персональный тренер для занятий дома, персональный тренер домой |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Тренировкиперсональный тренер для занятий дома |
 |
  |
персональный тренер для занятий дома, персональный тренер домой |
Опции
|
 Евгений
|
 19.8.2012, 10:33
Сообщение
#11
|
 Профи  Группа: Старожилы Сообщений: 2 848 Регистрация: 1.12.2008 Был 5.6.2024, 22:01 Репутация:  330 
 |
вопрос даже не в том что дома))вопрос в том -что сможете ли вы на турниках и брусьях сделать поставленную программу вашим тренером.ведь перекладина и брусья-это работа с вашим личным весом.как
показывает практика-не все могут даже 20% от того что надо))) -------------------- На сообщения, в которых есть слова "комплекс", "курс", "химия", "распиши", "поставь", "вступи", "прокомментируй",где достать фарму и их синонимы - не отвечаю!
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Barabass
|
19.8.2012, 14:10
Сообщение
#12
|
 крістальной души чєловєк Группа: Старожилы Сообщений: 4 994 Регистрация: 26.9.2011 Из: город герой Был 5.4.2018, 10:32 Настроение: НЕОПИСУЕМОЕ Репутация: 395
|
Цитата(Евгений @ 19.8.2012, 11:33)  вопрос даже не в том что дома))вопрос в том -что сможете ли вы на турниках и брусьях сделать поставленную программу вашим тренером.ведь перекладина и брусья-это работа с вашим личным весом.как показывает практика-не все могут даже 20% от того что надо))) ТС еще упомянул Фитнес центр Inter Atletika Максима вот как выглядит если че)) 
-------------------- Самый Любимый На Свете
|
|
|
|
|
peregar
|
19.8.2012, 15:19
Сообщение
#13
|
 Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
Цитата(Barabass @ 19.8.2012, 15:10) ТС еще упомянул Фитнес центр Inter Atletika Максима вот как выглядит если че)) Грузооснащение - блоки 65 гк. Это мертвому припарки. В спортуголке больницы для реабилитации пенсионеров ему самое место. Лучше бы на эти деньги купили лавку и штагу. Да и ТС лучше почитать форум, темы для новичков, фототему свою открыть здесь, показать фото тушки, рассказать чего хочет добится. Помогли бы составить программу, ответили на вопросы и непонятки. А на этом фитнесс цетре тренер еще и дома это дичь какая то. ТС без обид. |
|
|
|
|
Barabass
|
19.8.2012, 15:46
Сообщение
#14
|
|
крістальной души чєловєк Группа: Старожилы Сообщений: 4 994 Регистрация: 26.9.2011 Из: город герой Был 5.4.2018, 10:32 Настроение: НЕОПИСУЕМОЕ Репутация: 395
|
Цитата Грузооснащение - блоки 65 гк. Это мертвому припарки. не все такие сильные как ты)) разный уровень бывает)
-------------------- Самый Любимый На Свете
|
|
|
|
|
peregar
|
19.8.2012, 16:11
Сообщение
#15
|
|
Безкультурник)) Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 239 Регистрация: 28.6.2009 Из: КИЕВ Был 3.5.2025, 11:09 Репутация: 529
|
Цитата(Barabass @ 19.8.2012, 16:46) не все такие сильные как ты)) разный уровень бывает) Та ладно, я свой собственный вес с горем по полам жму. Любому новичку к полугоду в зале 65 не вес. |
|
|
|
|
Valentin Kar
|
20.8.2012, 19:41
Сообщение
#16
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 19.8.2012 Был 14.3.2013, 9:08 Репутация: 0
|
Уточняю, тренер нужен сыну - 13 лет, в зал берут с 14. Хочу, чтобы дали основы, воспитали КУЛЬТУРУ занятий, первоначально-мозги,потом- тело. Мне нужен гармонично развитый сын.
Продолжаю. По поводу отягощений-или занятиях без них, кому интересно, почитайте о волевой гимнастике Анохина. По поводу брусьев и турника, у нас в армии сержант за 2 года сделал классное тело с помощью этих снарядов. Если нужна будет штанга -возьму. Не в штанге дело. Хочу чтобы сын осмысленно (самостоятельно) смог составлять себе программы подготовки, знал мышечную структуру тела, методики тренировок каждого вида мышц, набор веса, какими способами. Работа на рельеф и т.д. А дальше в ЗАЛ. Только в зал. Спасибо. Надеюсь на помощь. |
|
|
|
|
81eg
|
20.8.2012, 20:10
Сообщение
#17
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Valentin Kar @ 20.8.2012, 21:01) Хочу чтобы сын осмысленно (самостоятельно) смог составлять себе программы подготовки, знал мышечную структуру тела, методики тренировок каждого вида мышц, набор веса, какими способами. Работа на рельеф и т.д. Читайте все что найдете,Любера, на потом... Макроберта, Жиронды, Фалеева, Гончарова... Анатомия силовых упражнений АНАТОМИЯ СИЛОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ.Для мужчин и женщин.Фредерик Делавье - обязательно скачай. Обязательно почиткайте тут - https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=4497 и тут - https://ironflex.com.ua/phorum/index.php?showtopic=4834 -------------------- |
|
|
|
|
Valentin Kar
|
21.8.2012, 21:36
Сообщение
#18
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 19.8.2012 Был 14.3.2013, 9:08 Репутация: 0
|
Спасибо!
|
|
|
|
|
Ипфник
|
22.8.2012, 23:08
Сообщение
#19
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 102 Регистрация: 11.2.2012 Был 12.9.2013, 8:33 Репутация: 3
|
Цитата(Valentin Kar @ 20.8.2012, 20:41) Мне нужен гармонично развитый сын. Есть куча видов спорта которые дадут вашему сыну отличную базу (гребля, плавание, легкая атлетика и.т.д.) которую никакой "домашний" тренер на этом мега тренажере сделать не сможет. Конечно в идеале лучше было начать лет так в шесть, но тем не менее и в 13 еще не поздно. |
|
|
|
|
81eg
|
22.8.2012, 23:12
Сообщение
#20
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Valentin Kar @ 20.8.2012, 20:41) Уточняю, тренер нужен сыну - 13 лет, в зал берут с 14. Провтыкал возраст сына(. Турник, брусья, бег\спринт в том числе\, плаванье- вот все что ему нужно сейчас, это заложит отличную базу для дальнейших тренировок с железом. -------------------- |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Тренировкиперсональный тренер для занятий дома |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 19:05 |
