Отдых |
Опции
 |
 |
 |
  |
Отдых |
Опции
|
 Алик
|
 20.7.2007, 13:40
Сообщение
#11
|
 Профи  Группа: Старожилы Сообщений: 2 003 Регистрация: 7.5.2007 Был 18.3.2014, 22:04 Репутация:  23 
 |
так нихто ж и не заставляет :)
работай с перерывами по 40 секунд - класека! |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
TerMinator
|
20.7.2007, 23:00
Сообщение
#12
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 461 Регистрация: 17.4.2007 Был 17.2.2011, 16:19 Репутация: 3
|
Цитата(Алик @ 20.7.2007, 14:52)  так нихто ж и не заставляет :) работай с перерывами по 40 секунд - класека! 5-6 минут перерыва - дают замечательное восстановление - и ты сможешь показть свои лучшие результаты. кровь в мышце нужна только если она обагащена гормонами извне: ))) а так нет никакого от нее толку, это совершенно не влияет на силовые: ) главно чтоб бпульс был учащенный и все. -------------------- Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра" |
|
|
|
|
TerMinator
|
1.3.2009, 5:33
Сообщение
#13
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 461 Регистрация: 17.4.2007 Был 17.2.2011, 16:19 Репутация: 3
|
Цитата(Алик @ 20.7.2007, 13:52) так нихто ж и не заставляет :) работай с перерывами по 40 секунд - класека! в общем 5-6 минут это именно то что надо при натуральном тренинге за более быстрое время кислорода не хватает. -------------------- Я не следую вашим путём, вы, презирающие тело! Для меня вы не мост, ведущий к сверхчеловеку! Фридрих Ницше "Так говорил Заратустра" |
|
|
|
|
Lutik
|
7.5.2011, 20:55
Сообщение
#14
|
 ангел Группа: Пользователи Сообщений: 2 474 Регистрация: 23.11.2010 Был 17.10.2011, 16:53 Репутация: 16
|
ну тема вроде похожа, у кого какой был максимальный перерыв и как падала масса тела и рабочих весов? Три недели без железа и весов нет и не знаю, чтобы рабочие сильно не упали когда быстрее двигаться на тренировку?
-------------------- бе-бе-бе
|
|
|
|
|
Cybertattoo
|
8.5.2011, 10:59
Сообщение
#15
|
 Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 502 Регистрация: 9.11.2009 Был 18.5.2012, 21:14 Репутация: 107
|
Цитата(Lutik @ 7.5.2011, 21:55) ну тема вроде похожа, у кого какой был максимальный перерыв и как падала масса тела и рабочих весов? Три недели без железа и весов нет и не знаю, чтобы рабочие сильно не упали когда быстрее двигаться на тренировку? больше 10 лет перерыв был) потерялось практически все) (бухло, девочки, работа) за пол года набрал почти 20 кило, вернул все силовые и поперло в гору снова) -------------------- На курсе дети получаются аж бегом. Спортсмен-не верь!, что на тесте ты стерилен).
|
|
|
|
|
eugene
|
8.5.2011, 13:40
Сообщение
#16
|
 элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
Цитата(Cybertattoo @ 8.5.2011, 11:59) больше 10 лет перерыв был) потерялось практически все) (бухло, девочки, работа) за пол года набрал почти 20 кило, вернул все силовые и поперло в гору снова) как вы так умудряетесь? у меня, независимо от того, занимаюсь или нет, меньше килограммов 95 вес не будет все равно ) --------------------  Улицы Киева |
|
|
|
|
peregar
|
8.5.2011, 14:01
Сообщение
#17
|
 Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
Цитата(eugene @ 8.5.2011, 14:40) как вы так умудряетесь? у меня, независимо от того, занимаюсь или нет, меньше килограммов 95 вес не будет все равно ) Это как ты так умудряешься? Я если перестаю заниматся у меня сразу за 120+))))) Все люди как люди с занятиями массу набирают, я теряю)))) |
|
|
|
|
Cybertattoo
|
8.5.2011, 14:19
Сообщение
#18
|
|
Опытный атлет Группа: Пользователи Сообщений: 1 502 Регистрация: 9.11.2009 Был 18.5.2012, 21:14 Репутация: 107
|
Цитата(eugene @ 8.5.2011, 14:40) как вы так умудряетесь? у меня, независимо от того, занимаюсь или нет, меньше килограммов 95 вес не будет все равно ) ну начнем с того что кость у мну тонкая, мяса очень мало, вообщем дистрофик) когда начал заниматся был вес 67 кг при росте 191см. Сливается все очень даже хорошо, салом заплываю только если круглосуточно жрать. -------------------- На курсе дети получаются аж бегом. Спортсмен-не верь!, что на тесте ты стерилен).
|
|
|
|
|
eugene
|
8.5.2011, 14:44
Сообщение
#19
|
|
элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
Цитата(peregar @ 8.5.2011, 15:01) Это как ты так умудряешься? Я если перестаю заниматся у меня сразу за 120+))))) Все люди как люди с занятиями массу набирают, я теряю)))) у вас одни крайности ) Цитата(Cybertattoo @ 8.5.2011, 15:19) ну начнем с того что кость у мну тонкая, мяса очень мало, вообщем дистрофик) когда начал заниматся был вес 67 кг при росте 191см. Сливается все очень даже хорошо, салом заплываю только если круглосуточно жрать. ого! и при этом такие веса тягаешь. мда, теперь чес про плохую генетику в серьез воспринимать не буду даже ) -------------------- Улицы Киева |
|
|
|
|
B1ackLIT
|
8.5.2011, 14:51
Сообщение
#20
|
|
Группа: Старожилы Сообщений: 939 Регистрация: 9.6.2008 Из: Киев Был 7.9.2024, 21:58 Репутация: 29
|
Если не занимаюсь то вес начинает падать((( Без тренировок нету аппетита)
|
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 9.10.2025, 7:11 |
