Нужен Совет, шо же делать? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамНужен Совет |
 |
  |
Нужен Совет, шо же делать? |
Опции
|
 Val
|
 24.10.2013, 19:51
Сообщение
#11
|
|
Злой Сталкер  Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация:  1351 
 |
Пля-я, чудеса какие-то...
С тебя иконы писать можно, такой ты положительный и правильный в 31 год, а тут такая незадача - вес не растет, силы убывают... Даже спишь "качковское" время, а мог бы  Впрочем я могу тебе подсказать в чем причина неудач. Это потому, что: Цитата(Akyla @ 24.10.2013, 20:08)  ...Начал заниматься 2 года назад с веслом 80 кг. Не нужно было начинать тренировки с таким тяжелым веслом, неправильно выбранный начальный вес снаряда - частая ошибка неофитов ББ 
Сообщение отредактировал Val - 24.10.2013, 19:52 |
 |
 
|
|
OlegRO
|
24.10.2013, 19:55
Сообщение
#12
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата Но фулбади сдается мне - это уж совсем для начинающих. новичок - это у кого банки < 45 см Цитата жима до отказа это совсем плохо начиталисьЦитата воткнуть в 1 день, да еще и уложить в рекомендуемые 45 - 60 минут возьмите фуллик от Остапенко - всё до секунд расписано
Сообщение отредактировал OlegRO - 24.10.2013, 19:56 -------------------- |
|
|
|
|
Akyla
|
24.10.2013, 19:56
Сообщение
#13
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 16.10.2013 Из: г. Симферополь Был 12.5.2014, 14:58 Репутация: 1
|
Цитата(Val @ 24.10.2013, 20:51) Пля-я, чудеса какие-то... С тебя иконы писать можно, такой ты положительный и правильный в 31 год, а тут такая незадача - вес не растет, силы убывают... Даже спишь "качковское" время, а мог бы Впрочем я могу тебе подсказать в чем причина неудач. Это потому, что: Не нужно было начинать тренировки с таким тяжелым веслом, неправильно выбранный начальный вес снаряда - частая ошибка неофитов ББ Прошу пардона, очепятался. Я думаю люди поймут о каком весле речь. |
|
|
|
|
0utlaw
|
24.10.2013, 20:01
Сообщение
#14
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Akyla @ 24.10.2013, 20:50) Но фулбади сдается мне Пока тебе сдаются всякие неправильные вещи - не выростешь. Там где надо, я имею в виду.Это очень распространенное явление, когда новичкам сдается много всякого. Зависит от того, насколько много они фуфла успели прослушать/прочитать. Фуфла много вокруг, и извлечь рациональное зерно из этого фуфла сложно и мало кому удается. У тебя слишком мало нагрузки и она слишком редкая, вот и все. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
xx07xx
|
24.10.2013, 20:02
Сообщение
#15
|
 Warrior of Light Группа: Старожилы Сообщений: 15 272 Регистрация: 19.8.2011 Из: Цветущих акаций Был 21.6.2025, 13:00 Репутация: 1589
|
Цитата(Akyla @ 24.10.2013, 20:50) Ребята... я признаю что я новичок и дрыщь не смотря на 2-х летний стаж тренировок и экспериментов. Но фулбади сдается мне - это уж совсем для начинающих. Я обязательно поробую этот вариант, но боюсь что после 3-х сетов жима до отказа, вряд ли у меня останутся силы для адекватной проработки остальных частей тела. Я молчу про становую и присед, после которых мушки перед глазами летают и возвращаешься домой как будто вагоны разгружал. Я хз что получиться если все это воткнуть в 1 день, да еще и уложить в рекомендуемые 45 - 60 минут. Я не в коем случае не спорю, лишь предполагаю. вот именно "экспериментов". Теперь ты понял почему я спросил про тренера? А технику становой и приседа тоже в ютубе подсмотрел? зы. засвети фото, прогресса за 2 года и что у тебя там на боках выросло. Хоть какой-то диагноз можно определить -------------------- Все мы падаем....Главное - как мы будем вставать!
|
|
|
|
|
dj_doom
|
24.10.2013, 20:12
Сообщение
#16
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 539 Регистрация: 31.1.2012 Из: Киев Был 14.10.2020, 10:34 Репутация: 40
|
меня, возможно, закидают тапочками, но все-таки задам вопрос - а при обследовании на гельминты сдавал?
а то мало ли.. может часть еды тоже уходит не совсем куда надо.. -------------------- Маленькая просьба о помощи для моей дочки.
|
|
|
|
|
Akyla
|
24.10.2013, 20:16
Сообщение
#17
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 16.10.2013 Из: г. Симферополь Был 12.5.2014, 14:58 Репутация: 1
|
Цитата(dj_doom @ 24.10.2013, 21:12) меня, возможно, закидают тапочками, но все-таки задам вопрос - а при обследовании на гельминты сдавал? а то мало ли.. может часть еды тоже уходит не совсем куда надо.. Именно на гельминты не сдавал, разве общие анализы не выявляют нечто подобное? |
|
|
|
|
0utlaw
|
24.10.2013, 20:21
Сообщение
#18
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Нет. Но если бока растут при должном питании, то дело явно не в них.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Akyla
|
24.10.2013, 20:38
Сообщение
#19
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 11 Регистрация: 16.10.2013 Из: г. Симферополь Был 12.5.2014, 14:58 Репутация: 1
|
Выкладываю результаты 2-х лет потерянного времени:)
Когда все было хорошо -  и предсуицидальное фото сегодня -  + периодически делал замеры, топтания на месте. Сообщение отредактировал Akyla - 24.10.2013, 20:40
Прикрепленные файлы
|
|
|
|
|
Ark
|
24.10.2013, 21:03
Сообщение
#20
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Сразу видно что стажный атлет, фулбади никак нельзя.
-------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамНужен Совет |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 3:00 |
