Первый курс, Какой он должен быть?

наверное с дочи))
пкт после 3хнедельного курса особо повеселило)))


зы. если что, я вообще не вижу смысла в курсах продолжительностью менее 3х месяцев)

Ой ли.

ключевая фраза

Дрочи активнее, до спазмов предплечья и бицепса. И обязательно кончишь результат обязательно будет...

насмотревшись кочок на юбубе, сделал такие выводы)

самый минимум - 6 недель на самых коротких препаратах
анализ за 5 дней до конца тебе либо не нужен, либо эстрадиол-пролактин.
Но и то здесь не важно именно 5 дней до конца. После курса можешь, если настроен на максимальный мониторинг.
Не помешает знать

Но понимай, что даже 6 недель - это такой минимальны курс, что ожидать какие-то существенные нарушения где бы то ни было, требующие корректировки - это сильно параноить

Может, сначала бы по тренировочкам там что-то читнуть? По моему опыту у не очень опытных атлетов показатели не растут из-за хронического недодроча. Дрочить, как оказывается, надо гораздо больше, чем они это делают. В любом случае, курс это не то, чтобы ответ на все вопросы. Все равно ведь придется разобраться, что я делаю не так. Так лучше сделать это до курсов. Безопаснее, дешевле и продуктивнее.

И это, действительно, очень дЕльный совет.

в этом плане вопросов аболютно нет) спасибо за совет)
а вот про короткие не совсем понятно. короткие это какие?

слышал так же что у человека жрущего на массу, показатели завышены, так ли это?

вот мой свежачек

hello_there, ты видимо сразу после тренировки ног прибежал сдавать анализы

hello_there, те самые, которые ты выбрал