Составление курсов, вопросы, ответы

Всем спасибо за советы. Буду изучать, хочу разобраться досконально. Пока пытаюсь понять принцип ПКТ, но это, я так понимаю, в другой теме )

Пы.Сы. И кстати с праздниками всех! Успехов в Новом Году!

Сообщение отредактировал Alex.Warrax - 2.1.2014, 15:26

прикалист, новые словарные обороты вводишь - ПРИНЦИП ПЭКАТЭ

а чем тебе не нрав такя формулировка?

Принцип и есть ) Учитывая, что расходятся мнения в отношение его необходимости, пытаюсь для себя понять. Первый курс начал на обум, грубо говоря. Ко второму решил подойти серьезно, перед началом изучу все что смогу понять.

что значит принцип пкт?

Кто в курсе как прима с сустом сочитается?

Легко. Сначала информация на форуме со-ЧИТАЕТСЯ, а потом всё как-то, да сочетается.

Помогите советом, а может и лекцией)

рост 182
вес 91
цель от курса: хочу массы прибавить, пох на водичку , даже если будет, потом сольется.
Цель от вопроса: чтобы узнать теорию и не ошибиться с нюансами

до этого кушал метаху по 50мг.

курс:
суст 750мг на 8 недель
метаха 40мг на 8 недель


1.тамокс если гино полезет нужен в аптечке на всяк случай?
2.гонада нужна нет?, если нужна то когда ее включать
3.какой нужен пкт? холосас на курсе, после эссенциале пойдет?
4.после курса снизить интеснивность тренинга на 20%, так вроде рекомендуют, а количество ккалорий нужно сбрасывать или так же кушать, как можно больше, чтобы поменьше слить? )

5.Вопрос еще глупый вот люди пишут что мол дека после 8 недель курса еще около 2-3 недель в организме,
только тогда проводиться пкт (я так понимаю, люди имеют ввиду нандр деканоат), а как с тестостероном деканоат,
который в ходит в состав суста. Через сколько нужна пкт проводить, если курсить сустом, сколько тест деканоат еще в крови?

Дима, а не круто сразу после курса со сметаной на 50/день прыгать сходу на почти грамм суста в неделю + метан? Не гони лошадей, если хочется теста с метаном - поставь пока по 250 суста плюс те же 40-50 меташки в день

ну 750мг это не 1 грамм, а 250мг это не 0 )))
Проп вообще не хочется, часто дырки делать в себе, а вот щас сижу и думаю, что суста ,если колоть 750 мг, нужно 3 раза в неделю , что пропа по 50-100мг через день. Ну только действительно, что то дофига 750 мг. Наверное 500 хватит, а может и 250мг, кто что думает?

До этого ничего не было кроме меташки 50мг в день всего лить 1мес.

Сообщение отредактировал dima-seleznev - 4.1.2014, 17:01