Слабо набираю вес |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамСлабо набираю вес |
 |
  |
Слабо набираю вес |
Опции
|
 OlegRO
|
 21.8.2023, 16:14
Сообщение
#61
|
 Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация:  1872 
 |
от нас ты что хочешь? тебе все написали что ты делаешь неправильно
хочешь чтобы согласились с твоими желаниями? Цитата(Warden)  мало. Либо надо было по 6 подходов на все делать либо сокращать время перерыва между подходами ну окделай так нам все равно -------------------- |
 |
 
|
|
Warden
|
21.8.2023, 16:17
Сообщение
#62
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 34 Регистрация: 19.8.2023 Был 11.9.2025, 12:51 Репутация: 0
|
Так тут у всех мнение разное.
Кто-то говорит 2+2, кто-то говорит 6 дней в неделю. |
|
|
|
|
OlegRO
|
21.8.2023, 16:27
Сообщение
#63
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
Цитата(Warden) кто-то говорит 6 дней в неделю. это не тебе говорят, это они между собой говорят-------------------- |
|
|
|
|
0utlaw
|
21.8.2023, 18:26
Сообщение
#64
|
 Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Цитата(Warden) Кто-то говорит 2+2, кто-то говорит 6 дней в неделю Это не так существенно, как то что именно ты там будешь делать на тех тренировках и что делаешь вне тренировок. Можно разбить недельный тренировочный объем и на 6 и на 4 дня, главное чтобы он был адекватным.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
Ork Yason
|
22.8.2023, 7:46
Сообщение
#65
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 811 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Сегодня, 13:16 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 365
|
Разбей свои 26 упражнерий на 6 и ходи 6 дней в неделю
А касательно что если не еб*шить, то жиром заплывпешь) Я так понял мы услышали очередной загон из серии наростить чистую мышечную массу без жира) -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
|
|
VUBlack
|
22.8.2023, 13:43
Сообщение
#66
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 348 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Сегодня, 7:06 Репутация: 367
|
За чистой массой без жира надо на консультацию к Джусу записываться)
-------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
|
Magnum
|
22.8.2023, 14:38
Сообщение
#67
|
 Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 670 Регистрация: 1.4.2010 Из: Херсон Был 6.10.2025, 22:41 Настроение: Один раз видел Йети Репутация: 146
|
Мне вспомнились выступления Андреаса Мюнцера, какой же он был сухой, тот самый "человек без кожи". И какую цену он за это заплатил.
Поэтому автор, ну наберешь жира немного, потом проведешь сушку и будешь рельефным. В чем проблема? у тебя же все возможности есть набирать и сушиться, набирать и сушиться, доводя форму до максимально идеальной. -------------------- Солнце тело моё жгло, ветер волосы трепал, но я жизни смысла так и не узнал (с) Сектор Газа
|
|
|
|
|
Пропионатычь
|
22.8.2023, 15:57
Сообщение
#68
|
 Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 022 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был 10.6.2025, 17:51 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 664
|
ДНП и будешь сухой)))
-------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
|
|
VUBlack
|
22.8.2023, 19:37
Сообщение
#69
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 6 348 Регистрация: 14.2.2012 Из: Херсон-Киев Был Сегодня, 7:06 Репутация: 367
|
Леш, а ты жесток)
-------------------- Ф а р м а, которую я пробовал
. Учись терпеть, учись терять, И при любой житейской стуже, Учись с улыбкой повторять: Прорвусь! Бывало и похуже. |
|
|
|
|
Пропионатычь
|
23.8.2023, 10:29
Сообщение
#70
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 8 022 Регистрация: 4.4.2014 Из: Україна Был 10.6.2025, 17:51 Настроение: Передайте Нашим,що ми їбашим!!! Репутация: 664
|
Цитата(VUBlack @ 22.8.2023, 20:37) Леш, а ты жесток) та тут вже порад на 7 сторінок. Але кожного разу ,його щось не влаштовує.-------------------- Мобилизован навечно)))
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)НовичкамСлабо набираю вес |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 8.10.2025, 23:25 |
