Нужно подобрать все "по уму", Сушка

Доброго времени суток всем :) И так о главном - мне 21, вес до зала 113 кг рост 199 см :) сейчас вес порядка 129 кг, пытаюсь бросить курить, но пока безрезультатно, в зале занимаюсь 1.5 года, единственный большой перерыв сделал прошлым летом (1.5 месяца, ну оч. жарко было), сейчас кушаю протеин, креатин + допиваю по ошибке купленый трибулус, питаюсь не очень хорошо, можно сказать даже плохо, но по большей части от переедания, тренеруюсь 3 раза в неделю, и так, перейдем к сути:
Хочу убрать живот и бока, уж больно они мне портят фигуру, понимаю что надо диету и бег, но чувствую что свой живот я таким не уберу сильно ибо будет очень обидно от того что погорят мышцы, так вот хочу поинтересоваться, какой преп. для сушки лучше взять? Так что бы поменьше спалиться? Понимаю что надо будет "вагон" протеина выпить, с этим я думаю справлюсь. Жду ответов.
Извините, может не в том разделе создал, админы перенесите если надо :)

Ах да, забыл добавить, до этого никакой фармой не пользовался :)))

Сообщение отредактировал iGoRock54N - 9.2.2011, 23:03

Сразу тебя люто бешено огорчу - ни один преп без диеты не сработает.

Поешь кленбутерол и метформин, не знаю насколько просушишся, но есть ты вообще врядли сможешь, так что диета дастся легко. А так же приятные ощущения от побочных эффектов будут тебя безумно радовать, ну это в виде бонуса...

клен незабываемая штука для некоторых!особенно судорги

По-моему Манюня свой клен так никому и не пристроил, мог бы поделиться для эксперимента. Только Манюню что-то давно не слышно.

вродеж поменялся с кем то на витаминки

Насчет того что без диеты никак это я уже давно знаю :))) Но вот какой преп. лучше взять? и на какое время лучше взять курс? 1-2\4 недели? больше?) Просто если взять ЭКА, то можно и нарыком стать, знаком с амфетамином, злая штука.

Амфетамин, каэш, злая штука, только сей препарат не совсем на сушку. Точнее, совсем не на сушку. К тому же амфетамины они разные.

Нынешняя ЭКА наркам не подходит, чистый эфедрин достать проблемно, а все что есть в смесях - экстракт эфедры, не заторчишь на нем особо.

Давай отделим мух от котлет:
- Если ты понимаешь, что без диеты не работают препараты и не собираешся диетить - то зачем тебе препараты?
- Если собираешся сбалансировать диету - заметь, на препаратах мышцы горят быстрее, чем без оных - зачем тебе препараты?

Определись...

Видимо не корректно задал вопрос изначально, я готов сесть на диету и заняться бегом, просто хочу ускорить процесс с помощью препов и иметь энергию для занятий в зале.
Суть в том что бы по минимуму потерять мышечную и по максимуму убрать живот и бока.

Сообщение отредактировал iGoRock54N - 9.2.2011, 23:39

Не имея опыта сушки, диеты и фармы, на жиросжигателях больше растеряешь мышц, чем жира. Даю тебе абсолютную, стопроцентную гарантию.

Для натурала сушка - процесс вечный, само слово вообще можно забыть. Сбалансируй диету по БЖУ, отрегулируй калораж, все ненужное уйдет само. Да, не быстро. Зато не будешь как рыба вареная и мышцы останутся с тобой. Протеины и прочий желудочный мусор не обязателен, но если тебе трудно собрать свои 250 гр белка в сутки из натуральной пищи - можно и добавить.

Понял, спасибо :) Если не сложно расшифруй БЖУ :)