Программы для похудения, снижения веса.

можно поподробнее пжлста. по сколько? куда именно? внутримышечно или подкожно? в оба бока или чередовать?
мож где уже обсуждалось, плиз ткните носом.

Позырь тут, и еще в теме Соматолтберинов, но это лучше к Тошибе и Ганру.

ИМХО Я бы тебе советовал обойтись диетой, ЖЖ, тренингом, ну и накрайняк роиды подключить, пока достатньо)))

да я так пытался уже. все сушится кроме боков. высушилось и пузо и жопа и ноги и щеки.
но такое впечатление что бока собираются уходить только после того как последняя капля жира уйдет из других частей, включая веки и уши.
думал мож есть способ как повлиять на то чтобы в процессы жж включились активно именно бока.

Сообщение отредактировал Голодный котег - 12.3.2012, 12:01

а на фото что-то не видно.
если бока проблемное место, то они уйдут в последнюю очередь.

Если человек генетически склонен к полноте(а не нажрал или набухал себе пузо)- то рецепт практически один - повысить качество питания(с биологической точки зрения) при этом снизив количество быстрых углеводов.Проще говоря - есть продукты ,близкие к рождению (яйца,молоко и его производные - творог и т.д),говядина,баранина,рыба.Хлебобублочные изделия вообще исключить,сладкое ограничить(лучше с фруктозой для диабетиков).Больше двигаться(ходить или если можно - бегать(.
Тренировки исключительно на силовую выносливость.Бегать можно не всем(при большом стартовом весе и болезнях больше вреда).При большом весе бег убивает и колени и позвоночник - причем очень быстро
Жир очень плохо влияет на гормональный фон - ни в коем случае не употреблять стероиды- станет хуже.

Если человек с ожирением - то одни тренировки дадут только очень некачественную мышечную массу,которая переродится в жировую ткань (как только бросишь заниматься).Проверено и неоднократно.

И ГЛАВНОЕ - НУЖНО ПОНЯТЬ ,ЧТО ОГРАНИЧЕНИЕ В ЕДЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НА ВСЮ ЖИЗНЬ

Марк,что это за механизм перерождения одного типа клеток в другой? По твоей логике можно жировую перевести в мышечную. Вы так много пишите о "проверенно неоднократно",что простым смертным хочется узнать кто же там глаголит.

Можно на ты...Жир - это орган(такой же как например печень).Ткани этого органа производят целую кучу веществ(в том числе влияющие на иммунную систему+поддерживающие гомеостаз в организме)
И вырождение мышечной ткани в жировую - довольно распространеное явление.Еси интересно - поищи в поисковиках

Сообщение отредактировал Марк - 1.9.2012, 18:19

может перерождение?

Я написал все ,что хотел сказать - решать должен каждый сам для себя