Особенности тренировок высокорослых

Препараты у них, наверное, особо не отличаются от препаратов, применяемых низкорослыми спортсменами. Я это замечание сказал не к тому. А к тому, что при росте под два метра добиться соревновательного веса в 130 кг без препаратов.......

Лу в 42 года на Оле 1993 года... Громадный!

http://s3.photobucket.com/albums/y75/Greeb...32248125761.jpg
http://s3.photobucket.com/albums/y75/Greeb...32976225761.jpg
http://s3.photobucket.com/albums/y75/Greeb...42615352761.jpg

Сообщение отредактировал Greeboss - 28.2.2012, 12:11

на этом фото Арнольд Шварценеггер мелким смотрится, по сравнению с Лу))

у меня рост 196см. хочу 110кг пока только мечта )) сила вес разы увеличивается, масса растёт не так быстро как бы хотелось.
на форум я пришел вобще 90кг был, февраль 106кг весы показыли )))

пока не стал кушать спортивное питание 80кг был.

Сообщение отредактировал Semen - 28.2.2012, 15:54

Я как бы тоже не коротыш 187 см, никаких особых отличий между тренингом низкорослых и высокорослых не вижу, да масса медленно идет но идет, главное стабильный рост. Ещё нада смотреть куда это мясо нарастает ББ предусматривает пропорциональность тела при росте в 200 см и весе 120 кг выглядеть можно по разному. И вообще я считаю что с ростом под 2 метра можна разбомбить офигенную раму это не недостаток, а скорее преимущество.

Я тоже не очень маленький, 195 см. Для себя решил, что гнаться за весом 120-130 кг сухой массы нет смысла, для этого нужен вечный курс на огромных дозняках и 10 разовое питание) Сейчас вешу 120, к лету буду скидывать где-то до 105, но чтобы были видны кубеги, рилеф рулед)))
Что касается тренинга, в относительной силе высокие и тяжелые атлеты обычно слабее, например для чувака ростом 160-180см и весом 80кг рабочий жим своим весом 80кг это не много. А высокому чуваку с весом 110кг для рабочего жима 110 придется попахать гораздо больше. Поэтому и нормативы для тяжелых спортсменов поменьше по отношению к массе тела. Ну и еще из особенностей тренинга из-за длинных конечностей легко получить травмы суставов: локтевых, плечевых, коленных.

Мой вес-110. Вот я хочу 120-30 кг. Я очень доволен своим ростом и не вижу никакого дискомфорта. ДА, этот рост-не идеальный рост бодибилдера, но высокое,"правильное" тело, намного красивее смотрится, чем низкое. Из особенностей тренировок выделяют углубление в базовые упражнения и практически полный отказ от изолирующих.

Сообщение отредактировал Kofe - 28.2.2012, 17:56

Откуда эта инфа? База хороша на начальном этапе набора массы. Но без изоляции можно получить фигуру, как у многих лифтеров: большие ноги и зад и отстающий верх.

Слёт шваброидов?

Ща мы всем слетом каратышке накостыляем)))

Не хорошо маленьких обижать...