Поясните физиологию работы сердца при тренировке, Сердце и непроработанные мышцы

col34, ты решил противоречить "Максу Погорелому и его курсу Осознанного питания" ??

Як я посмів?)
Видаляй мій акаунт)
За таку наругу.

акаунт видалено.

Заканчивайте трепотню в теме... у меня всё заработало как хотелось, с приятным удивлением что оказывается могу, а не старость подступает. Так что это был банальный завал по питанию, хотя я бы не сказал, что питался до этого скудно или некачественной пищей. К новому рациону добавились разнообразные бобовые (почти не встречались в моей пище), уменьшилась доля в рационе картофеля и хлебобулочных изделий, и увеличилось количество клетчатки и витаминов в виде зелени.

col34, спасибо, буду кушать и более серьёзно относиться к тренировкам и подходу к ним.

А вообще странно что сообщество больше склонно клевать людей в разделе помощи новичкам, а не подсказывать. Всего несколько людей попытались помочь.

странного ничего нет, вместо того, чтоб жрать, спасть и тренироваться, новички считают, что у них какойто уникальный случай отстсутвия результата и задают вопросы , на которые кроме стёба ничем не хочется отвечать)