Особенности тренировок высокорослых |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиОсобенности тренировок высокорослых |
 |
  |
Особенности тренировок высокорослых |
Опции
|
 apache
|
 1.3.2012, 17:26
Сообщение
#31
|
|
Любитель  Группа: Старожилы Сообщений: 121 Регистрация: 21.11.2011 Был 7.12.2013, 20:54 Репутация:  12 
 |
Цитата(alex211284 @ 29.2.2012, 12:23)  Я раньше ходил в лифтерский зал, так там было много МС по лифтингу. И у многих такая фигура: бедра и зад огромные, а по рукам и плечам вообще не видно, что они качки. Объяснение тут простое, им главное большая сумма, а ее набирают за счет приседа и становой, там веса изначально больше чем в жиме. Так у них и тренировки проходили, на жим оставалось процентов 10 времени. Если говорить о фигурах силовиков (лифтеров) то мне они тоже не нравятся, но вот фигуры чистых жимовиков как по мне супер. За шет работы со сверхтяжелыми весами в жиме без акцента на становую и т.д. Они получают сильно развитый плечевой пояс, в следсвии чего получаем очень широкие плечи относительно таза. Смотрится офигенно. Ну если не говорить про жимовиков высших весовых категорий 100 - 110 которые любят мамон нарастить для уменьшения аплитуды... Сообщение отредактировал apache - 1.3.2012, 17:28 |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
eugene
|
1.3.2012, 21:22
Сообщение
#32
|
 элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
--------------------  Улицы Киева |
|
|
|
|
alex__
|
1.3.2012, 21:59
Сообщение
#33
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 185 Регистрация: 31.8.2010 Был 1.7.2018, 12:10 Репутация: 474
|
eugene ты ж вроде сушился. опять начал набирать? И татухи смотрю новые.
-------------------- S.E.X. (Sleep. Eat. Exercise.)
|
|
|
|
|
eugene
|
1.3.2012, 22:06
Сообщение
#34
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
я в обхвате где-то как правая рука этого кента. реальный отец.
-------------------- Улицы Киева |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиОсобенности тренировок высокорослых |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 6.10.2025, 8:16 |
