Слабо набираю вес |
Слабо набираю вес |
9.10.2023, 17:33
Сообщение
#101
|
|
Опытный атлет Группа: Старожилы Сообщений: 1 060 Регистрация: 19.4.2010 Был Вчера, 18:04 Репутация: 54 |
одну трешу пропустил - считай что даже и не начинал кочатцо
|
|
|
9.10.2023, 17:34
Сообщение
#102
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
-------------------- |
|
|
9.10.2023, 19:29
Сообщение
#103
|
|
Тренер чемпионов Группа: Старожилы Сообщений: 13 131 Регистрация: 21.7.2011 Был 7.5.2024, 19:40 Репутация: 751 |
выходит что ты лишний день отдохнул и все Warden,у фанатов своего дела такое ощущение в любой сфере деятельности. Хотя по факту Олег написал выше. Более того, уже на себе неоднократно замечал, когда случайно отдохнул лишний день и договорился с совестью по этому поводу, силовые получали дополнительный буст на тренировке, т.е. субъективно - пропустил, плохо, слабак, объективно - пошло на пользу, лучше восстановился |
|
|
9.10.2023, 20:03
Сообщение
#104
|
|
Профи Группа: Старожилы Сообщений: 2 745 Регистрация: 14.12.2015 Из: Славянск Был Вчера, 20:07 Настроение: пожрать, поспать Репутация: 364 |
Для того чтобы ответить на данный вопрос, нужно понимать цели тренировок.
Если идёт подготовка к соревнованиям - то наверное да. Если же идёт какой-то бесконечный массонабор - то нет. Я со среды был в отпуске. Сегодня первая тренировка. Была спина. До этого я спину делал более десяти дней назад. 8 дней цикла + 4 дня отпуска. Упали ли у меня силовые - нет. Стал ли я хуже выглядеть в зеркале - нет Прошла ли сегодня тренировка хорошо - да. Я тренировался так же тяжело. Все прошлые веса были использованы. И наверное было легко - можно накинуть. Это логично - потому что я хорошо отдохнул и восстановился. Будет ли завтра после завтра дискомфорт от столь большого отдыха - да Можно ли мой опыт перенести на молодого атлета без всего того списка моих помощников - наверное нет) Я ответил на вопрос?) -------------------- Мы - это наши желания (с) З. Фрейд
кто возьмет гормона пачку, тот подымет водокачку! |
|
|
10.10.2023, 8:20
Сообщение
#105
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 27 Регистрация: 19.8.2023 Был 10.2.2024, 21:08 Репутация: 0 |
Спасибо за ответы.
Последний вопрос в этом году. Скажите, вот я абсолютно без спортпита. Читал про креатин. Вроде как эта добавка натуральная и без побочных эффектов. Так вот. Люди, которые тут на форуме, скажите, есть ли смысл от креатина для набора именно мышечной массы? Какой принимать (интересует чистый, без добавок)? И как правильно его принимать? И сколько по времени. Спасибо! На одной еде далеко не уедешь... Как бы год уже занимаюсь. Думаю, можно что-нибудь добавить... |
|
|
10.10.2023, 8:32
Сообщение
#106
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872 |
Какой принимать (интересует чистый, без добавок)? И как правильно его принимать? смысл есть, добавка хорошая (может поднимать давление)принимать 5 гр с едой с утра или с едой на ночь без разницы чистый или ароматный -------------------- |
|
|
10.10.2023, 10:02
Сообщение
#107
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
добавка натуральная и без побочных эффектов Натуральные чума и оспа вместе уничтожили сотни миллионов людей, а синтетические прививки и антибиотики уже спасли гораздо больше. Что за культ натуральности, хз...К тому же назвать "натуральным" вещество, которое синтезируется из монохлоруксусной кислоты и цианомида - это прям сильно. Что ж тогда не натуральное? -------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
10.10.2023, 20:01
Сообщение
#108
|
|
Stay brutal Группа: Супермодераторы Сообщений: 13 488 Регистрация: 4.9.2009 Из: Украина Был Сегодня, 13:26 Настроение: жив-здоров Репутация: 1190 |
|
|
|
10.10.2023, 22:05
Сообщение
#109
|
|
латентный лентяй Группа: Старожилы Сообщений: 8 375 Регистрация: 13.9.2009 Из: Штаты Был 10.12.2023, 23:51 Настроение: :zhet: Репутация: 491 |
Моногидрат от 30 чувствовал, особенно когда проносило
-------------------- :zhet:
|
|
|
11.10.2023, 9:13
Сообщение
#110
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2845 |
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 11.5.2024, 16:15 |