прижать к груди)
-------------------- JUDGE IFBB
instagram: shota_ifbb facebook : https://www.facebook.com/trainer.judge |
|
|
|
|
Alexxx
|
2.5.2009, 18:28
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 2.5.2009 Был 2.5.2009, 18:26 Репутация: 0
|
Цитата(shura @ 2.5.2009, 15:06)  отжимания на брусьях Цитата(ШОТА @ 2.5.2009, 16:39) можно кроссовер делать и отжимания на брусьях(колени прижать к груди) спасибо) кросовер делаю))) буду про брусья теперь знать))) |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамНижняя грудь |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 0:40 |
