Рецепты кулинарии, рецепты для Бодибилдеров |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеРецепты кулинарии |
 |
  |
Рецепты кулинарии, рецепты для Бодибилдеров |
Опции
|
 Cell
|
 22.11.2011, 16:02
Сообщение
#221
|
 Атлет  Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация:  855 
 |
Цитата(Jus @ 22.11.2011, 15:38)  Тру-качка жруть все сырьём, шоб правильно считать БЖУ!     
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
 |
 
|
|
Голодный котег
|
3.12.2011, 19:13
Сообщение
#222
|
 квалифицированный пофигист Группа: Старожилы Сообщений: 6 839 Регистрация: 23.8.2011 Из: Одесса Был 29.7.2025, 20:46 Репутация: 538
|
Цитата(Polaris @ 14.11.2011, 22:46) Протеиновый батончик в домашних условиях И еще где-то я видел рецепт с запеканием. Но там больше энергетический, нежели протеиновый. Если найду - выложу забамбулил. не тютелька в тютельку по рецепту, но по такому принципу. супер получилось. а главное быстро пока чай заваривался я все смешал, скрутил и в морозилку кинул. думаю лучше овсянку либо предварительно замочить или на кофемолке перемолоть. мняма. даже можно туда альбумин яичный кидать смело, мерзкий вкус не чуствуется совершенно. -------------------- форумчанам - переселенцам в Одессе. если нужна помощь или просто пообщаться звоните. тел в профиле.
|
|
|
|
|
Polaris
|
4.12.2011, 21:32
Сообщение
#223
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 73 Регистрация: 9.9.2011 Из: Киев Был 14.1.2020, 13:39 Репутация: 4
|
Цитата(Голодный котег @ 3.12.2011, 19:13) забамбулил. не тютелька в тютельку по рецепту, но по такому принципу. супер получилось. а главное быстро пока чай заваривался я все смешал, скрутил и в морозилку кинул. думаю лучше овсянку либо предварительно замочить или на кофемолке перемолоть. мняма. даже можно туда альбумин яичный кидать смело, мерзкий вкус не чуствуется совершенно. у меня уже 2 недели вся семья на этих батончиках живет, очень удобно утром на завтрак :) Креатин, не ложу, тем более ноиксплод. В последний раз пропустил готовую сухую смесь через мясорубку - вообще интереснее получилось, но клеящей пасты понадобилось больше. И еще одно усовершенствование - пасту можно сделать самому, пропустив жареный арахис через мясорубку несколько раз. Я тоже думаю делать батончики на соевом белке от Игоря КСБ. Сообщение отредактировал Polaris - 4.12.2011, 21:33 -------------------- Сила впрыска не влияет на качество отпрыска
|
|
|
|
|
Cell
|
19.1.2012, 8:42
Сообщение
#224
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Куриные котлеты с сыром
Ингредиенты: Куриная грудка - 500 г Батон - 200 г Молоко (теплое) - 1/2 стакана Сливочное масло - 6 столовых ложек Соль - 1/2 чайной ложки Щепотка перца Панировочные сухари - 1/2 стакана Чеснок - 1 зубчик Подсолнечное масло - 1 столовая ложка Сыр - 100 г 1. Батон залейте теплым молоком.  2. Курицу мелко нарежьте.  3. Пропустите через мясорубку курицу, замоченный батон, чеснок  4. Посолите и поперчите. Перемешайте фарш.  5. Слепите небольшие котлеты и в середину поместите небольшой прямоугольник сыра.  6. Закройте, чтобы сыр не вытек  7. Духовку разогрейте до 180 градусов. Обваляйте котлеты в панировочных сухарях  8. Растопите сливочное масло и обжарьте с обеих сторон котлеты (по 3 минуты).  9. Переложите котлеты в термостойкое блюдо и отправьте в духовку на 15 минут.  10. Приятного аппетита!! 
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
Pavilio
|
19.1.2012, 9:18
Сообщение
#225
|
 латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 393 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 7.9.2025, 21:22 Настроение: :zhet: Репутация: 495
|
Цитата(Cell @ 19.1.2012, 8:42) Куриные котлеты с сыром Пистец как люблю таки катлетычи!!!!!!! 
-------------------- :zhet:
|
|
|
|
|
Егорычъ
|
19.1.2012, 9:22
Сообщение
#226
|
|
Физкультурник Группа: Заблокированные Сообщений: 11 158 Регистрация: 18.3.2010 Был 15.2.2018, 18:47 Репутация: 357
|
а я что то куринные не люблю.безвкусные они какие то
|
|
|
|
|
Val
|
19.1.2012, 11:05
Сообщение
#227
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
На фотки готовых котлеток глянул - слюнки потекли
|
|
|
|
|
Legioner
|
19.1.2012, 13:05
Сообщение
#228
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 275 Регистрация: 1.1.2012 Из: Украина Был 9.2.2014, 11:15 Репутация: 17
|
мммм... вкуснятина, обязательно надо попробовать сделать
|
|
|
|
|
Cell
|
19.1.2012, 15:10
Сообщение
#229
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 14 183 Регистрация: 30.10.2011 Из: Будущего Был 13.6.2018, 18:40 Настроение: Почти Терминатор :) Репутация: 855
|
Только что такие приготовил. Несмотря на обжарку в сливочном масле, катлетосы получились совсем не жирные. Очень вкусные. И что немаловажно - с хорошим содержанием белка :)
-------------------- Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя. Кто победил свой страх, свою лень, и свою неуверенность.
================== Обморок - не причина завершения тренировки. ================== Не дай сомнениям стать на твоем пути! ================== |
|
|
|
|
OHIXA
|
19.1.2012, 15:22
Сообщение
#230
|
 ЖРЕЦ - постоянно жру Группа: Торговцы Сообщений: 11 284 Регистрация: 15.9.2010 Из: Лоно чемпионов - Первомайск (Ник) Был 12.8.2025, 9:46 Репутация: 1399
|
Выезжаю в Полтаву!!!
-------------------- Спортивное питание по низким ценам www.sportpit.com.ua
Форумчанам скидка 10%!!! "Что большому хорошо - маленькому плохо, что маленькому хорошо, то большому по#уй" (с) Артур Осин |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ПитаниеРецепты кулинарии |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 10.10.2025, 17:13 |
