Спортивное питание, ликбез для новичков

Ну они же тоже понимают эту ситуацию. Поэтому и продают какой-нибудь "Ц иммуно-бустер" по цене в 20 раз выше витамина Ц, часто тупо добавив в состава пару-тройку ингредиентов, либо к известным ингредиентам добавляют какой-нибудь "фумонотринидоперпендикулярис", не пойми из чего синтезированный. а дальше работа маркетинга.
Подобных препаратов очень много. Практически все дорогие препараты от ОРЗ, простуды и т.п. в составе имеют те же копеечные составляющие. А масс реклама мед. препаратов! Это ж тихий ужас. Такое вобще запрещать должны. Не все вникают в суть.
По ящику увидел, что препарат такой-то лечит от такой-то болезни и бежит в аптеку.
Вот живые примеры промывки мозгов.
1. реклама "мизима". типа жри, что хочешь, главное выпей "мизима" и будет тебе счастье.
2. таблетки на основе корня валерианы, название не помню.
но подача идет такая "в отличаи от настойки оказывают мгновенное действие и к тому же удобно носить с собой". насчет удобства согласен, но бляха муха с каких пор таблетки начали усваиваться быстрее настоек, не говоря уже о степени усвоения и степени воздействия на организм.

Но в любом случае это направление в т.ч. спорт.препы активно развивается.
Опять тот же Китай.
Всех рвут в ТА, с какого перепугу они стали такми сильными? никто не знает, кроме них.
Все кивают на допинг, но допинг найти не могут. И не найдут!
Они, китайцы, в другом направлении копают. Другой подход к физиологии. эт моя версия

1)Советские тренировочные методики + хорошая тренировочная база + китайское трудолюбие и дисциплина;
2) последние достижения фармакологии (соматотропин, ИФР-1, пептиды - all made in China), более чем вероятны "витамины", об открытии которых пока широкие слои общественности не информируют.
3) Не стоит списывать со счетов и народную медицину, особо пользительные женьшени и пр. золотые корни, в конце концов.
4 и 5) Ну и две немаловажных причины китайского успеха в ТА - главный борец с допингом в Большом Спорте (Северо-Американские Соединенные Штаты, если кто не знает) особых интересов в ТА не имеет, энт раз и народу в Китае много, а чем фигачить сутками на текстильной или обувной фабрике без особых перспектив, так лучше штангу тягать.

практически со всем согласен,
за исключением.
1. совдеповские медотики были на этапе становления-это очень важно, но сейчас они сами кого хочешь научат.
4. зато они сильно заинтересованы в подобных технологиях, и думаю активно работают в т.ч. и в направлении пром. шпионажа, просто в Китае это трудно, примерно как в бывшем СССР :) к тому же ТА не единственная область где китайцы всех рвут.
5. кол-во населения не имеет отношения к качеству, тут можно миллион примеров привести.
трудолюбия у них не отнять согласен на 1000%, но и 20 лет назад у них был 1млрд., а кто про них слышал в плане спорта? ТА и китаец, для 80-х это было сродни сборноя ямайки по бавслею...

А вобще мнения о китайской угрозе в плане грядущей мировой доминации считаю очень пессимистичными. Другими словами считаю, что она наступит намного быстрее, чем это кажется. И остальной мир будет работать за рис, как это сейчас делают многие китайцы

Совок распался, а Китай по сей день жив...
Ты забываешь о притаившихся индусах, которые вот-вот обгонят китай по численности, а во всем остальном и так впереди. Кроме подделок, разумеется. Пока китайцы не научатся создавать фальшивых индусов - им не победить.

Однако закругляемся с оффтопом...

Хорошая статья, все теперь прояснилось, спасибо!

К 1-ому посту (статье), практически, нЕчего добавить, поддерживаю на все 200%.
Единственное, действительно несколько не совсем сразу понятен был тезис насчет целесообразности приема протеина новичками (не очень удачно сформулировано, - уж для слишком "вдумчивого читателя"). Но в ходе диалога, потом, все точки над "і" были расставлены. Может стоит сразу (прямо там в статье) изложить сей пункт более точно.
В плане приема протеинов могу добавить свои "пять копеек" из личного опыта.
Мне еще ни разу не довелось переваливать дневной калораж питания за 4000 ккал. Да, в районе 3800-4000 ккал "кручусь", обычно, в течении 6-8 недель на массонаборном цикле, но более этого - пока ни-ни...
Так вот, даже на этом (достаточно высоком для многих) уровне калоража - я не прибегаю к протеину, все необходимое количество макронутриентов я спокойно получаю из натуральной еды (жена, правда, подозрительно косится на количество закупаемых грудок, говядины, творога, но молчит).
Думаю, что при калораже свыше 4000 ккал, - действительно уже не обойтись без белкового спортпита, а до этого - это просто излишние финансовые траты. ИМХО.

Сообщение отредактировал Val - 16.6.2011, 10:04

да бы избежать косого взгляда жены и избавить себя от приготовления грудок или говядины, или просто когда по-другому просто не получается - протеин весьма выручает.... но это не вкоем случае не тезис в замену обычного питания протеином..

Большое спасибо оч познавательно ....

проконсультируйте насчет ВСАА..
- стоит ли принимать?
- какой лучше? в порошке или таблетках?
- посоветуйте какой-то конкретный ВСАА?

-хуже точно не будет (помогает восстанавливаться после тяжелых тренировок)
-порошок дешевле
-Scivation Xtend