Секреты и детали тренинга, которые дают результат!, делимся... |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиСекреты и детали тренинга, которые дают результат! |
 |
  |
Секреты и детали тренинга, которые дают результат!, делимся... |
Опции
|
 AT0N
|
 15.1.2012, 0:23
Сообщение
#11
|
 жертва аккорда  Группа: Старожилы Сообщений: 6 959 Регистрация: 3.11.2011 Был 5.10.2025, 19:28 Настроение: квантовый качок Репутация:  798 
 |
Типичная журнальная статья. Все в общем, что-то правильно, что-то нет.
-------------------- Верховный Трололарх всея Айронфлексии |
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
nameless one
|
15.1.2012, 4:18
Сообщение
#12
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 833 Регистрация: 7.6.2011 Из: г. Харьков Был 8.8.2017, 3:56 Репутация: 158
|
Набор штампов. С каждым пунктом можно и поспорить и согласиться.
 Мне вот 7и 21 пункт не понравились. ИМХО ересь. Лучше завтрак пропустить чем ужин. А еще лучше на завтрак ВСАА, а на ужин ограничить углеводы. -------------------- «Делай что должен и будь что будет»
|
|
|
|
|
Ark
|
18.1.2012, 14:59
Сообщение
#13
|
 Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(nameless one @ 15.1.2012, 4:18)  Набор штампов. С каждым пунктом можно и поспорить и согласиться. Мне вот 7и 21 пункт не понравились. ИМХО ересь. Лучше завтрак пропустить чем ужин. А еще лучше на завтрак ВСАА, а на ужин ограничить углеводы. и не говори, все спорно вот по 7-му пункту согласен, завтрак пропускать низя а 21-ый бред з.ы. остальное не читал -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
small_slow
|
18.1.2012, 15:17
Сообщение
#14
|
 МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
Цитата(Ark @ 18.1.2012, 14:59) и не говори, все спорно вот по 7-му пункту согласен, завтрак пропускать низя а 21-ый бред з.ы. остальное не читал первая половина 21-го не такой уж и бред - для тех у кого лишний вес это вполне нормально - за ночь мышци истощены и 20-е кардио с утра нормально попалит жирок (но это касается только с лишним весом, ИМХО работать на рельеф так нальзя - погорят мышци) типичная статейка менсхелс -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
Ark
|
18.1.2012, 15:23
Сообщение
#15
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(small_slow @ 18.1.2012, 15:17) первая половина 21-го не такой уж и бред - для тех у кого лишний вес это вполне нормально - за ночь мышци истощены и 20-е кардио с утра нормально попалит жирок (но это касается только с лишним весом, ИМХО работать на рельеф так нальзя - погорят мышци) типичная статейка менсхелс вот по тому что погорят мышцы поэтому и бред достаточно урегулировать питание и добавить тренировки (не на тощак) и жир и так по плавиться -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
small_slow
|
18.1.2012, 15:27
Сообщение
#16
|
|
МС Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 564 Регистрация: 1.9.2009 Из: м'яса та какашок Был 21.3.2020, 20:18 Настроение: приступ лени Репутация: 1113
|
Цитата(Ark @ 18.1.2012, 15:23) вот по тому что погорят мышцы поэтому и бред я написал - что это хорошо для людей с лишним весом, для среднестатистического качка - не применимо, но это не бред -------------------- **************************
************************** |
|
|
|
|
Ark
|
18.1.2012, 15:31
Сообщение
#17
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(small_slow @ 18.1.2012, 15:27) я написал - что это хорошо для людей с лишним весом, для среднестатистического качка - не применимо, но это не бред Полным мышцы не нужны что ли? Просто у меня был опыт кардио нагрузок натощак, ничего хорошего от этого не произошло, да и самочувствие потом не очень было, хотя там у меня было чуток дольше чем 20 минут -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
eugene
|
18.1.2012, 18:48
Сообщение
#18
|
 элита бодибилдинга Группа: Старожилы Сообщений: 4 387 Регистрация: 8.3.2010 Из: Kiev city Был 18.11.2017, 4:07 Настроение: хуестроение Репутация: 357
|
от слова "мышци" кровоточат глаза и не только
--------------------  Улицы Киева |
|
|
|
|
Ark
|
18.1.2012, 18:55
Сообщение
#19
|
|
Качеля Группа: Супермодераторы Сообщений: 10 210 Регистрация: 11.11.2010 Из: Киев Был 29.10.2019, 17:36 Репутация: 590
|
Цитата(eugene @ 18.1.2012, 18:48) от слова "мышци" кровоточат глаза и не только это ща к чему было сказано? кровоточат не читай -------------------- Воля - это то что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
Карлос Кастанеда |
|
|
|
|
Jus
|
18.1.2012, 19:04
Сообщение
#20
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
Цитата(eugene @ 18.1.2012, 18:48) от слова "мышци" кровоточат глаза и не только ватно-марлевый тампон и тугая повязка -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиСекреты и детали тренинга, которые дают результат! |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 8:43 |
