Результаты Зарубы По Становой Тяге |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)КУБОК IRONFLEX и другие турнирыРезультаты Зарубы По Становой Тяге |
 |
  |
Результаты Зарубы По Становой Тяге |
Опции
|
 0utlaw
|
 15.12.2014, 18:42
Сообщение
#111
|
 Resigned  Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация:  2846 
 |
Цитата(andreyyy @ 15.12.2014, 18:40)  Я так понимаю, все смогут выразить свои предпочтения в голосовалке Тем более прежде чем предлагать, можно было бы и почитать на странице назад: Цитата(0utlaw @ 12.12.2014, 1:48) Во второй раз точно не будем использовать статический коэффициент от массы тела. Будем подгонять штангу. Ну и далее там.Один пример уже был в теме, ну повторю: берем вес тела х 3 х коэф. уилкса = вес штанги. Тогда атлет весом 70кг будет приседать 157 кг, атлет весом 90 кг 173, атлет весом 110 кг 195 и т.д. Это конечно округленно. Тройка - параметр который можно "подкрутить" в ту или иную сторону. Хотя эти веса по мне выглядят адекватно. Не слишком много повторов выйдет, но и не на раз. Другой вариант. Без всяких коэффициентов. Вес тела + 100кг. Тоже отличный вариант. Тут можно сотней поиграться, если решат что сотня много. Подкупает своей простотой. -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
 |
 
|
|
explosive
|
15.12.2014, 18:46
Сообщение
#112
|
 Пауэрлифтер на больничном Группа: Старожилы Сообщений: 1 543 Регистрация: 20.1.2011 Из: Одесса Был 3.5.2025, 14:51 Репутация: 74
|
Тоже плюсану за присед) надо что то с ним думать.
|
|
|
|
|
Тарас Ф.
|
15.12.2014, 22:17
Сообщение
#113
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 610 Регистрация: 15.4.2013 Из: Охтирка Был 26.3.2024, 17:47 Настроение: надія є Репутация: 229
|
Присідання це вже цікаво. Можна рубанутися.
|
|
|
|
|
Denis.od
|
15.12.2014, 23:31
Сообщение
#114
|
 паверлифтер Группа: Старожилы Сообщений: 1 268 Регистрация: 18.11.2012 Из: Одесса Был 22.6.2025, 21:56 Репутация: 89
|
ну так давай-те формулу, по которой штангу подгоняем, Время и погнали) А то после нового года уже не то будет))
-------------------- no pain - no gain
|
|
|
|
|
AT0N
|
15.12.2014, 23:55
Сообщение
#115
|
 жертва аккорда Группа: Старожилы Сообщений: 6 959 Регистрация: 3.11.2011 Был 10.9.2025, 21:45 Настроение: квантовый качок Репутация: 798
|
Что вы мучаетесь?
1.Отжимания от пола с котом на спине. Пока кот на спине. 2.Подтягивания одной рукой. 3.Пистолетик. Все за 60 секунд. -------------------- Верховный Трололарх всея Айронфлексии |
|
|
|
|
XXR XXX
|
16.12.2014, 8:56
Сообщение
#116
|
 DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация: 936
|
Цитата(0utlaw @ 9.12.2014, 23:20) Присед хорошо, но приседунов мало ) И судить... Сложно. Особенно по видео. правильный угол съемки + трико и будит бъективность не менее чем в тяге при чем кто больше присел с весом на пм тог и тапки ниже параллели ) можно вовсе рав без пояса даже 1000% -------------------- нет предела
|
|
|
|
|
Denis.od
|
17.12.2014, 22:55
Сообщение
#117
|
|
паверлифтер Группа: Старожилы Сообщений: 1 268 Регистрация: 18.11.2012 Из: Одесса Был 22.6.2025, 21:56 Репутация: 89
|
Цитата(XXR XXX @ 16.12.2014, 8:56) правильный угол съемки + трико и будит бъективность не менее чем в тяге при чем кто больше присел с весом на пм тог и тапки ниже параллели ) можно вовсе рав без пояса даже 1000% босяком в одних трусах  рав 10000%-------------------- no pain - no gain
|
|
|
|
|
0utlaw
|
17.12.2014, 23:31
Сообщение
#118
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Без трусов, до касания шишкой пола. И критерии судейства очевидны сразу.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
andreyyy
|
18.12.2014, 8:52
Сообщение
#119
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
Жопой поднять с пола яблоко.
|
|
|
|
|
XXR XXX
|
18.12.2014, 10:16
Сообщение
#120
|
|
DeadLift Группа: Старожилы Сообщений: 14 940 Регистрация: 12.1.2012 Из: Полтавская обл. Был 16.9.2025, 12:24 Настроение: Only forward, only up Репутация: 936
|
Цитата(0utlaw @ 17.12.2014, 23:31) Без трусов, до касания шишкой пола. И критерии судейства очевидны сразу. хорошо хоть не яйкаками на курсе у многих с этим проблемы возникнут)) -------------------- нет предела
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)КУБОК IRONFLEX и другие турнирыРезультаты Зарубы По Становой Тяге |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 3.10.2025, 22:48 |
