Обсуждение Соревнований, Федераций |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Новости и соревнованияОбсуждение Соревнований, Федераций |
 |
  |
Обсуждение Соревнований, Федераций |
Опции
|
 0utlaw
|
 13.10.2013, 19:59
Сообщение
#21
|
 Resigned  Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация:  2846 
 |
Цитата(peak load @ 13.10.2013, 14:28)  жировая клетка много воды держит ? В принципе немало. В случае с целлюлитом - особенно )) Вода кстати не только гликогеном держится в мышцах, да и если бы можно было сливая воду оставить гликоген - вообще зашибись было бы ( Это собственно и пытаются сделать во время загрузки углями - набрать гликоген в мышцы. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Sergey Berezovsk...
|
14.10.2013, 17:11
Сообщение
#22
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 340 Регистрация: 1.11.2012 Из: Хмельницкий Был 25.7.2024, 14:18 Репутация: 106
|
Цитата(СЫЧ @ 13.10.2013, 16:03) понял я что 25кг за 3 месяца это анриал если я правильно понимаю, тогда остаётся 2 варианта: либо увеличивать время для сушки, либо сливать намного меньше Почему сливать ? скидывать , делать форму Сливают воду постепенно за 4 недели молочку , сыворотку , за неделю , убирают весь натрий . |
|
|
|
|
Sergey Berezovsk...
|
14.10.2013, 17:13
Сообщение
#23
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 340 Регистрация: 1.11.2012 Из: Хмельницкий Был 25.7.2024, 14:18 Репутация: 106
|
Цитата(0utlaw @ 13.10.2013, 20:59) В принципе немало. В случае с целлюлитом - особенно )) Вода кстати не только гликогеном держится в мышцах, да и если бы можно было сливая воду оставить гликоген - вообще зашибись было бы ( Это собственно и пытаются сделать во время загрузки углями - набрать гликоген в мышцы. Это уже другая тема , во время загрузки хорошо когда вода с гликогеном в мышцах , а под кожей ее нет. |
|
|
|
|
dio
|
18.10.2013, 16:01
Сообщение
#24
|
 Тренер чемпионов Группа: Торговцы Сообщений: 7 147 Регистрация: 30.11.2010 Был 17.5.2023, 17:20 Репутация: 378
|
натрий за неделю не убирают
-------------------- viber 067 923 21 67
|
|
|
|
|
СЫЧ
|
18.10.2013, 23:38
Сообщение
#25
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 482 Регистрация: 8.6.2011 Был 14.6.2025, 12:42 Репутация: 62
|
так как всё таки делать тогда с первой сушкой
сделать ее подольше(около 6 мес) и сушиться плавнее? или сделать короткую(около 3 мес) и выходить не досушенным, аргументируя это тем что сушка первая и всё равно просохнуть не получится, а только посыплюсь? |
|
|
|
|
Gre-k
|
19.10.2013, 10:09
Сообщение
#26
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 56 Регистрация: 21.6.2013 Из: Киев Был 25.11.2013, 11:23 Репутация: 10
|
Цитата(СЫЧ @ 19.10.2013, 0:38) так как всё таки делать тогда с первой сушкой сделать ее подольше(около 6 мес) и сушиться плавнее? или сделать короткую(около 3 мес) и выходить не досушенным, аргументируя это тем что сушка первая и всё равно просохнуть не получится, а только посыплюсь? Делай дольше первую сушку. Если мясо качественное, а не жир/вода то ничего не "посыпится". Многие свое сало считают мышцами и когда эти псевдо мускулки слетают на диете, то выдумывают сказочки чтоб себя оправдать. А плоскимы получаются потому что грузиться не умеют и пустыми выходят ну и диуретиками балуются. -------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Новости и соревнованияОбсуждение Соревнований, Федераций |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 7.10.2025, 14:36 |
