Спина, Кто,как за ней ухаживает? |
Опции
 |
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыСпина |
 |
  |
Спина, Кто,как за ней ухаживает? |
Опции
|
 0utlaw
|
 10.8.2020, 9:35
Сообщение
#831
|
 Resigned  Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация:  2846 
 |
Похоже на обычное растяжение. Если во время выполнения упражнения не болит, я бы пока забил и понаблюдал за динамикой.
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
 |
 
|
| Реклама |
Сообщение
#
|
|
|
|
|
|
|
|
MrGreenZ
|
10.8.2020, 10:07
Сообщение
#832
|
|
Атлет Группа: Старожилы Сообщений: 842 Регистрация: 29.8.2014 Был 30.12.2023, 18:29 Репутация: 215
|
Цитата(0utlaw)  Похоже на обычное растяжение. Если во время выполнения упражнения не болит, я бы пока забил и понаблюдал за динамикой. 0utlaw,Да, так и сделаю мб. Чутка снижу веса на 1-2 недельки. И с приседом походу тоже самое надо сделать, а то пошел на свой рекорд 75*12 поход и после этого едва заметная боль в левом колене. По ощущениям похожа ну ту боль, как когда коленом стукнешься и потом при движении может слегка ныть. Скорее всего техника сильно хромала на этом весе. А так эта область спины у меня в целом проблемная, искривление как раз там. До зала часто болело, особенно когда растягивал и равнял позвоночник. |
|
|
|
|
Maxim11
|
25.9.2020, 12:24
Сообщение
#833
|
|
Новичок Группа: Пользователи Сообщений: 7 Регистрация: 11.8.2016 Был 25.9.2020, 12:24 Репутация: -1
|
Я всегда делал и делаю такие упражнения как присед и становая, потому, что с этого и начинается разогрев тела. Естественно были травмы спортивные это вывих плеча когда висел на турнике. Помогли методики вот этого человека
|
|
|
|
|
andreyyy
|
25.9.2020, 12:31
Сообщение
#834
|
 ^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
вот интересно, что заставило так долго молчавшего изрыгнуть вдруг такой поток идиотизма ?
Спайс тяжелый хапанул ? |
|
|
|
|
Jus
|
25.9.2020, 12:38
Сообщение
#835
|
 Молодец! :) Группа: Старожилы Сообщений: 14 947 Регистрация: 2.12.2010 Из: Запорожье Был 5.9.2025, 7:15 Настроение: привыкаю к новой "профессии")) Репутация: 1609
|
подозреваю, что после слов "Помогли методики вот этого человека" шла спам-ссылка, которую благополучно грохнули модеры )
так что просто забей )) -------------------- Миром правит любовь... а она, как известно - слепа и зла
----- "...или творок со сметаной или только сметану и все остальное, как хотите, но не макароны, а на еду надо тратить достаточно много денег..." (с) Messss |
|
|
|
|
andreyyy
|
25.9.2020, 12:53
Сообщение
#836
|
|
^-^ Группа: Старожилы Сообщений: 19 790 Регистрация: 30.10.2012 Из: Днепр Был 30.11.2021, 5:02 Репутация: 1333
|
да я видел.
там ржачно было но да, спам. Не скажем теперь, чем товарищ спасается от еще больших травм |
|
|
|
|
0utlaw
|
25.9.2020, 13:25
Сообщение
#837
|
|
Resigned Группа: Администраторы Сообщений: 42 993 Регистрация: 5.7.2010 Из: Харьков Был 19.2.2024, 0:04 Настроение: Скептическое Репутация: 2846
|
Блин, я так удачно туда Югика втулил вместо ссылки, но злой Олег потер (( Или кто-то из модеров. А Югик после слов о митодеках так органично смотрелся...
-------------------- Вы любите Кафку? Да! Офобенно грефневую...
|
|
|
|
|
OlegRO
|
10.4.2021, 11:08
Сообщение
#838
|
|
Группа: Администраторы Сообщений: 36 621 Регистрация: 3.10.2012 Настроение: Читайте новости на главной Ironflex.com.ua/novosti Репутация: 1872
|
[video]https://m.youtube.com/watch?v=yoTa4qWjoKo[/video]
-------------------- |
|
|
|
|
Akvell
|
27.6.2021, 7:44
Сообщение
#839
|
|
Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 143 Регистрация: 15.2.2013 Из: Киев Был 5.6.2025, 9:08 Репутация: 0
|
Вопрос, мануальная терапия - зло или нет?
Я полюбляю раз в год-два проходить курс массажа + мануальной терапии (в больнице), но недавно столкнулся с мнением врача одного реабилитационного центра в Киеве что мануалка - это бездоказательная медицина и вреда от нее больше (микротравмы нервов, микромышц межпозвоночных и т.д.) и все эти походы за 10-20 лет выльются потом в нехилые проблемы. Хотелось бы услышать мнения/факты. Может у кого есть какие исследования почитать на эту тему. |
|
|
|
|
Franklin78
|
27.6.2021, 7:48
Сообщение
#840
|
 Любитель Группа: Старожилы Сообщений: 474 Регистрация: 22.2.2019 Был 28.2.2022, 11:31 Репутация: 50
|
Меня мануальщик только и спасает. После травм молодости у меня постоянно выскакивают позвонки, он их вправляет на место. По другому их не вставить, лекарства только обезболивают и все.
|
|
|
|
Бодибилдинг форум IronFlex - тренируйся правильноБодибилдинг форум (Bodybuilding)Медицина, Здоровье, ТравмыСпина |
| Язык/Мова/Lang | Текстовая версия | Сейчас: 5.10.2025, 0:58 |
