протыки, амины, вссаа

завтра еду покупать (пропиарю опять производителя) ванситоновские аминокислотки. назвается макс-амино.
буду хрумкать между делом :)

Состав в 1 таблетке:
L-лейцин 150,0 мг
L-валин 125,0 мг
L-изолейцин 100,0 мг
L-глютамин 410,0 мг
L-аргинин 120,0 мг
Витамин В-6 (пиридоксина HCl) 1,5 мг
Калия оротат 40,0 мг
Инозин (рибоксин) 50,0 мг

банка 500 табов по 1 гр. должно хватить на 80 порций примерно.
сожру наверное за месяца полтора-два.

а лучьше за неделю :)

А скока идет грам белка на одну таблу? и ето тебе твой друг сказал что ети аминки харошие?)

Энергетическая и пищевая (питательная) ценность: в 100 г
Энергетическая ценность 362 ккал / 1539 кДж
Белки 90,4 г
Углеводы 0 г
Жиры 0 г

в одной табе 1 гр.

Я сейчас пью сывороточный протеин, так он не содержит углеводов. Осенью когда начну годовой цикл тренировок мне подсказали что надо пить так: 15 гр сывороточного протеина+15гр соевого протеина + 10гр казеина - это за один прием и будет идти масса будь здоров. я буду принимать 2,5 гр белка на кило веса

я читал, что по последним данным соевый протеин - ваще не рабочий препарат. но это и не важно.
а масса идет не от того, что ты ешь. вернее не от протеинов, которые ты принимаешь. но если уже говорить о протеинах, как необходимом дополнении к рациону, когда из обычной еды ты не можешь добрать нужного количества белка, то по большому счету пофик какой это будет белок - сывороточный, молочны, яичный. главное его получить. ну и набор всех незаменимых кислот при этом.
но все это актуально только при каче на стероидах. при обычном питании без фармакологии тебе должно и так хватать белка в еде. или во всяком случае, не так важно, сколько и какого протеина ты слопаешь. гораздо важнее правильно отсановить катаболическую фазу после нагрузки и обеспечить себя энергией для того, чтобы хватило сил эту нагрузку получить. а если ты сидишь на низкоуглеводной диете и заливаешь в себя по 300 грамм сывороточного белка в день, то ты им хоть залейся, у тебя ничего не вырастет потому, что ты не сможешь нормально заниматься в зале. будешь ходить как вареный рак и сил ни на что не будет.

во! наконец то верные слова)
согласен целиком и полностью :D
Оргаенизм не обмануть, его надо приучить - и приучить постепеноо, нагрузками , разумными нагрзуками,
направленными именно на его воспитание! ;)

красавчик!!! рассказал так рассказал! молодец!

Алик у нас гурру!!!

я успел заметить!!! красавчик и токо! А ты тоже не скромничай!!!!