Поддержка связок, сухожилий, хрящиков, Посоветуйте препарат.. |
![]() |
![]() |
![]() ![]() |
Поддержка связок, сухожилий, хрящиков, Посоветуйте препарат.. |
![]()
Сообщение
#1
|
|
![]() пляжнег ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 294 Регистрация: 28.9.2010 Из: Киев Был 18.7.2020, 11:26 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Ребята, после того как начал работать с более большими весами, стал замечать как щелкают хрящики внутри суставов. вот двигаю плечевым суставом по кругу и слышу как там похрустывают хрящи (может неправильно выражаюсь).
Болевых ощущений при этом не испытываю, даже легких. Дискомфорта особого нет, настораживает только этот звук (хрусь-хрусь) и щелчки чувствую внутри сустава. Характер щелчков такой, как будто пальцами на руках "похрустеть", многие наверное так делали. Такая проблема только в плечах, остальные суставы в порядке. Причем левое хрустит больше, как будто там подшипник полетел и рассыпались шарики. Левое больше - потому что слабее, это я так думаю.. Хочу пропить как-то препарат, для укрепления и профилактических целей, дабы в будущем избежать проблем с суставами. Приглянулся вот эти табы от ON - Glucosamine+CSA 120 таб Цитата Задайте вопрос по этому товару Глюкозамин - основной строительный материал для соединительной ткани. Он участвует в образовании суставных хрящей, связок, сухожилий, присутствует в стенках сосудов, бронхов, коже и слизистых оболочках. Молекула глюкозамина усваивается желудочно-кишечным трактом, после чего глюкозамин доставляется к хрящу и другим тканям, где синтезируется в необходимые компоненты, включая хондроитин сульфат. Биологически активная добавка обладает повышенной биодоступностью, поэтому хорошо усваивается даже при нарушении усвоения питательных веществ на фоне заболеваний пищеварительной системы. Glucosamine and Chondroitin - cпособствует восстановлению хрящевой ткани, улучшает образование внутрисуставной жидкости, уменьшает мышечную утомляемость, укрепляет соединительную ткань. Хондроитин сульфат - cтимулирует синтез гиалуроновой кислоты, укрепляя соединительно тканные структуры, в том числе хрящ. Ингибирует действие протеолитических ферментов, разрущающих хрящ оказывает анальгетическое и противовоспалительное действие, уменьшает боли в суставах и позвоночнике в покое и при ходьбе Является хондропротектором, усиливающим регенерацию и повышающим амортизационные свойства хряща. Хондроитин сульфат -это высокомолекулярный полисахарид, который относится к группе гликозаминогликанов (или протеогликанов), также как глюкозамин сульфат обладает тропностью к хрящевой ткани, инициирует процесс фиксации серы в процессе синтеза хондроитин-серной кислоты, что в свою очередь, способствует отложению кальция в костях. Хондроитин сульфат способствует активной регенерации хряща. Он является хондропротективным средством ("хондропротеция"- означает защиту хряща). Особенностью хондроитин сульфата среди протеогликанов является его способность сохранения воды в толще хряща в виде водных полостей (микропространства -водные подушки), создающие хорошую амортизацию и поглощающие удары, что в итоге повышает прочность соединительной ткани. Важным действием хондроитина сульфата является его способность угнетать действие специфических ферментов, разрушающих соединительную ткань, в том числе лизосомальных ферментов, высвобождающихся в результате разрушения хондроцитов (эластаза, пептидаза, катепсин, интерлейкин-1 и др.). Хондроитин сульфат, как и глюкозамин, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие, уменьшает боли в суставах и позвоночнике в состоянии покоя и при ходьбе. Регулярное употребление хондроитина сульфата снижает, а иногда и полностью устраняет необходимость приема нестероидных противовоспалительных средств. А это означает улучшение качества жизни больных, многие годы страдающих различными заболеваниями суставов и позвоночника. Хондроитин сульфат необходим также при любых патологических процессах соединительной ткани, не только хряща, но и сухожилий, связок и, конечно, кожи. Поэтому не только спортивные медики должны иметь хондроитин сульфат в своем арсенале, но и граммотные дерматологи и косметологи, к сожалению, последние очень редко обращаются к косметическим средствам для приема внутрь. Хондроитин сульфат также как витамины А, В, С, Е, можно назвать энтеральными косметическими препаратами. При всех этих достоинствах у Хондроитина сульфата есть еще одно свойство - он абсолютно безопасен. Содержание питательных веществ в двух таблетках: * Glucosamine - 1500 мг * Chondroitin - 1200 мг Способ употребления: применять одну порцию (две таб.) в день, с утренним приемом пищи. Слышал еще не плохие отзывы про Animal Flex 44 пак. может Вы посоветуете что-то более качественное и проверенное? |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#2
|
|
![]() Resigned ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Хочу сразу предупредить, если ты начнешь пить хондропротекторы, тебе придется это делать всегда. "Пропить для профилактики" - об этом даже думать забудь. Либо у тебя организм не справляется с поставленной задачей и ты их пьешь, либо ты обходишся без них. Более того, если ты начал их пить, и не делаешь этого регулярно, то проблем с суставами и связками только добавится и они будут расти как снежный ком.
Любой хондроитин-глюкозаминовый комплекс подходит для укрепления суставов и связок. Сам пью такой: http://www.unipharm.ua/cons_chemicals_A_Triactive.html. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#3
|
|
![]() пляжнег ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 1 294 Регистрация: 28.9.2010 Из: Киев Был 18.7.2020, 11:26 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
значит, есть смысл пока что подождать, может эта проблема сама пропадет. пить эти препараты постоянно - желание НЕТ.
