Секреты Pro, Видео тренировок профи и примкнувшим к ним ) |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиСекреты Pro |
 |
  |
Секреты Pro, Видео тренировок профи и примкнувшим к ним ) |
Опции
|
 MaJ0r
|
 31.10.2014, 20:33
Сообщение
#11
|
 Тренер чемпионов  Группа: Старожилы Сообщений: 13 148 Регистрация: 21.7.2011 Был 1.9.2025, 15:53 Репутация:  758 
 |
Цитата(0utlaw @ 31.10.2014, 15:47)  По мне он слишком сводит руки вместе, уже нагрузка на заднюю дельту, а не грудь. Максимум - гантель над плечевым суставом, не уже. Про жим чепуху всякую рассказывал, ну самые стандартные заблуждения. Выключить трицепс. выключить переднюю дельту... Это в принципе невозможно сделать. самое главное - зачем? |
 |
 
|
|
0utlaw
|
31.10.2014, 20:52
Сообщение
#12
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Чтобы из базового сделать изолирующее
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Андрей М
|
31.10.2014, 20:53
Сообщение
#13
|
 Чемпион Группа: Старожилы Сообщений: 4 786 Регистрация: 1.2.2012 Был 24.7.2025, 18:11 Настроение: Отличное Репутация: 626
|
Я вот только со становой не понял) Это такая шутка была про "выставить широчайшие и локти в стороны" ?))
-------------------- Кэшбэк на покупки в интернете Letyshops
|
|
|
|
|
Val
|
31.10.2014, 21:09
Сообщение
#14
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Там же речь шла не о совсем "той" (классической) становой. Посмотри еще раз. Но даже если что то и не так, и нет веры в эффективность упражнения, есть простой выход - не делать его ).
|
|
|
|
|
Val
|
31.10.2014, 21:14
Сообщение
#15
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Для тех, кто не знаком с FST-7.
Кстати. Этот фильмец Ю.Бомбела изложил в вольном пересказе у себя на сайте, можно и там почитать, если кому интересно. [video]https://m.youtube.com/watch?v=uuVoU92xp5E[/video] |
|
|
|
|
Voldemar.T
|
31.10.2014, 21:20
Сообщение
#16
|
 Dictum factum Группа: Старожилы Сообщений: 2 131 Регистрация: 4.2.2014 Репутация: 154
|
Цитата(Val @ 31.10.2014, 22:14) Для тех, кто не знаком с FST-7. Кстати. Этот фильмец Ю.Бомбела изложил в вольном пересказе у себя на сайте, можно и там почитать, если кому интересно. На каком сайте? у меня его сайт месяц как пишет "UM.la Cайт недоступен" -------------------- |
|
|
|
|
Val
|
31.10.2014, 22:04
Сообщение
#17
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Ох, сейчас сразу и не вспомню, а закладка давно потерялась. Что то со "store" там было...
Фильм - оригинал, а у Бомбелы - нелицензионная копия ). |
|
|
|
|
Val
|
10.12.2014, 18:16
Сообщение
#18
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Вроде, новенькое - "Научный проект МАССА".
Абсолютно нового ничего нет, но, думается, каждый может что-то почерпнуть, тем более, с осовремененных позиций ). Ролики - не длительные по времени, что тоже - положительно, кому все известно - много времени не потеряет. [video]http://youtu.be/XZkgXh8X_rc[/video] [video]http://youtu.be/kkOw6BNWMwM[/video] |
|
|
|
|
Val
|
10.12.2014, 18:19
Сообщение
#19
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
[video]http://youtu.be/yhHX64CGfag[/video]
[video]http://youtu.be/1zLX44FPLGg[/video] |
|
|
|
|
Папандопуло
|
10.12.2014, 18:23
Сообщение
#20
|
 Рекордсмен Группа: Старожилы Сообщений: 3 270 Регистрация: 21.3.2013 Был 29.5.2015, 2:04 Настроение: стабильное Репутация: 190
|
на бодибилдинг. com более подробная информация
зы. тем кто шарит английский |
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиСекреты Pro |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 3.10.2025, 22:46 |
