ПРЕСС, Как накачать пресс? Все ли мы знаем о прессе? |
Опции
 |
 |
 |
  |
ПРЕСС, Как накачать пресс? Все ли мы знаем о прессе? |
Опции
|
 andreyyy
|
 23.4.2016, 19:59
Сообщение
#211
|
 ^-^  Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация:  1333 
 |
У нас так делают.
Сильное желание подойти сзади и поснимать, потом выложить в тему "Приколы в качалке", но всегда зал полный, стремно, не поймут же ж. |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
XXR XXX
|
23.4.2016, 20:01
Сообщение
#212
|
 DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация: 936
|
Цитата(andreyyy @ 23.4.2016, 20:59)  У нас так делают. Сильное желание подойти сзади и поснимать, потом выложить в тему "Приколы в качалке", но всегда зал полный, стремно, не поймут же ж. ой да по чеснарю сказать уже не совсем и смешно бывает даже жаль просто наблюдаю за такими с улыбкой,если базу не делаю) там не до смеха -------------------- нет предела
|
|
|
|
|
OlegRO
|
20.5.2016, 13:37
Сообщение
#213
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://www.youtube.com/watch?v=1Si-QJhT3mU[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
8.6.2016, 19:12
Сообщение
#214
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
High-Definition Abs | Jen Jewell & Dan Lourenco
[video]https://www.youtube.com/watch?v=FLZFT2icb24[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
14.6.2016, 23:17
Сообщение
#215
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
10 упражнений для живота / пресса в зале!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=o2lMEMk1JL8[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
28.6.2016, 16:26
Сообщение
#216
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
6 КУБИКОВ ПРЕССА? КАК НАСЧЕТ 10?!
[video]https://www.youtube.com/watch?v=t7iKh9QqABo[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
1.7.2016, 8:50
Сообщение
#217
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
SST Обратные скручивания
[video]https://www.youtube.com/watch?v=wDSJDxAEbtY[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
16.7.2016, 8:19
Сообщение
#218
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Нужно - ли качать пресс?
[video]https://www.youtube.com/watch?v=OxoSZpgXurY[/video] -------------------- |
|
|
|
|
OlegRO
|
16.7.2016, 9:18
Сообщение
#219
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Лучшие упражнения ДЛЯ ПРЕССА на турнике. Max Philisaire
[video]https://www.youtube.com/watch?v=LFGkvW7CNoc[/video] -------------------- |
|
|
|
|
Elf80lvl
|
16.7.2016, 12:59
Сообщение
#220
|
 КМС по экип жиму Группа: Старожилы Сообщений: 2 071 Регистрация: 4.7.2010 Из: Underground Был 23.2.2022, 11:07 Настроение: В когнитивном диссонансе( Репутация: 80
|
тренируй пресс не тренируй...кубики не проявятся без низкоуглеводки и сопутствующих жиросжиганию препаратов)
но у меня была обратная ситуация...жир просжёг, а кубов не было...т.к. мы лифтеры ненавидим тренировать пресс) -------------------- в 11-м классе променял экзамен по Информатике на экзамен по Химии)))
|
|
|
|
 |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 3:30 |
