Бодибилдинг с Ironflex
Здравствуйте, гость Вход | Регистрация
30 страниц V  « < 11 12 13 14 15 > »   
Ответить в эту темуОткрыть новую тему

Последние свежайшие достижения в науке бодибилдинга, переводы исследований, опытов, диетология, тренинг, мифы

Опции V
trtretre
MaJ0r
сообщение 21.11.2019, 17:27
Сообщение #121


Тренер чемпионов
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 13 148
Регистрация: 21.7.2011
Был 1.9.2025, 15:53



Репутация:   758  
Цитата(0utlaw) *
Насчет корреляций - я таких корреляций не замечал (кто больше ест белка - тот лучше выглядит), вообще ни разу. И на себе обратил внимание
0utlaw,
ну так ты чуть ли не единственный кто вообще на такие вещи обращает внимание, а не действует шаблонно или по методе дедов: всегда так делали )
Было бы круто, если бы чувак из видео, имел каких-то подопечных, чтобы на них подтверждал результаты исследований.
Потому что сегодня эти исследования актуальны, а завтра может выйдут более новые, которые покажут профит от повышенного потребления белка. Мне тяжело воспринимать чувака, который вещает чисто о теоретических вещах, оторванных от практики. Но я как раз открыт к новым знаниям и в целом инфу как-то усваиваю. А большинство спортсменов и тренеров сразу ее воспримут отрицательно, именно по причине оторванности от практики.
П.С. Ну и подача материала тоже немного своеобразная, типа с подковырочкой адресованной доморощенным тренерам, которые прошли какие-то курсы и получили сертификат
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 21.11.2019, 17:42
Сообщение #122


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2846  
У него задача не тренерская ) И канал юмористический. Хотя когда-то он вроде начинал с тренерской работы, я не в курсе подробностей.

Он делает довольно большую работу, выискивая ответы на вопросы, типа "сколько белка есть" или "сколько повторений делать в подходе". Проблема доморощенных тренеров в том, что каждый офигенно уверен, что нужно делать так, и никак иначе, хотя не существует в природе никаких данных, способных подтвердить его правоту. Возникает вопрос: откуда он это взял? А ответ простой: это мифология бодибилдинга. Потому что в 90х какой-то атлет так сказал и завертелось. Поэтому он делает следующее: рыщет по пабмеду, собирает информацию из всех источников. А т.к. он все-таки кандидат биологических наук, то умеет это делать вполне сносно. И затем он просто озвучивает то, что по этому вопросу вообще есть на сегодня в среде науки и доказательной медицины.

Какие там ты выводы сделаешь - это ж уже твое дело, по части выводов он больше подкалывает, чем навязывает свою точку зрения, а самое ценное в его видео - это именно факты. Исследования, обзоры, рекомендации мировых организаций и т.д. и т.п.

Да, всегда что-то может поменяться, выйти новые исследования, но тут вопрос какой. А на что ты собственно сейчас-то должен опираться? Вот кто-то сказал тебе: кушай 2г белка на кг. И ты "ок". А с чего он сам-то взял эти 2г? Все, что известно про нормы белка, про попытки сопоставить потребление белка со спортивным результатом - вот оно, и оно все вместе говорит, что 2г никому не нужно. А кто-то говорит про 2г. У него ж наверное должны быть какие-то основания? Какие? На самом деле никаких, это рекомендации с потолка, которые прочно закрепились в бодибилдерской среде, вот и все.

Чем больше исследований, тем меньше шанс что их совокупный анализ даст ошибочное представление. Пока их немного, да. Но тем не менее, они есть, и они - вот.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 21.11.2019, 19:45
Сообщение #123



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
он селуяновец, у них теперь вся раися и не только спрашивает как тренироваться


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 22.11.2019, 22:17
Сообщение #124



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
КЕТО-ДИЕТА И СПОРТ[video]https://www.youtube.com/watch?v=lW2MaKY_Hu8[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Indigo
сообщение 24.11.2019, 18:50
Сообщение #125


Любитель
**

Группа: Старожилы
Сообщений: 456
Регистрация: 29.3.2018
Был 3.3.2025, 10:43

Настроение:
Хорошее




Репутация:   10  
Да, именно от большого потребления белка а не от обжорства быстрыми углями люди страдают диабетом))
Те жиромассы что ходят по сильпо злоупотребляют именно белком а не тортами и сладкими фруктами)

А в Тибете жрут мясо, овощи, корнеплоды, ягоды и орехи и не знают что такое болезни и диабет.
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
Val
сообщение 24.11.2019, 18:56
Сообщение #126


Злой Сталкер
********

Группа: Старожилы
Сообщений: 12 504
Регистрация: 30.5.2011
Был 15.9.2025, 1:12



Репутация:   1351  
Так дело выходит не в белке, а в географическом местопребывании ).
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
0utlaw
сообщение 24.11.2019, 19:05
Сообщение #127


Resigned
********

Группа: Администраторы
Сообщений: 42 993
Регистрация: 5.7.2010
Из: Харьков
Был 19.2.2024, 0:04

Настроение:
Скептическое




Репутация:   2846  
Те жиромассы что ходят по сильпо, очевидно же что колют кортикостероиды, потому что без кортикостероидов жир никак не набирается. Один спец тут раскинул недавно....
Цитата(Val) *
в географическом местопребывании
Не, исключительно в религии. На Тибете все буддисты же.


--------------------
Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 23.12.2019, 19:19
Сообщение #128



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
КАК СТАТЬ СИЛЬНЕЕ?
[video]https://www.youtube.com/watch?v=4G0XhSifpbw[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 26.12.2019, 10:05
Сообщение #129



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=zDnwFo6iPQU[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
trtretre
OlegRO
сообщение 6.1.2020, 19:54
Сообщение #130



********

Группа: Администраторы
Сообщений: 36 621
Регистрация: 3.10.2012


Настроение:
Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti




Репутация:   1872  
[video]https://www.youtube.com/watch?v=4KrtjWScxek[/video]


--------------------
Вернуться в начало страницы
Google+  Twitter  FB 
+Ответить с цитированием данного сообщения
30 страниц V  « < 11 12 13 14 15 > » 
Быстрый ответОтветить в эту темуОткрыть новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 

Режим отображения: Стандартный · Переключить на: Линейный · Переключить на: Древовидный

Подписка на тему · Сообщить другу · Версия для печати · Подписка на этот форум

BCAA, Аминокислоты, Батончики, Витамины и минералы, Гейнер, Глютамин, Для связок и суставов, Донаторы азота, Жиросжигатели, Заменители питания, Креатин, Повышение тестостерона, Протеин, Специальные препараты, Энергетики, Шейкер, Спортивная бутылка, Атлетический пояс, Перчатки, Лямки, Крюки для тяги, Коленный бинт, Кистевой бинт, Петли спортивные, Таблетницы, Грим, Кинезио тейп
Язык/Мова/Lang
Текстовая версия Сейчас: 8.10.2025, 19:06