Протеин, Кто и как его принимает |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеПротеин |
 |
  |
Протеин, Кто и как его принимает |
Опции
|
 V!T@M!N4!K
|
 22.1.2011, 17:15
Сообщение
#181
|
 Атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 870 Регистрация: 22.2.2010 Из: Киев Был Вчера, 20:17 Настроение: Осторожно, правильный Репутация:  22 
 |
Цитата(Рома1285 @ 22.1.2011, 17:10)  ЯЙЦА, ТВОРОГ, КУРИЦА, ГОВЯДИНА.Оно ясно но денег не хватит постоянно это кушать!Ну а кроме вансинтона? что можно? вансинтон что то наши производители доверия не вызывают! Если не хватает на натур продукт,то о каком спортпите и фигуре идет речь? |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
Рома1285
|
22.1.2011, 17:22
Сообщение
#182
|
 Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 22.1.2011 Был 27.2.2011, 14:26 Репутация: -1
|
Ну ЯЙЦА, ТВОРОГ, КУРИЦА, ГОВЯДИНА само собой ну не каждый день!Я нуждаюсь в совете что нормальное???Я сам занимаюсь Тай Боксом! ну хочу слегка форму подкачать!!В тренажорный зал когда то ходил ну ничего такого не употреблял!
|
|
|
|
|
PRS
|
22.1.2011, 17:30
Сообщение
#183
|
 зубной фей )) Группа: Модератоpы Сообщений: 4 165 Регистрация: 29.12.2010 Из: Крыжополь-Киев Был 29.10.2024, 21:48 Репутация: 395
|
Цитата(Рома1285 @ 22.1.2011, 17:22) Ну ЯЙЦА, ТВОРОГ, КУРИЦА, ГОВЯДИНА само собой ну не каждый день!Я нуждаюсь в совете что нормальное???Я сам занимаюсь Тай Боксом! ну хочу слегка форму подкачать!!В тренажорный зал когда то ходил ну ничего такого не употреблял! ЯЙЦА, ТВОРОГ, КУРИЦА, ГОВЯДИНА каждый день в больших количествах.Если денег на это нет ни какой спортпит ты не потянеш.А пить эго 1\4 от дозы только в пустую.Да и вообще тебе как тайщику это ненужно.Кушай нормально и всё.А то наберёш масу,станеш неповоротким и будеш пропускать все удары....))))) -------------------- Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме:
- Чистите их два раза в день. - Посещайте своего стоматолога не реже двух раз в году. - Не суйте нос не в свои дела. |
|
|
|
|
Рома1285
|
22.1.2011, 17:34
Сообщение
#184
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 22.1.2011 Был 27.2.2011, 14:26 Репутация: -1
|
НУ я не хочу набирать массу!Я хочу сделать красивый рельеф!Ну без набирания массы я думаю не обойтись!!Меня 78кг я думаю если не много наберу ничего страшного!
|
|
|
|
|
PRS
|
22.1.2011, 17:36
Сообщение
#185
|
|
зубной фей )) Группа: Модератоpы Сообщений: 4 165 Регистрация: 29.12.2010 Из: Крыжополь-Киев Был 29.10.2024, 21:48 Репутация: 395
|
Цитата(Рома1285 @ 22.1.2011, 17:34) НУ я не хочу набирать массу!Я хочу сделать красивый рельеф!Ну без набирания массы я думаю не обойтись!!Меня 78кг я думаю если не много наберу ничего страшного! Рельеф даст только диета и кардио.... Цитата(paraschyk1 @ 22.1.2011, 17:36) Рельеф даст только диета и кардио.... Немного масы это сколько кило,два??? -------------------- Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме:
- Чистите их два раза в день. - Посещайте своего стоматолога не реже двух раз в году. - Не суйте нос не в свои дела. |
|
|
|
|
Рома1285
|
22.1.2011, 17:41
Сообщение
#186
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 23 Регистрация: 22.1.2011 Был 27.2.2011, 14:26 Репутация: -1
|
))))))Та нет не два!!!До 10Кг
BioTech Iso Whey Как он??? |
|
|
|
|
PRS
|
22.1.2011, 17:44
Сообщение
#187
|
|
зубной фей )) Группа: Модератоpы Сообщений: 4 165 Регистрация: 29.12.2010 Из: Крыжополь-Киев Был 29.10.2024, 21:48 Репутация: 395
|
Цитата(Рома1285 @ 22.1.2011, 17:41) ))))))Та нет не два!!!До 10Кг BioTech Iso Whey Как он??? 10 кг мишц + 2кг сала.Это роботы на год полтора в зале.Но о рельефе не мечтай.Ванситон вей 80.Дешевле и не хуже.... Цитата(Егорычъ @ 22.1.2011, 17:41) тяжелый случай +1 -------------------- Существует три основных правила сохранения ваших зубов в хорошей форме:
- Чистите их два раза в день. - Посещайте своего стоматолога не реже двух раз в году. - Не суйте нос не в свои дела. |
|
|
|
|
Lutik
|
22.1.2011, 18:20
Сообщение
#188
|
 ангел Группа: Пользователи Сообщений: 2 474 Регистрация: 23.11.2010 Был 17.10.2011, 16:53 Репутация: 16
|
если ты собрался рельефом обзавестись, то и 5 тренировок нормально, просто силовые до 1 часа времени, твои как получится, хватит тебя и больше занимаются)
-------------------- бе-бе-бе
|
|
|
|
|
Егорычъ
|
22.1.2011, 18:33
Сообщение
#189
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
в зале тебе надо массу растить а рельеф на боксе зделаешь.там так гоняют просто пипец!только мышцы ростут во время ОТДЫХА.а вот когда ты отдыхать будешь если будет 5 тренировок в неделю это уже другой вопрос
|
|
|
|
|
Lutik
|
22.1.2011, 18:39
Сообщение
#190
|
|
ангел Группа: Пользователи Сообщений: 2 474 Регистрация: 23.11.2010 Был 17.10.2011, 16:53 Репутация: 16
|
В зал ходить обязательно надо!!!. Процентов 60 народу совмещают!!. И если не слышишь советов по поводу питания, то бери прот и креатин сразу!! Чего ждать пока силовые застопорятся?!
-------------------- бе-бе-бе
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Спортивное питаниеПротеин |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 0:12 |
