Похудение для новичков, Похудение |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамПохудение для новичков |
 |
  |
Похудение для новичков, Похудение |
Опции
|
 bilder1992
|
 6.9.2017, 16:19
Сообщение
#1
|
|
Новичок  Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 6.9.2017 Был 25.3.2018, 17:54 Настроение: Позитив Репутация:  0 
 |
Всем привет! Уже месяц как хожу в зал, 3 раза в неделю. Цель - похудеть! Раньше вообще не занимался. Сейчас приобрел безлимитный абонемент. Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио?
|
 |
 
|
|
OlegRO
|
6.9.2017, 16:29
Сообщение
#2
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(bilder1992)  Цель - похудеть! bilder1992, питание выравнивайте и будете худетьЦитата(bilder1992) месяц как хожу в зал, надеюсь, с тренером?Цитата(bilder1992) Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио? лучше спать, худеем мы во сне, а не на кардио-------------------- |
|
|
|
|
Val
|
6.9.2017, 19:31
Сообщение
#3
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Цитата(bilder1992 @ 6.9.2017, 17:19) Всем привет! Уже месяц как хожу в зал, 3 раза в неделю. Нифига себе, больше, чем многие тутошние... Цитата(bilder1992 @ 6.9.2017, 17:19) Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио? Меньше жрать )))... |
|
|
|
|
bilder1992
|
7.9.2017, 6:10
Сообщение
#4
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 6.9.2017 Был 25.3.2018, 17:54 Настроение: Позитив Репутация: 0
|
Цитата(OlegRO @ 6.9.2017, 17:29) bilder1992, питание выравнивайте и будете худеть надеюсь, с тренером? лучше спать, худеем мы во сне, а не на кардио Конечно, с тренером...Питание выровнял. |
|
|
|
|
Витязь
|
7.9.2017, 8:31
Сообщение
#5
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 095 Регистрация: 13.5.2010 Из: Столица Киевской Руси Был 14.12.2018, 9:54 Репутация: 31
|
Цитата(bilder1992) Конечно, с тренером...Питание выровнял. Так может сначала посмотреть на что способен (годен) тренер (ведь тренировочный процес, по Вашим данным, только начат), а потом уже где-то месяца через три -четыри делать свои выводы, а то и тренер советует, и здесь дадут советы, а в конечном итоге Вы будете метаться между выбором "священного грааля". |
|
|
|
|
bilder1992
|
7.9.2017, 17:03
Сообщение
#6
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 3 Регистрация: 6.9.2017 Был 25.3.2018, 17:54 Настроение: Позитив Репутация: 0
|
Цитата(Витязь @ 7.9.2017, 9:31) Так может сначала посмотреть на что способен (годен) тренер (ведь тренировочный процес, по Вашим данным, только начат), а потом уже где-то месяца через три -четыри делать свои выводы, а то и тренер советует, и здесь дадут советы, а в конечном итоге Вы будете метаться между выбором "священного грааля". Результаты уже заметны, сейчас занимаюсь сплитами, которые тренер меняет.... |
|
|
|
|
0utlaw
|
8.9.2017, 10:36
Сообщение
#7
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(bilder1992 @ 6.9.2017, 17:19) Что и как можно делать в промежуточные дни, кроме кардио? Если бы я был тренером, и узнал что подопечный следует чьим-то советам в нетренировочные дни, я бы подопечного послал на или в половой орган. Все советы через тренера. Цитата(bilder1992 @ 7.9.2017, 18:03) Результаты уже заметны Тогда единственное, что следует сделать, это набраться терпения. Вот когда результаты встанут, на длительный срок, тогда прийти сюда, рассказать что и как делается с тренером, диету, а потом спрашивать что не так. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
| Гость_vladimirantonov_* |
7.12.2017, 8:47
Сообщение
#8
|
|
Гости |
скажите, пожалуйста, стоит ли есть перед тренировкой жиросжигатели?
скажите, пожалуйста, стоит ли есть перед тренировкой жиросжигатели? |
|
|
|
|
OlegRO
|
7.12.2017, 12:46
Сообщение
#9
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
на них написано когда
-------------------- |
|
|
|
|
Матиз
|
28.12.2017, 18:51
Сообщение
#10
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 10 Регистрация: 24.12.2017 Из: Ростов Был 5.1.2018, 16:30 Настроение: грущу Репутация: -5
|
Цитата(vladimirantonov @ 7.12.2017, 9:47) скажите, пожалуйста, стоит ли есть перед тренировкой жиросжигатели? Или вы говорите про продукты, которые ускоряют метаболизм? |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамПохудение для новичков |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 0:16 |
