Скорость восстановления скелетной мускулатуры, дайте вашим мышцам возможность вырасти |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиСкорость восстановления скелетной мускулатуры |
 |
  |
Скорость восстановления скелетной мускулатуры, дайте вашим мышцам возможность вырасти |
Опции
|
 Дмитрий22
|
 27.3.2013, 18:24
Сообщение
#121
|
 Любитель  Группа: Старожилы Сообщений: 457 Регистрация: 4.11.2012 Из: Киев-Черкассы Был 15.5.2018, 15:12 Репутация:  15 
 |
Ну раз говорят, что работает - надо пробовать)
|
 |
 
|
|
81eg
|
27.3.2013, 18:35
Сообщение
#122
|
 ... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Дмитрий22 @ 27.3.2013, 16:32)  Ну реально в нете полно статей... На паблике гы гы гы Тихимировым завоняло. Цитата(Дмитрий22 @ 27.3.2013, 16:32) почему это работает и почему МГ раз в неделю это йухня? Потому что на нубском уровне это так. -------------------- |
|
|
|
|
bunder
|
28.3.2013, 1:37
Сообщение
#123
|
 Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 025 Регистрация: 27.9.2011 Из: Владивосток Был 2.3.2016, 4:40 Репутация: 50
|
Цитата(0utlaw @ 28.3.2013, 2:46) Тренировать мышцу можно 1, 2, 5, 0.5 раз в неделю и все это будет правильным для определенных целей и с учетом определенных обстоятельств А можешь тогда сказать, понятно, что информации вводной маловато, но все же, какова на твой взгялд оптимальная частота тренировки мг, если цель максимально возможный рост силовых в базовых тяжелых упражнениях (жимы, тяги, присед) для человека со стажем ~1.5 года безсистемных занятий. И еще 1, наверное, глупый вопрос - при минимальной фармподдержке, эту частоту стоит менять? |
|
|
|
|
81eg
|
28.3.2013, 9:03
Сообщение
#124
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Развитие силы почитай тему, там Кирилл много букв написал.
пост№2 https://ironflex.com.ua/phorum/index.ph...t=0#entry110378 -------------------- |
|
|
|
|
Jackson
|
28.3.2013, 10:28
Сообщение
#125
|
 ПляжнеГ Группа: Супермодераторы Сообщений: 6 376 Регистрация: 20.1.2010 Из: Одесса Был 20.5.2025, 20:05 Репутация: 498
|
не знаю чего но выражение "скелетной мускулатуры" меня раздрадражает)
-------------------- Льва, не интересует мнение овец
|
|
|
|
|
Val
|
28.3.2013, 10:37
Сообщение
#126
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Цитата(Baron @ 27.3.2013, 9:15) ... я хоть и занимаюсь ОТ, но не согласен что все темы которые идут в разрез ОТ нужно закрывать/скрывать... Цитата(81eg @ 27.3.2013, 9:20) Шоб "резы" были у ребят, а не сало на пузе и убитые связки. Все  Любые темы, не прославляющие ОТ, подлежат немедленному закрытию, а еще лучше - полному удалению, как вредоносные и антинаучные  Цитата(0utlaw @ 27.3.2013, 10:24) Та пусть будет, я щитаю. Оно ведь раз в неделю в зал ходить - очень удобно. Хух, отлягло... Есть еще на форуме здравомыслящие люди    
|
|
|
|
|
81eg
|
28.3.2013, 10:38
Сообщение
#127
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Цитата(Val @ 28.3.2013, 10:37) Все Любые темы, не прославляющие ОТ, подлежат немедленному закрытию, а еще лучше - полному удалению, как вредоносные и антинаучные Валера ты на приколе ? Чи выпил? -------------------- |
|
|
|
|
Val
|
28.3.2013, 10:41
Сообщение
#128
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Веселюсь...
 Просто ты так забавно предложил прикрыть тему, процитировав посты пятилетней давности...  С утра не пью, только после 12.00, правда, ежедневно ))) Сообщение отредактировал Val - 28.3.2013, 10:42 |
|
|
|
|
81eg
|
28.3.2013, 10:48
Сообщение
#129
|
|
... Группа: Модератоpы Сообщений: 19 476 Регистрация: 23.5.2010 Из: Херсон Был 23.9.2025, 14:35 Репутация: 1158
|
Тренировать МГ чаще раза внеделю это ОТ?
Или к чему тогда ты ту гадость написал? -------------------- |
|
|
|
|
Val
|
28.3.2013, 11:05
Сообщение
#130
|
|
Злой Сталкер Группа: Старожилы Сообщений: 12 504 Регистрация: 30.5.2011 Был 15.9.2025, 1:12 Репутация: 1351
|
Цитата(81eg @ 28.3.2013, 10:48) Тренировать МГ чаще раза внеделю это ОТ? Или к чему тогда ты ту гадость написал? Выдохни и расслабься, Олег... Похоже, у тебя утренний выброс тестостерона напрочь отбивает чуйство юмора  Какую гадость ты имеешь в виду, как обычно, одному тебе понятно ))) 
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)ТренировкиСкорость восстановления скелетной мускулатуры |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 3:35 |