я думал, все намного проще. жаль, что нет каких-то растительных препаратов, эх.. Сообщение отредактировал Fish - 31.10.2010, 14:38 |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#4
|
|
![]() Resigned ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Хруст в суставах может быть вызван рядом факторов, например:
- недостаточной выработкой организмом синовиальной жидкости - истончение и дегенеративные изменения хрящевой ткани сустава - различными заболеваниями, например артрозом В качестве профилактики, лучше всего для начала пересмотреть диету. Во-первых недостаточное потребление жиров, особенно у людей с быстрым метаболизмом, может вызвать первую и вторую проблемы. Возможно стоит добавить их в свою диету, принимать дополнительно рыбий жир, льняное масло, перестать фанатично есть обезжиренный творог и нольпроцентное молоко. И вообще, если содержание жиров в диете менее 20% от общего кол-ва калорий, это может оказаться причиной номер раз. Во-вторых добавить время на разогрев и разминку перед тренировкой. Проблемные суставы нужно прогревать тщательно, различными вращательными движениями, минут пять-десять этому стоит уделить. Не стоит считать, что пара разминочных подходов в рабочем упражнении достаточно. Лучше всего тут подходят как раз движения из школьного курса физкультуры: махи руками, вращения и разведения. Это отлично подготавливает суставы и связки к работе с весом. Если с течением времени проблема не уходит, а наоборт усугубляется, тогда можно подумать о более радикальных методах. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#5
|
|
![]() Рекордсмен ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Старожилы Сообщений: 3 446 Регистрация: 26.10.2010 Был 31.7.2021, 20:19 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
если тема еще актуальна, то я бы посоветовал желатин
жиле - желатин + варенье вкусно и полезно для суставов а самое главное, что это натур продукт и довольно дешевый Сообщение отредактировал naturalBody - 3.12.2010, 21:06 |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#6
|
|
![]() ангел ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 2 474 Регистрация: 23.11.2010 Был 17.10.2011, 16:53 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
и ещё проблеммы с суставами возникают при нехватке жидкости, углеводов ( к вышесказанному добавила бы)
-------------------- бе-бе-бе
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#7
|
|
![]() Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 21 Регистрация: 12.2.2011 Из: Киев Был 22.4.2011, 12:01 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Ребята, после того как начал работать с более большими весами, стал замечать как щелкают хрящики внутри суставов. вот двигаю плечевым суставом по кругу и слышу как там похрустывают хрящи (может неправильно выражаюсь). Болевых ощущений при этом не испытываю, даже легких. Дискомфорта особого нет, настораживает только этот звук (хрусь-хрусь) и щелчки чувствую внутри сустава. Характер щелчков такой, как будто пальцами на руках "похрустеть", многие наверное так делали. Такая проблема только в плечах, остальные суставы в порядке. Причем левое хрустит больше, как будто там подшипник полетел и рассыпались шарики. Левое больше - потому что слабее, это я так думаю.. Хочу пропить как-то препарат, для укрепления и профилактических целей, дабы в будущем избежать проблем с суставами. Приглянулся вот эти табы от ON - Glucosamine+CSA 120 таб Слышал еще не плохие отзывы про Animal Flex 44 пак. может Вы посоветуете что-то более качественное и проверенное? У меня была такая же проблема! Купил препарат для суставов и связок и как рукой сняло.. Я поищу ссылку где я и какой покупал, брошу позже я посмотрел, вот эти я брал, ток 60 а не 120 "ON - Glucosamine+CSA 120 таб" если нужно остался номер телефона ихний Сообщение отредактировал Maxx - 13.2.2011, 0:28 -------------------- Урааа, весна на календаре...
|
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#8
|
|
![]() Атлет ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 506 Регистрация: 29.3.2010 Из: Киев Был 7.1.2013, 1:54 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
Хочу сразу предупредить, если ты начнешь пить хондропротекторы, тебе придется это делать всегда. "Пропить для профилактики" - об этом даже думать забудь. Почему нельзя пропить для профилактики? А какой эффект дает MSM (Methylsulphonylmethane)? Glucosamine+CSA только для суставов или для связок тоже? |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#9
|
|
![]() Новичок ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 46 Регистрация: 9.8.2010 Из: Киев Был 25.11.2017, 21:38 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
были проблемы с суставами, пропил Энимал Флекс.
Пока пил все было зашибись, но только закончил все по новой. Пришлось покупать еще одну банку. Как и написано выше проблема начала уходить только при пере смотрении диеты, в моем случае добавил желатина, боль прошла, а хруст прошел только после применения жидких амино(коллаген) ![]() Теперь спецом их беру для суставов(ИМХО как аминки гавно) |
![]() |
![]() ![]() |
![]()
Сообщение
#10
|
|
![]() Атлет ![]() ![]() ![]() Группа: Пользователи Сообщений: 506 Регистрация: 29.3.2010 Из: Киев Был 7.1.2013, 1:54 Репутация: ![]() ![]() ![]() |
были проблемы с суставами, пропил Энимал Флекс. Пока пил все было зашибись, но только закончил все по новой. Пришлось покупать еще одну банку. Как и написано выше проблема начала уходить только при пере смотрении диеты, в моем случае добавил желатина, боль прошла, Ясно ... получается, что в организме просто не хватает определенных веществ. И тут или необходимое питание, или принимать добавки, как и с витаминами. Закажу Glucosamine+CSA и MSM |
![]() |
![]() ![]() |
![]() ![]() ![]() |
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 10:01 |