Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
5 страниц V  « < 3 4 5  
 Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Памп
Опции V
trtretre
Ark
сообщение 6.12.2013, 15:18
Сообщение #41


Качеля
********

Группа: Супермодераторы
Сообщений: 10 210
Регистрация: 11.11.2010
Из: Киев
Был 29.10.2019, 17:36



Репутация:   590  
Приседаешь тоже на 30 повторений?


--------------------
Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
JOCKER
сообщение 6.12.2013, 15:28
Сообщение #42


Профи
*****

Группа: Старожилы
Сообщений: 2 269
Регистрация: 20.11.2012
Из: Донецк- Харьков
Был 8.4.2022, 8:41
Настроение:
хоп-хоп галеностоп



Репутация:   255  
Цитата(Ark @ 6.12.2013, 15:18) *
Приседаешь тоже на 30 повторений?

ага
забыл примиччание

ноги не делаю
вообще


(буду включать ближэ к лету)


--------------------
не гинеколог, но посмотреть могу.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Tix0n9
сообщение 7.12.2013, 9:44
Сообщение #43


Новичок
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Регистрация: 27.9.2013
Был 28.12.2022, 15:44



Репутация:   1  
Цитата(karlito78 @ 6.12.2013, 12:16) *
я сторонник не мучить по возможности организм. от бега забивается поясница - замени на велик, орбитрек.
и становую я бы поставил последним упражнением, по принципу - что осталось. веса в становой не стоит форсировать для билдера, многие вообще ее не делают.

Спасибо.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Дід
сообщение 8.8.2017, 19:42
Сообщение #44


Рекордсмен
******

Группа: Старожилы
Сообщений: 3 065
Регистрация: 22.7.2014
Был 7.10.2024, 8:14



Репутация:   495  
Підніму тему-віагра чи порно під час тренування?
[video]https://youtu.be/DGH2CVH_Jwo[/video]
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
« Предыдущая тема · Тренировки · Следующая тема »
 
5 страниц V  « < 3 4 5
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 3.10.2025, 23:06